睡眠薬 （催眠薬）のグループに属しています 向精神薬。 彼らはで行動します 脳 特定の制御回路を調整することにより、より良い睡眠を確保します。 しかし、取る 睡眠薬 多くの場合、副作用に関連付けられています。 だから強い 薬物 処方箋でのみ入手可能です。 ハーブ睡眠 エイズ など カノコソウ一方、処方箋なしでご利用いただけます。 一般に、 睡眠薬 –合成またはハーブ–絶対に必要な場合にのみ服用する必要があります。
睡眠薬は不眠症に役立ちます
睡眠薬は睡眠を促進する物質であるため、治療に使用されます 睡眠障害。 現代のエージェントは睡眠を誘発するだけで、もはやそれを強制しません。 睡眠 エイズ 合成的に製造することも、ハーブ剤に基づいて製造することもできます。 後者は処方箋なしで入手できますが、合成剤は、特に強力な場合は、通常、処方箋が必要です。 睡眠薬には、次のようなさまざまな剤形があります。 カプセル, タブレット とジュース。 眠りにつくか、眠り続けることに問題があるかどうかに応じて、 薬物 アクションの期間が異なるものが使用されます。 静脈内には、睡眠薬は通常、次のような特定の検査の前にのみ使用されます。 大腸内視鏡検査、または誘発する 麻酔.
幅広い睡眠補助剤
合成睡眠補助剤は、厳密に描写された有効成分のグループではありませんが、いくつかのグループに分けることができます。
- ベンゾジアゼピン系薬
- 非ベンゾジアゼピンアゴニスト
- バルビツール酸
- 抗うつ薬
- 神経弛緩薬
- 抗ヒスタミン薬
言及された物質に加えて、他の多くの睡眠があります エイズ。 有機起源の物質として、アミノ酸 トリプトファン、ホルモン メラトニン とメラトニン誘導体 ラメルテオン 使用されています。 過去により一般的に使用されていた他の合成睡眠薬は、現在、その副作用のためにまったく使用されていないか、特に重症の場合にのみ使用されています。 以下は、合成睡眠補助剤の主要なグループの概要です。
1.ベンゾジアゼピン：短期間のみ使用してください。
ベンゾジアゼピン系薬 最も一般的に使用される睡眠補助剤のXNUMXつです。 それらは、抗不安、抗けいれん、および睡眠誘発効果を持っています。 一般的に使用される有効成分は次のとおりです。
- フルラゼパム
- ニトラゼパム
- テマゼパム
- トリアゾラム
それらは治療するために短時間だけ使用されるべきです 睡眠障害、長期間服用すると中毒性があります。
2.非ベンゾジアゼピンアゴニスト：依存のリスクが低い。
非ベンゾジアゼピン系アゴニストも非常に一般的に治療に使用されます 睡眠障害。 構造は異なりますが ベンゾジアゼピン系薬、それらは同じ受容体を攻撃します。 典型的な代表者は次のとおりです。
- ザレプロン
- ゾルピデム
- ゾピクロン
に比べて ベンゾジアゼピン系薬、依存の可能性が低いという利点があります。
3.バルビツール酸塩：neenwirkungenを含む強力な睡眠薬。
今日では、 バルビツレート 他の睡眠薬が症状を和らげることができない場合にのみ睡眠薬として使用されます。 これは、不快な副作用があり、 つながる 過剰摂取の場合に死ぬ。
4.抗うつ薬：うつ病の睡眠薬。
抗うつ薬 助けるだけでなく うつ病、しかしまた睡眠障害を伴う。 特に アミトリプチリン, ドキセピン & トリミプラミン 鎮静効果があり、睡眠を誘発する効果があります。 抗うつ薬 特にによって引き起こされる睡眠障害に使用されます うつ病。 同様に、睡眠障害の結果として不安な気分が落ち込んだときに使用されます。
5.神経弛緩薬：精神障害に効果的です。
神経弛緩薬 また、典型的な睡眠補助剤ではありませんが、精神障害を治療するために使用されます。 しかし、彼らはまた、彼らのために睡眠障害を助けることができます 鎮静剤-減衰効果。 それらは特に一般的に引き起こされる睡眠障害に使用されます 精神病.
6.睡眠補助剤としての第一世代の抗ヒスタミン薬。
初代 抗ヒスタミン薬 アレルギー症状を和らげるだけでなく、 鎮静剤 効果。などの特定のエージェント ドキシラミン、メクリジン、および プロメタジン このため、睡眠補助剤としても使用されます。
睡眠薬の副作用
副作用の可能性があるため、睡眠薬は絶対に必要な場合にのみ服用する必要があります。 強い副作用が発生するかどうか、またどの程度発生するかは、常に特定の薬によって異なります。 作用時間が長いために分解が遅いエージェントの場合、 疲れ, 疲労, 眩暈、および反応障害が翌日発生する可能性があります（ハングオーバー効果）。 ベンゾジアゼピンなどの睡眠薬の中には、比較的すぐに中毒性のあるものがあります。 したがって、それらは短時間で、医学的監督下でのみ服用する必要があります。 長期的な治療が必要な場合は、他の睡眠薬が処方されることがよくあります。 これら 薬物 通常、依存のリスクは低くなりますが、多くの場合、より多くの副作用があります。 睡眠薬を長期間服用している場合は、一晩服用をやめるべきではありません。 むしろ、 線量 不快な離脱症状（リバウンド効果）を防ぐために、ゆっくりと段階的に進めていきます。
睡眠薬による不眠
最近、睡眠薬は睡眠障害の治療にますます使用されています。 薬は、短期的には患者の睡眠を改善するのに役立つかもしれませんが、長期的には多くの薬が睡眠の構造を破壊します。 たとえば、ベンゾジアゼピンなどの特定の薬は、特に回復力のある深い睡眠段階を抑制します。 その結果、睡眠の質が大幅に低下します。 睡眠の構造に対する薬の影響により、影響を受けた人は睡眠薬を止めた後、以前よりもさらにひどく眠ることがあります。 多くの場合、彼らはさらに薬を必要とし、悪循環を引き起こします。 そのため、睡眠薬は常に最後の手段としてのみ服用する必要があります。
肝臓病患者と妊婦には何もありません
妊娠中の女性や授乳中の母親は睡眠薬を服用しないでください。 の患者 肝臓 病気は必ずする必要があります 話す 肝臓へのさらなる損傷を避けるためにそれらを服用する前に彼らの治療する医師に。 依存症の病歴のある人には、依存のリスクが低い薬のみが考慮されます。 睡眠薬を服用する前に、可能性を確認してください 相互作用 他の薬と一緒に。 相互作用 で発生します アルコール、とりわけ、中枢抑制効果もある薬。
ハーブの睡眠補助剤
ハーブの睡眠補助剤には、副作用がないか、軽度の副作用しかないという利点があります。 ただし、睡眠を誘発する効果と作用の持続時間も少なくなります。 そのため、通常、睡眠障害ではなく、眠りにつく問題の治療にのみ使用されます。 ハーブの睡眠補助剤の処方箋は必要ありません。 薬局やドラッグストアで店頭で入手できます。 眠りにつくのが難しい治療には、ハーブの睡眠補助剤が適しています。
- カノコソウ
- セントジョンズワート
- ホップ
- メリッサ
- パッションフラワーハーブ
通常、効果の前に数日から数週間の治療を受ける必要があります。
不眠症のための5つの家庭薬
睡眠障害では、睡眠薬にすぐに頼る必要はありません。 多くの場合、症状は家庭薬でうまく治療することもできます：
- 寝る前に十分にリラックスしてください。 耳を傾ける 静かな音楽、本を読む、またはいくつかのことをする 緩和 演習。
- 就寝前に十分に換気してください。 新鮮で涼しい空気で、暑くて息苦しい場合よりもよく眠れます。 また、ウィンドウを一晩傾けたままにしておくと役立つ場合があります。
- 運動は健康的ですが、就寝直前ではありません。 これはすなわち目を覚まし、したがって眠りに落ちることをより困難にする。
- ホットを飲む ミルク 蜂蜜 就寝前。 一方、カフェイン入りの飲み物は控えてください アルコール.
- 寝る前に熱いお風呂に入る。 35〜38度で20分以内に入浴します。 入浴剤は ホップ or レモンバーム 彼らはあなたを眠くするので、よく適しています。
これらのヒントで、あなたはあなたを管理することができるかもしれません 不眠症 睡眠薬を使用せずに。
