運動とがん: 利点とヒント
運動はがんの予防にどのように役立ちますか?古代ギリシャの医師ヒポクラテスは、「多すぎず、少なすぎず、適切な量の食事と運動をすべての人に与えることができれば、健康への最良の方法を見つけただろう」と述べました。この古代の知恵は現在、科学的発見によって裏付けられています。これによると、定期的に… 運動とがん: 利点とヒント
運動はがんの予防にどのように役立ちますか?古代ギリシャの医師ヒポクラテスは、「多すぎず、少なすぎず、適切な量の食事と運動をすべての人に与えることができれば、健康への最良の方法を見つけただろう」と述べました。この古代の知恵は現在、科学的発見によって裏付けられています。これによると、定期的に… 運動とがん: 利点とヒント
スポーツが心臓と循環にとってなぜそれほど重要なのでしょうか? 人間はじっと座っているようにはできていません。 定期的な身体活動は、体への酸素の供給を最適化し、血圧を下げ、血糖値と血中脂質レベルを調節し、体内の炎症過程を阻止します。 身体活動はストレスを軽減し、健康を維持するのにも役立ちます。 心臓病患者のための運動
COPD COPDは、慢性閉塞性肺疾患の英語の略語です。慢性閉塞性肺疾患は、息切れや身体能力の低下につながる重度の進行性肺疾患です。 COPDの主な原因は喫煙です。 息切れ以外のその他の症状には、体重減少、筋肉の消耗、心理的問題などがあります。 病気の経過中、… COPD | 吸入痛に対する運動
それはどれくらい危険ですか? 吸入したときの痛みが危険かどうかは、症状の原因によっても異なります。 一般に、吸入時に痛みが生じた場合、患者は最初に落ち着いておく必要があります。多くの場合、問題の簡単な説明があります。 ただし、明らかな理由もなく問題が解決しない場合、または発生する場合は、医師が… それはどれくらい危険ですか? | 吸入痛に対する運動
スポーツ後の呼吸時の痛み呼吸時の痛みにはさまざまな原因が考えられます。趣味のアスリートや、長期間スポーツに復帰している人の場合、肺がまだ対処できない可能性があります。新しいひずみ、したがってそれは導くことができます… スポーツ後の呼吸時の痛み| 吸入痛に対する運動
膝はさまざまな種類の力に耐え、隣接する骨に伝達できる必要があります。 膝関節の軟骨がすり減ると、力に耐えられなくなり、圧力の分散が不十分になります。 痛みは膝関節症の最初の症状であり、日常生活をより困難にします。 … 既存の膝関節症のエクササイズ
Therabandを使用したエクササイズTherabandを膝の高さで固い物体(椅子/ヒーター/手すり/。)に固定し、脚を使ってループに入り、Therabandが膝のくぼみの下にくるようにします。 あなたの視線/位置はTherabandに向けられています。今度は膝を少し曲げてから、脚/腰を元に戻します… Therabandでの演習| 既存の膝関節症のエクササイズ
手術後の運動膝関節関節症の手術のフォローアップ治療は、主に選択した外科的処置に依存します。 さまざまな可能な外科的処置によって膝関節を保護する試みがなされたかどうか、または患者が部分的または全体的な内部人工器官を受けたかどうかに応じて、フォローアップ治療は… 手術後の運動| 既存の膝関節症のエクササイズ
まとめ特に膝関節症の痛みのパターンは、多くの患者の動きを制限します。 したがって、筋肉の増強だけでなく、膝の循環を改善することも重要です。 マッサージと動員は、痛みを和らげ、理学療法の筋力トレーニングをサポートすることができます。 このシリーズのすべての記事:… まとめ| 既存の膝関節症のエクササイズ