専門用語で震えとして知られている筋肉の震えには、さまざまな原因が考えられます。 たとえば、人々は震えます 冷たい、スポーツ中などの緊張や運動。 不随意 震え たとえば、脚、手、腕、声、または体全体に発生する可能性があります。 ただし、筋肉の震えの原因は必ずしも無害ではありません。 NS 震え 次のような深刻な病気を示すこともあります パーキンソン病 または甲状腺障害。 考えられる原因を提示し、筋肉の震えを治療する方法を説明します。
自然な反応としての震え
震えは通常悪いことではありません。 実際、私たちの筋肉はいつも少し気づかれずに震えています。 その過程で、反対側の筋肉群が順番に繰り返し収縮します。 このいわゆる生理学的 震え それが強化されたときにのみ見えるようになります。 たとえば、 冷たい、体は熱くなるためにさまざまな筋肉群のリズミカルな動きを増やすことによって運動エネルギーを生成しようとします。 しかし ストレス、不安、倦怠感、興奮も正常な筋肉の震えを強める可能性があります。 アルコール, ニコチン or カフェイン。 筋肉の震えとは異なり、 筋肉の痙攣 睡眠中または眠りにつく直前に夜に発生することは、リズミカルな動きではなく、したがって振戦の形態ではありません。
運動中の筋肉の震え
筋肉の震えは、運動中または運動中にしばしば発生します ストレッチング 個々の筋肉とは少し正常です。 ただし、運動中に激しい震えを経験した人、または ストレッチング これは、問題の筋肉が過労であり、運動を一時停止しているという身体からの兆候として解釈する必要があります。 運動中に筋肉が震える場合、これはまた、 マグネシウム, カルシウム or カリウム。 これは体も失うからです ミネラル 汗をかいたとき。 したがって、アスリートがこれらを十分に摂取することは特に重要です ミネラル 彼らから ダイエット。 たとえば、チーズ、バナナ、マメ科植物はこの目的に適しています。
振戦：原因を明らかにする
震えが正常な身体的反応に起因することができない場合、または筋肉の震えがより長期間続く場合は、医師に相談する必要があります。 診断を下すには、かかりつけの医師や神経内科医による複雑な検査が必要になることがよくあります。 診断の過程で、筋肉の機能、 神経 & 脳 特にテストされています。 実験値 そして、例えば、 磁気共鳴画像 （MRI）は、既存の病気に関する情報を提供することもできます。 ほとんどの場合、鑑別診断は考えられる原因を検索または除外するために使用されます。 次の質問もこの目的のために重要です。
- 震えはどのくらい続いていますか？
- 既存の条件は何ですか？
- 影響を受けた人は他の運動障害または他の異常に苦しんでいますか？
- 体のどの部分が影響を受けますか？
- いつ、どのくらいの速さで、どのくらいの強さで震えが起こりますか？
筋肉の震えの形態
状況、頻度、および 力 震えが発生します。 いわゆる安静時振戦は、対応する身体領域が動かされないときに始まります。 これは、自発的な筋肉の動きの間に発生する行動振戦とは対照的です。 ここでは、次の区別がよく行われます。
- 動きの震えは、たとえば手を動かすときに、意識的に制御された、目標に向けられていない動きで発生します。
- 意図振戦は、ターゲットが狙われたときに始まります（たとえば、 指 の先端に向かって 鼻）そして、手がターゲットに近づくにつれて激しくなります。
- 保持振戦は、重力によって荷重が加えられたときに発生します。たとえば、ガラスを伸ばした腕で保持した場合などです。
- 等尺性振戦は筋肉中に発生します 収縮 たとえば、拳を握りしめるとき、動きなしで。
さらに、他にも多くの種類の振戦があります。これは、たとえば、書く、立っている、または話すときにタスク固有である、または安静時振戦の正確な表現を説明するときに発生します（たとえば、 身震い）。
振戦：頻度と重症度
震えの頻度を正確に測定することができ、その原因について結論を導き出すことができます。 筋振戦の速度に応じて、低周波振戦（2〜4ヘルツ、つまり4秒あたりの振動）、中周波振戦（7〜7ヘルツ）、および高周波振戦（XNUMXヘルツ以上）が区別されます。振戦の広がり（「振幅」）に応じて、震えは微動（ほとんど膨張しない）、中程度の拍動、または粗い拍動（非常に膨張する）に分類されます。
筋肉の震えの原因としての病気
震えの形態は、その原因の兆候を提供する可能性があります。 しかし、明確な診断は、さらなる調査の後にのみ常に可能です。 たとえば、中程度の頻度の安静時振戦は、 パーキンソン病：多くの場合、手または片手だけが影響を受けます。 ただし、まったく異なる形態の振戦は、 パーキンソン病。 さらに、安静時振戦もいくつかの薬の副作用のXNUMXつです。
振戦の一般的な原因
すでに述べた原因に加えて、筋肉の震えは他の多くの引き金を引く可能性があります。 たとえば、振戦は次のような心理的理由からも発生する可能性があります 不安障害 または外傷性の出来事の結果として。 震えの他の一般的な原因は次のとおりです。
- 多発性硬化症
- ウィルソン病
- 真性糖尿病
- 甲状腺機能亢進症
- てんかん
- 脳卒中またはTIA
- 投薬または投薬からの離脱
- アルコール 薬物乱用および関連する離脱症状。
- 中毒
- 肝臓や腎臓の病気
- ビタミンB12の欠乏
振戦が単独で発生する場合、つまり、病気の症状ではない場合、それは 本態性振戦。 これは主に高齢者に発生し、遺伝性と見なされます。 ちなみに、妊娠中の女性では、出産直前の筋肉の震えは完全に正常です。これにより、体は陣痛が始まる前に筋肉の緊張を解放しようとします。
筋肉の震えの治療
振戦の治療は、主にその原因によって異なります。 たとえば、 ウィルソン病 筋振戦の引き金と診断され、治療は主にこの根底にあるものに向けられています 条件。 この過程で、通常、震えは治まります。 筋肉が震える場合は、次の治療オプションを利用できます。
- 特定の形態の振戦は、抗けいれん薬やベータ遮断薬などの薬で治療できます。
- 個々のケースでは、いわゆる挿入などの手術 脳 ペースメーカー、安心を提供することができます。
- タスク固有の振戦の場合、通常のボツリヌス菌 注射 運動トレーニングと組み合わせて使用されます。
- の文脈で 作業療法 震えにもかかわらず日常の行動にうまく対処することを学ぶことができます。
- 薬が振戦の引き金であると疑われる場合、医師と相談した後、これを中止することができます。
- 緩和 運動は、短時間の震えを減らすことができます。
ストレスによる筋肉の震え
筋肉の震えが次のような日常的な原因によって引き起こされている場合 ストレス or 冷たい、通常、トリガーが消えると自然に消えます。 XNUMXつが一定にさらされている場合 ストレス、それはそれを和らげるのに役立つかもしれません 緩和 などの方法 ヨガ または筋肉の震えを止めるために歩く。
