診断
親が自分の子供が苦しんでいるかどうかを判断するのは必ずしも簡単ではありません 睡眠障害。 特に最初の子供については、多くの親はまだ同等の状況を経験していないため、頼りになる経験がありません。 小児科医は最初の連絡窓口として機能することができます。 彼または彼女は、年齢および発達に固有の睡眠パターンを知っており、両親に原因の最初の兆候を与えることができます。
さらに、原因が明確でない場合は、睡眠検査室での検査も睡眠障害の原因を突き止めるのに役立ちます。 ここでは、子供たちが睡眠中に観察されると同時に、次のような特定の身体機能が観察されます 呼吸、心拍数などを測定できます。 心理的な問題によって引き起こされた睡眠障害では、子供と青少年セラピストは、必要に応じて親と子供のための正しいパートナーになることができます
その他の付随する症状
特に顕著な昼間 疲れ の典型的な付随する症状です 幼年時代 睡眠障害。 睡眠不足のために、子供たちはしばしば集中するのに問題があります。 小さい子供では、不均衡で涙のような行動は睡眠不足の兆候である可能性があります。
また、睡眠障害に苦しむ子供たちには、運動したいという強い衝動を伴う「過活動」行動が時折見られます。 同様に、行動障害または攻撃的な行動は、睡眠障害のある子供に発生する可能性があります。 うつ病エピソードは、子供の付随する症状としても見られます。
Status 睡眠障害 によって引き起こされます いびき または息切れ、典型的な 呼吸 or いびき 睡眠中に音が聞こえます。 時々両親も取る 呼吸 休憩。 また、落ち着きのない睡眠が聞こえ、汗をかく子供もいます。 さらに、睡眠中に歩き回ることは、考えられる症状の中に数えることができます。
治療
子供の睡眠障害が不利な生活条件または彼または彼女の通常の生活環境の変化によって引き起こされる場合、最初にすべきことはもちろんそれらを突破することです。 良好で睡眠を促進する行動に寄与する対策は、睡眠衛生とも呼ばれます。 幼年時代 睡眠時間の変化は特に頻繁に問題となるため、睡眠障害を打破するための堅固な構造によってこれらすべてを提供するために適用されます。 心理的負荷については、個別に検討する必要があります。これは、子供にもたらされる測定値と、その睡眠行動の特性に影響を及ぼします。
両親の離婚などの状況で子供は非常に負担になる可能性があります。この場合、子供のストレスや不安感を軽減するのは両親の責任です。 これは親にとって必ずしも簡単な作業ではありません。子供や家族療法士がサポートを提供できます。 のような精神疾患を持つ子供のために うつ病 or 統合失調症 あるいは ADHD、子供または青年期のセラピストに相談する必要があります。
必要に応じて、子供も 精神科医。 ここでは、睡眠行動が病気自体によるものなのか、投薬によるものなのかを確認する必要があります。 また、心理的障害のある子供には、それを超えて良好な睡眠衛生に注意を払うことが適用されます。特に、ADHSがしっかりと上昇し、就寝時間が睡眠行動に優しく働くことができる子供には注意が必要です。
- 固定就寝時間と立ち上がり時間、
- 就寝前に飲み物や食べ物を奨励することはありません、
- 就寝直前にテレビ、ビデオゲーム、携帯電話はありません。
- 適切な静かで親しみやすい環境 換気.
