運動制限は、骨格および筋骨格系の機能における一時的または永続的な障害を特徴づけます。 アクティブフォームとパッシブフォームは区別されます。 動きの制限は、実際の意味での病気ではなく、病気、怪我、手術、そして自然な老化プロセスの結果です。
動きの制限は何ですか？
運動制限は、骨の筋骨格系および軟組織の部分的または完全な機能障害を特徴とします。 運動制限は、骨の筋骨格系および軟組織の部分的または完全な機能障害を特徴とします。 ここでは、能動的可動域と受動的可動域による運動制限が区別されます。 たとえば、肩の怪我の場合、診察する医師が患者の腕を動かすときに積極的な制限があるかもしれません。 ただし、肩の動きは完全に正常な範囲である可能性があります。 制限された動きはまた、必ずしも関節自体を含むとは限りません。 たとえば、靭帯の損傷の場合、 腱 足首 関節、関節自体は完全に機能しており、正常な範囲で動くことができます。 しかし、軟部組織の損傷のため、可動域は厳しく制限されています。 以下 関節 一般的に制限された動きの影響を受けます：肩、腰、膝、 足首、および肘。
目的
動きが制限される原因はたくさんあります。 多くの場合、 骨折 またはで伸ばされた靭帯 足首 障害の理由です。 さらに、の可動性を引き起こす病気があります 関節 時間の経過とともに劣化します。 リウマチ, 関節症, 脊椎疾患 & 骨粗しょう症 に悪影響を及ぼします 条件 骨格。 堆積物だけでなく、深刻な摩耗や裂け目 関節 頻繁に つながる 動きの恒久的な制限に。 神経疾患も可動性に影響を及ぼします。 ストローク, パーキンソン病 & 多発性硬化症 骨格および運動系の機能にかなりの影響を及ぼします。 移動制限は、 幼年時代。 運動および/または神経障害が 幼児期の発達、これはできます つながる 一時的および慢性的な運動制限に。 モビリティを制限する可能性のあるその他の要因には、 肥満、自然老化、薬、薬、 アルコール 虐待、そして 癌。 さらに、手術によって動きが制限されることもあります。
この症状のある病気
- 股関節の炎症
- 股関節炎
- 椎間板ヘルニア
- 痛風
- 坐骨神経痛
- 関節炎
- リウマチ
- 緊張した靭帯
- 椎体関節炎
- 腰痛
- 変形性関節症
- 骨粗鬆症
- ストローク
- パーキンソン病
- 多発性硬化症
診断とコース
動きの制限は整形外科医によって診断されます。 詳細に加えて 病歴 身体検査 一般的に実行されます 条件。 可動域は、いわゆるNNMまたはニュートラルゼロ法を使用して決定されます。 関節の可動度は角度で測定されます。 整形外科の評価と文書化の指標は、体の個々の関節を動かすことができる範囲または程度を反映しています。 整形外科医は患者に特定の方向に動くように指示します。 医者 措置 関節の可動域とそれを表の参照値と比較します。 これにより、移動が制限されている範囲を判断できます。 動きが制限される原因は非常に多様であるため、特に怪我の場合は、放射線診断を使用する必要があります。 X線、 超音波、CTおよびMRIを使用して、機械的障害が原因であるかどうか、および関節がどの程度影響を受けているかを判断できます。 移動制限の経過は原因によって異なります。 のような怪我によるものである場合 引き裂かれた靭帯、完全なモビリティは数週間後に回復します。 運動制限が病気の結果である場合、これはコースにかなりの影響を及ぼします。一時的な障害は通常、数週間または数ヶ月以内に解消することができます。 永続的な障害の場合、運動障害はしばしば基礎疾患と並行して発症します。 これが進むほど、動きの制限がより顕著になります。
合併症
移動制限は永続的かもしれませんが、通過するかもしれません。 それは常に筋骨格系の障害であり、ここで医学は能動的形態と受動的形態を区別します。 それ自体は病気ではなく、病気、怪我、老年期の症状の結果です。 動きが制限されている場合、骨格の機能は失われますが、軟組織にも影響を与える可能性があります。 関節に直接怪我をする必要はありません。 腱 または靭帯はまたそれを完全に動かないようにすることができます。 膝、足首、 股関節 または肘が頻繁に影響を受けます。 原因は非常に多様であり、若い年には、動きの制限は通常、 骨折 または靭帯 ストレッチング。 しかし、病気は非常に悪い影響を及ぼします、脊椎の病気と 骨粗しょう症 ここで言及することができます。 高齢者では、沈着物や摩耗がしばしば運動制限を引き起こしますが、脳卒中、 パーキンソン病 or 多発性硬化症 またしばしば つながる 恒久的な移動制限に。 時々、動きの制限はすでに決定されています 幼年時代、通常、幼児期の発達障害があります。 もちろん、 肥満 また、可動性を大幅に制限する可能性があり、自然な老化プロセスも停止することはできません。 アルコール, 薬物、投薬も動きの制限につながる可能性があり、手術後または手術中に動きが制限されることは珍しいことではありません 癌 治療。
いつ医者に診てもらえますか？
ほとんどの人は、小さな動きの制限に精通しています。 誰もが時折閉塞します。 目詰まりが発生したために、ジョイントにひびが入ることがよくあります。 運動の主な制限も長く続くので、影響を受けた人は医師と話し合う必要があります。 ほとんどの問題は本質的に整形外科です。 私たちがたくさん座っていると、これは筋骨格系の制限につながる可能性があります。 腱 筋肉が歪んで短くなり、他の筋肉は止まることなく伸びすぎます。 かかりつけの医師が整形外科医を紹介し、カイロプラクターもここに呼ばれます。 動きの制限は、たとえば筋肉の痛みのために、スポーツの後にも発生する可能性があります。 運動選手は通常これのために医者を必要としません。 彼らはそれを知っています 筋肉痛 通過します。 事故の場合は状況が異なります。 の結果としていくつかの制限が発生します 打撲傷、これはよりも痛みを伴う可能性があります 骨折。 また、多くの場合、長持ちします。 それが何であるか、医者が決定します。 いくつかの制限は、注意を払うために特に重要です。 疑わしい場合は、頻繁に医師の診察を受けてください。 たとえば、頸椎は敏感な領域であり、同じことが腰にも当てはまります。 年齢も閉塞を引き起こします。 椎間板ヘルニア。 それが小さなつま先であるか、 肩関節：多くの場合、X線が撮影され、一部はいわゆる「チューブ」（MRI装置または磁気共鳴断層撮影法）で検査されます。
治療と治療
制限された動きの治療は、原因を見つけることから始まります。 診断が下されると、 条件 または動きの制限をもたらす怪我を治療することができます。 動きの制限の過程を短くしたり遅くしたりするためには、自分自身または患部を動かす必要があります。 理学療法, 作業療法 筋肉増強トレーニングは、他の形態のトレーニングと組み合わせて使用されます 理学療法、運動性を回復または改善するための刺激電流療法など。 移動制限の場合、次のことが重要です。 措置 すぐに開始されます。 休息すると姿勢が悪くなり、体の他の部分に異常なストレスがかかる可能性があります。 ことわざがあります：あなたはスヌーズし、あなたは錆びます。 動きが制限されている場合は、関節を動かし続けることが絶対に必要です。 関節を動かさない時間が長ければ長いほど、可動性を回復するのが難しくなります。 補足 エイズ など 松葉杖、車椅子や歩行者も移動性を回復または改善するために使用できます。
展望と予後
可動性が制限されている場合のさらなる見通しは、制限の種類と重大度に大きく依存するため、この症状では一般的な予測は不可能です。 場合によっては、動きの制限が心理的な問題につながります。 たとえば、患者は自尊心の低下を訴えます。 心理的な問題は、動きの制限が突然で、生まれてから存在していない人々に発生する可能性が高くなります。 この場合、心理学者による治療が可能です。 運動制限自体の治療は、すべての場合に可能であるとは限りません。 多くの場合、理学療法または運動療法は、運動制限に対処するのに役立ちます。 多くの場合、基本的な動きを再学習する必要がありますが、これは特に成人にとっては比較的困難です。 ただし、 神経 損傷している場合、移動制限は比較的適切に処理できます。 制限が発生した後 骨折、ほとんどの場合、治療は成功し、患者はその後再び動くことができます。 怪我が 脊髄 または脊椎、治療はしばしば不可能です。
防止
怪我やその他の病気の結果としての動きの制限を防ぐことは不可能であるか、限られた範囲でしか可能ではありません。 後年、運動制限を引き起こす病気で病気になった場合、 措置 など 理学療法、運動療法、および適切なスポーツ活動は最初から取られるべきです。 適切な予防策は、次の意味での身体活動である可能性があります 水泳、サイクリングなど。特定のスポーツエクササイズと予防の助けを借りて 理学療法、関節を支えて固定する筋肉が構築されます。 このように、関節は怪我の影響を受けにくいので、そもそも動きを制限する必要はありません。
これがあなたが自分でできることです
運動制限には多くの病状が含まれます。 影響を受けた人々は、次のような特定の動きを実行できなくなります ストレッチング 一方向の腕、完全にまたはまったく。 症状がXNUMX週間以上続く場合は、医師に相談する必要があります。 制限が何年にもわたる不正確なひずみの結果である場合、原因を取り除く必要があります。 まず第一に、休息は重要です。 肩と腕の場合 痛み、影響を受ける人は、 炎症 治まりました。 手術後の動きが制限されている場合は、可動性も慎重に高められます。 マッサージは促進することができます 循環 腫れを軽減します。 温かいお風呂と 赤外線放射 また、緊張を和らげ、より多くの機動性をもたらすことができます。 これを強制することはお勧めできません。 むしろ、ゆっくりと徐々に復元する必要があります。 可動性の制限が筋力低下の結果であることはめったにありません。 多くの場合、緊張した対応する筋肉、アタゴニストが理由です。 たとえば、非アクティブによって短縮される可能性があるため、トレーニングする必要があります。 たとえば、マッドパックは 炎症、および抗炎症 軟膏 また、症状を改善します。 リジッド 結合組織 貧しい人々と 循環 同じ苦情を引き起こす可能性があり、対象を絞ったマッサージで治療することができます。 これは、理学療法士によるトレーニングの後、影響を受けた人が行うことができます。 自助グループはサポートと快適さを提供し、生活の質を向上させることができます。 ここでは、影響を受けた人は彼らの臨床像について多くの情報を得ることができます。
