OP後処理/鎮痛剤
による外科的介入後の初期段階 iliotibial band syndrome、治療は主に 鎮痛剤 など Novalgin, イブプロフェン または類似。 好ましくは、抗炎症性（抗炎症効果）も有するもの。 対応する用量の段階的な減少とその後のバランスの取れた 鎮痛剤 で行われます 痛み-適応した方法。
入院後、 痛み それでも抑制できます イブプロフェン または低力価のアヘン剤。 患者の認識以来 痛み 大きく異なる可能性があるため、投与量、使用頻度、使用期間について一般的な説明をすることはお勧めできません。また、ほとんどすべての薬は、 肝臓。 の既存の事前損傷の場合 肝臓、非常に具体的 疼痛治療 個々のケースに合わせて調整されています。
カンナビノイドと神経脳阻害剤の使用は、これらの特別な場合に実用的であることが証明されています。 のリハビリテーション 肝臓 薬と ダイエット 臓器の以前の損傷がまだそれほど進行しておらず、したがって修復不可能であるという条件で、約3週間以内。 わずかな、それでも可逆的な損傷の場合、副作用がほとんどまたはまったくないホメオパシー療法も使用できます。
OP後の入院
手術後、私たちは主に抗炎症剤と 鎮痛剤。 の完全な体重負荷 膝関節 最初の数日間は許可されていません。 同時に、投薬と理学療法 血栓症 予防、および浮腫を予防する可能性のある治療法が使用されます。 の用法 前腕部 松葉杖 2〜6週間、操作された構造を緩和し、操作された構造の一貫した上昇を緩和します 脚 浮腫を防ぐために推奨されます。 記事 "リンパドレナージ」はあなたの興味を引くかもしれません。
理学療法の介入
ITBSの治療は、現在の原因だけでなく、除外された個々の原因によっても異なります。 創傷治癒 段階。 したがって、最初は、保護、原因となる活動の省略、および受動的な動きに焦点が当てられています。 構造はそれらの機能に合わせなければならないので、 脚 硬く保たれるだけで、私たちの組織繊維も硬くなります。
これは保護の意味ではありません。 適応刺激は、の初期段階で与えられなければなりません 創傷治癒。 後で、筋膜チェーン全体の緊張を解放し、 筋肉の不均衡 補う必要があります：短縮された筋肉は緩められて伸ばされ、弱すぎる筋肉は強化され、特定のパラメーターによって日常または運動ストレスのために訓練されます。
健康な体幹の筋肉組織も生理学に貢献しています ランニング パターン。 もちろん、長くするための手術 腸脛靭帯 すべてが永続的に痛みをなくすには十分ではありません。 特にトリガー要因（例： ジョギング）続行します。
したがって、一貫性と永続性 ストレッチング 演習、 脚 腸脛靭帯のさらなる短縮を防ぐために、軸トレーニングとトレーニングプログラムのバリエーションが必要です。 いいえの場合 ストレッチング 演習が実行され、 腸脛靭帯 それが不動に適応するにつれて、再び短くなります。 患者が内反膝の位置にある場合、理学療法士は腸脛靭帯を緩和するための是正措置として脚軸運動を指示する必要があります。
弱さがしばしばITBSの原因である重要な骨盤安定剤を強化するための理学療法からのいくつかの演習を以下に示します。 その他の演習は、記事に記載されています。
- 直立し、脚を腰全体に広げ、膝を少し曲げます。 片方の足をゆっくりと横に導き、少し後ろに、少し外側に向け、広げてから再び持ち上げます。
脚を間に入れずに、この手順を12〜15回実行し、最後に脚を交換します。 演習はXNUMXセットにわたって繰り返されます。 拡張機能として、 セラバンド 周りに結ぶことができます 足首 関節 開始前に、脚はその抵抗に逆らって広げることができます。
- 臀筋を鍛えるには、いわゆるブリッジングが適しています。
仰臥位では、足は腰全体に配置され、骨盤は体幹と太ももと対角線を形成するまでゆっくりと持ち上げられ、床に触れずに再び下げられ、再び持ち上げられます。 腕は交差して配置するのが最適です 胸。 ここでは、強度のためにそれぞれ3〜12回の繰り返しを15セット実行します 耐久性。 体幹と臀部は継続的かつ強く緊張しています。
- その他のエクササイズには、壁掛け、突進、膝の屈曲などがあります。 トレーニングに戻るときは、 ランニング ABCは時々。
- 既存のランナーの膝を使ったエクササイズ
- 理学療法は膝を鍛える
- 股関節の理学療法からのエクササイズ
