のためのそれぞれの運動による理学療法治療 足首 関節は非常に複雑です。 患者さんに適した運動を見つけるために最初に重要なことは、正確な診断です。 これには、動きのテストだけでなく、さまざまな関節を安定させる筋肉や靭帯のテストも含まれます。
足に焦点を当てたスタンス分析と 脚 位置は調査結果を拡大します。 その後の歩行分析は さらに詳しい情報 アクションと動きで発生する可能性のある苦情について、および軸方向の回避運動について 関節。 その後の治療/理学療法では、どのような動きをするかを知ることが重要です。 足首 ジョイントメーカーとその構造。 理学療法の目的と関連する運動は、主に関節を安定させること、または制限後に動きを伸ばすことです。 足首。 一般的に、 足首関節 考えられるさまざまな治療装置を使用して実行できます。
模倣する簡単な演習
1.運動–急性期2.運動–急性期3.運動–かかと/つま先4.運動–ロープ 5.エクササイズ–スケール6.エクササイズ–フットグリッパー7.エクササイズ–アルファベット8.エクササイズ–時計9.エクササイズ–背伸展（セラバンド 運動）10。運動–円回内筋の強化（セラバンド エクササイズ）11。エクササイズ–ロープ エクササイズ–スタンド（バランスエクササイズ）12。エクササイズ–膝を曲げる（ エクササイズ）13。エクササイズ–片足スタンド（バランスエクササイズ）14。エクササイズ–目を閉じて（バランスエクササイズ）選択は、問題と治療の目的および患者によって異なります。 たとえば、特定のスポーツに固有のアクティブなエクササイズを含めることができます。 たとえば、理学療法士はサッカー選手と一緒に、セラバンドなどの所定の動きの寸法で運動するだけでなく、影響を受ける人のバランスを保つことも練習します。 脚 撮影中。
ただし、その前に、より簡単な演習で基本的な安定性を実現する必要があります。 安定のために 足首関節 安定したベースが必要です。 これは、安定した健康な足を意味します。 以下が適用されます。下部の基礎が正しくない場合、上部の家と屋根が不安定になる可能性があります。 の原因、症状、および考えられる治療法 足首の痛み さまざまな地域での記事足首の痛みで見つけることができます。
