副作用のない自然な治療の必要性 関節痛 化学物質を使用せずに増加しています。 実証済み ホーム救済 したがって、ますます頻繁に使用されます。
関節痛に対して何が役立ちますか？
アクア体操の穏やかな動きは和らげることができます 関節痛。 痛い 関節 大きな力や負担をかけずに、着実かつ穏やかに動かす必要があります。 の場合 痛み 使いすぎによるものであるため、ジョイントは使用しないでください。 使いすぎにつながる動きは中止する必要があります。 可能な限り、痛みを伴う 関節 安心のために持ち上げることができます。 ただし、他の人に過負荷をかけないように、痛みを伴う関節を和らげるための恒久的な休息位置も避ける必要があります 関節 位置異常を引き起こします。 関節の完全な固定化は、 つながる の収縮に 関節包 との短縮 腱 と筋肉、関節のこわばりをもたらします。 アクア ジョギング 週にXNUMX回 関節痛。 運動も新しいものを作ります 滑液、そのことができます つながる よりスムーズな動きと減少へ 痛み. 痛み 管理と 理学療法 治療は役に立ちます。 ヨガ 確立を支援します 体と心の、したがって、関節痛にも非常に役立ちます。 一般的に、関節痛に苦しんでいるときは豚肉の摂取を避けるべきです。 一方、果物や野菜、ジャガイモ、魚、全粒穀物などの食品、 大豆 & ナッツ をお勧めします。 関節痛はまた、 食物アレルギー。 したがって、必要に応じて、適切なアレルギーが存在するかどうかを調べる必要があります。 広く普及している治療法 断食 オットー・ブチンガー博士によると、治療法には個別の運動プログラムが含まれます。 栄養カウンセリング およびKneippアプリケーション。 目的は防ぐことです 炎症 関節の可動性を維持します。 痛みの緩和と関節の可動性の改善は、ブロメラインの自然療法によって約束されています。 生姜 & ウコン、その効果は共同適用によってさらに強化されます。 関節痛が長引く場合は、医師に相談してください。 関節副子は、関節の固定を緩和することを可能にします。 A 血 テストはかどうかを明らかにします 肝臓 病気が存在する可能性があります。
クイックヘルプ
布で包んだ氷の冷却効果は、関節の痛みを和らげるのに役立ちます。 ただし、氷を直接上に置くことはできません 皮膚。 ただし、場合によっては、熱処理が有益なこともあります。 を含む暖かい泥パック ミネラル、どの薬局でも入手可能で、その深い浸透効果が高く評価されています。 古代ローマ人でさえ、関節の痛みを和らげる効果もある火山性の癒しの泥の有益な効果に依存していました。 ザ・ キャベツ サボイキャベツに含まれている 硫黄 したがって、大きなサボイキャベツの葉のオーバーレイの形で、関節の痛みに痛みを和らげる効果があります。 麺棒は、ジュースがにじみ出るまで葉を転がすために使用されます。 次に、サボイの葉を痛みを伴う関節の上に置き、ラップフィルムで覆います。 アフリカの薬用植物の根 悪魔の爪 痛みに対して特に効果的であることが証明されています。 にとって 変形性関節症、ヒルによる治療が効果的であることが証明されています。 ヒルは痛みを伴う関節の周りに配置されます。 約15〜XNUMX分で、最大XNUMXミリリットルの抽出物が得られます。 血 体から同時に痛みを和らげる抗炎症物質を放出します。 多くの場合、ヒル治療は痛みを和らげ、時には完全な痛みをもたらします 排除。 身体活動中に突然関節痛が発生した場合は、休憩をお勧めします。 活動が中断した後に関節痛が再発した場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
代替療法
粘土を癒すことで関節痛の緩和が約束されます。 癒しの粘土大さじXNUMX杯と少量をよく混ぜます 水 厚さ約0.5センチのペーストとして接合部に塗布します。 布で固定した癒しの粘土は、完全に乾くまでそのままにしておきます。 また、で圧縮します comfrey 軟膏またはコンフリーの根をお勧めします。 または、でこすります キャラウェイ XNUMX日XNUMX回のオイルが考えられます。 キャラウェイ 安定します 免疫システム したがって、 関節炎。 患部の関節をマハラシアーユルヴェーダでこすることで、関節の痛みを和らげることもできます。 マッサージ オイル。ウィロー 樹皮抽出物は 関節炎、に基づいています 炎症. ウィロー 何千年もの間使用されてきた樹皮 治療 リウマチ性疾患の、特にサリシンと様々なを含む多くの活性物質が含まれています ポリフェノール。 鎮痛効果に加えて、 柳 樹皮はまた、 軟骨-保護効果。 刺し葉から作ったお茶 イラクサ 飲んだり、痛む関節に湿布として塗ったりすることができます。 ホメオパシー アルニカ 軟膏には抗炎症剤と 循環-アルニカの花の有効成分を促進します。 軟膏は特に忍容性が高く、長期間の塗布でXNUMX日に数回使用することもできます。 準備された ローズマリー アルコール チンキ剤は、急性の痛みを伴う関節領域をこするために使用されます。 希望する投与量に応じて、5〜20グラムの乾燥 ローズマリー 100ミリリットルに混合されています アルコール 温かい環境でXNUMX週間注入した後、緊張させます。
