内面の落ち着きのなさ、緊張、または一般的に目立つ落ち着きのなさは、静けさや内面の平和とは対照的な状態であり、 .
緊張と内面の落ち着きのなさは何ですか？
内面の落ち着きのなさにより、患者は夜眠ることができなくなります。 通常、内面の落ち着きのなさは、手の震え、レースを伴います ハート、発汗、不安、集中力の低下、不安。 体の外観やボディーランゲージも、内面の不均衡の印象を与えます。 たとえば、声が上がり、急いで話します。 内面の落ち着きのなさのこの神経質な状態は、通常、ストレスの多い日常生活で見られます。 影響を受けた個人はさらに通常は過敏であり、激しい気分のむらにさらされる可能性があります
目的
ほとんどの場合、緊張や内面の落ち着きのなさは緊張に満ちた状況で発生します、 ストレス と不安。 ここでの典型的な例は、就職の面接や試験です。 この形の内面の落ち着きのなさは、緊張の期間の後に治まった場合、通常は無害です。 しかし、内面の落ち着きのなさや緊張も病気の症状である可能性があります。 落ち着きのなさはしばしば発生します 甲状腺機能亢進症, 不安障害 or ハート 攻撃。 女性は特に中の内面の落ち着きのなさを訴えます 更年期障害、子供の間に神経質はしばしば注意欠陥障害に関連しています（ADHD）。 内面の落ち着きのなさは、 アルコール または薬物乱用。 内面の落ち着きのなさは、次のような離脱症状を経験している人々に特に見られます。 薬物離脱 or 喫煙 停止。 熱後も ストローク or 日射病、著しい神経質が発生する可能性があります。
この症状のある病気
- 更年期障害
- 狂犬病
- 肺塞栓症
- 心臓発作
- 熱中症
- 日射病
- ニコチン中毒
- 情動障害
- 心不全
- 甲状腺機能亢進症
- 日射病
- パーキンソン病
合併症
内面の落ち着きのなさは、緊張と多忙な行動の増加につながります。 行動に自発的な変化があるかもしれません、 濃度 日常生活における問題や注意欠陥。 これは対人関係に負担をかけ、対立や誤解を招きます。 内側の落ち着きのなさは、影響を受けた人が再生するのに十分な時間を持てないようにします。 眠りにつく問題によって、必要な睡眠が短くなります。 生物は睡眠不足に悩まされ、さらなる苦情をもたらします。 それらは含まれています 胃腸の問題、倦怠感または全身の脱力感。 内面の落ち着きのなさの状態が続くと、心理的な問題が発生します。 不満は増加し、幸福は減少します。 さらに、次のような他の苦情 頭痛 または心身反応が起こります。 内面の落ち着きのなさのために、開始されたタスクは終了していません。 社会環境の中でこれは 緊張。 治療の場合、 管理 of 薬物 できる つながる 副作用に。 鎮静剤 or 睡眠薬 つながる などの苦情に 胃腸の問題。 さらに、彼らは長期間服用すると中毒を開始する可能性があります。 内面の落ち着きのなさを治療する場合、原因は通常複雑です。 などのトリガー ストレス または課題への対処は、薬によって排除することはできません。 それは長続きする認知の変化を必要とします。 内面の落ち着きのなさは、 不安障害.
いつ医者に診てもらえますか？
内面の落ち着きのなさは、必ずしも医師による治療を受ける必要はありません。 落ち着きのなさが主に困難な状況や重要な会議や出会いの前に発生する場合、これは正常であり、そうではありません つながる さらなる合併症に。 この場合、医師の診察も必要ありません。 多くの場合、内面の落ち着きのなさは特定のイベントによって引き起こされます。 数日経っても落ち着きが自然に消えない場合は、治療が必要です。 内面の落ち着きのなさが生活や日常生活に制限をもたらす場合は、医師の診察もお勧めします。 これは、肉体的および心理的な不満の両方である可能性があります。 多くの場合、落ち着きのなさは 不眠症, 頭痛 or 吐き気 落ち着きのなさが心理的な不満につながる場合、または うつ病、心理学者に相談することができます。 しかし、ほとんどの場合、内面の落ち着きのなさの原因を特定するために、何よりもまずかかりつけの医師の診察を受けることをお勧めします。 その後、通常、専門医がさらなる治療を行います。
治療と治療
内面の落ち着きのなさが伴う場合 胃 痛み, 背痛, 心不整脈, 下痢, うつ病、そして不安、内面の落ち着きのなさの原因を特定するために医師にすぐに相談する必要があります。 内面の落ち着きのなさが長期間にわたって再発する場合も、医師に相談する必要があります。 まず第一に、医者は 話す 彼の緊張を心配している人に。 そうすることで、彼は以下の点をより詳細に説明します：内なる落ち着きのなさはいつ、どのように現れるのでしょうか？ それは長続きしますか、そして神経質はどの程度患者に影響を及ぼしますか？ 付随する症状が発生し、 薬物 （含む アルコール & タバコ） 使用されています？ 他の基礎疾患は知られていますか？ この質問に基づいて、さらなる調査が続けられます。 すべての身体的苦情が調査され、 血 取られます。 多くの場合、 血 シュガー レベルと 甲状腺 ホルモン また、測定されます。 次の治療法は、その原因によって異なります。 によって引き起こされる内面の落ち着きのなさ ストレス または緊張は通常ハーブ剤でうまく治療することができます。 これらには以下が含まれます カノコソウ, ホップ, レモンバーム & セントジョンズワート。 しかし、これらの自然療法はすぐには効果がなく、長期間服用した後にのみ効果があります。 自律訓練 十分な睡眠も非常に役立ちます。 また、オレンジオイルなどのエッセンシャルオイルや 白檀材 オイルは内面の落ち着きを取り戻すのに役立ちます。 さらに、たくさんの興奮と運動のない健康でストレスのない生活、新鮮な空気、健康 ダイエット との放棄 喫煙 & アルコール 神経質に対して有益である可能性があります。 内面の落ち着きのなさが病気によって引き起こされている場合は、すぐに治療する必要があります。 原因が心理的である場合、さらに 心理療法 医師が処方する必要があります。
展望と予後
内面の落ち着きのなさの場合の病気の予後とさらなる経過を予測することは困難です。なぜなら、両方ともこの内面の落ち着きのなさをもたらした個々の結果に大きく依存しているからです。 原則として、これらは過去または将来の予定または日付からのイベントであり、人は内面の落ち着きがありません。 この落ち着きのなさは体にストレスを与え、 頭痛, 食欲不振 & うつ病。 これらの症状が社会的排除、不安、深刻な心理的問題につながることは珍しいことではありません。 内側の落ち着きのなさは、特定のトリガーがあるため、治療することができます。 治療は心理学者によって可能であり、心理学者は体を落ち着かせて不安の状態を取り除く患者の薬を処方することもできます。 ただし、投薬だけでは症状の根本的な原因に対処することはできません。 内乱の場合、被災者も仕事に集中することが難しく、仕事が危険にさらされる可能性があります。 ほとんどの場合、内面の落ち着きのなさの原因となった引き金は時間とともに消えるので、これらの状態も消えます。 内面の落ち着きのなさが続く場合、これは一般的な心理的問題であるため、心理学者に相談する必要があります。
防止
プログレッシブマッスル 緩和, 自生訓練、サウナ、マッサージ、休暇、そして十分な睡眠は非常に予防的です。 また、オレンジオイルなどのエッセンシャルオイルや 白檀材 油はそれらの予防に有益です。 さらに、多くの興奮と十分な運動のない健康的でストレスのない生活、新鮮な空気、健康 ダイエット と控える 喫煙 アルコールは神経質をうまく防ぐことができます。
これはあなたが自分でできることです
内面の落ち着きのなさを打ち消すために、影響を受ける人々はカフェイン入りの飲み物を避けるべきです。 に加えて コーヒー、これには 紅茶. 緑茶、ハーブティーとジュースのスプリッツァーをお勧めします。 経験によれば、毎日XNUMXリットルのバターミルクを摂取するのにも役立ちます。 強化すると言われています 神経。 また、温かいお風呂 ラベンダー ハーブの サプリメント 効果的であることが証明されています。 それらはリラックス効果を提供し、したがって神経質と内面の落ち着きのなさを防ぎます。 ただし、運動が最善です。 特にボクシングやダンスなどのスポーツは非常に便利です。また、内面の落ち着きのなさを解消するために利用できるハーブの準備もたくさんあります。 ここで言及する価値があるのは カモミール, カノコソウ, ホップ, レモンバーム とパッションフラワーハーブだけでなく ラベンダー。 それらはの形で利用可能です タブレット、ドロップと ティー。 ただし、芳香油や入浴剤も優れた効果があります。 影響を受けた人が長続きする内面の落ち着きのなさに苦しんでいる場合は、医師に相談するのが理にかなっています。 彼は一時的に神経質に対する薬を処方します。 原則として、心を落ち着かせ、不安を和らげる効果のある薬が使用されます。 これらには以下が含まれます シタロプラム, フルオキセチン, パロキセチン & セルトラリン。 重度の内面の落ち着きのなさの場合、 ブロマゼパム, ジアゼパム, ロラゼパム と同様 オキサゼパム 取られるべきです。
