演習
腹痛 によって引き起こされた ストレッチング 靭帯のうち、仰臥位での穏やかな運動が推奨されます。 運動は緩む必要があります 骨盤底 そして優しく マッサージ 腹部の臓器を介して 呼吸。 脚はまた、のリズムで右から左にゆっくりと傾けることができます 呼吸.
呼気中は、緊張がないように脚を少し横に下げたり、 痛み 腰に。 中 吸入、足を真ん中に戻し、反対側にも同じことが起こります。
- 腹壁がゆるくリラックスするように脚が緊張しています。
妊婦は目を閉じて集中する 呼吸。 息がゆっくりと深く流れ、腹壁が上下します。 これで、妊婦は呼気中に骨盤と腰をサポートに平らに押し付けることができるため、生理的な中空の背中が完全に持ち上げられます。 中 吸入 彼女はゆっくりと動きをあきらめ、腰をゆっくりと床から持ち上げます。
左/右腹痛
If 腹痛 の開始時に一方的に発生します 妊娠、それはかもしれません 子宮外妊娠。 それぞれの卵管に炎症が起こり、それが 痛み。 危険を防ぐために医療援助を求める必要があります 腹膜炎.
子宮外妊娠 を伴うこともできます 発熱 または断続的な出血。 子供は卵管と 妊娠 終了します。腹痛 右上腹部も明確にする必要があります。 妊娠 ジェスチャー（不明確な妊娠関連疾患）–HELLP-も右側に現れます 上腹部の痛み。 これは 肝臓 とりわけ問題。
HELLP症候群は深刻な病気であり、緊急に治療する必要があります。 もしあれば 痛み 右下腹部に、 虫垂炎 除外する必要があります。 左上腹部の腹痛は、赤ちゃんの蹴りによって引き起こされる可能性があります 胃 or 脾臓 下腹部がひどくなることがあります。 虫垂炎 左の場合も明確にする必要があります 下腹部の痛み。 次の記事はあなたに興味があるかもしれません：
- 妊娠中の肋骨弓の痛みに対する理学療法
- 妊娠中の理学療法
- 妊娠中の栄養
- 妊娠中の腹痛
