足を折りたたむ

捻挫した足

定義足の捻挫（ゆがみ）とは、足の靭帯または足首関節の関節包が過度に伸びていることを指します。 足の靭帯は、足の骨と下腿の骨の間の接続を表しています。 関節包のように、足首を安定させて固定します… 捻挫した足

セラピー| 捻挫した足

治療捻挫した足は自然に治ります。 ただし、このプロセスは断固としてサポートでき、治癒時間を短縮できます。 捻挫した足首の初期治療の重要なガイドラインは、いわゆるPECHルールです（P =一時停止、E =氷、C =圧縮、H =高）。 外傷直後の足への負荷の即時停止は非常に重要です… セラピー| 捻挫した足

足首包帯

足首関節は捻挫や靱帯損傷などの損傷を非常に受けやすい部位です。 これらの損傷は今日では非常に一般的であるため、足首の損傷を治療するための適切な治療ツールがあることが重要です。 保存療法のそのような手段の XNUMX つは足首の包帯です。 足首の包帯はさまざまな機能を果たします。 足首包帯

さまざまな足首関節包帯| 足首包帯

さまざまな足首関節包帯 現在の市場では、さまざまな足首関節包帯が提供されています。 価格カテゴリーは、メーカー、加工または素材に応じて 10 ユーロから 90 ユーロまで異なります。 上記の要件を特に満たす素材の XNUMX つは、ネオプレンとレザーの組み合わせです。 この組み合わせには次のような利点があります… さまざまな足首関節包帯| 足首包帯

捻挫した足首

定義捻挫は、医学用語では捻挫と呼ばれます。 これは、XNUMXつまたは複数の靭帯または関節包の過度の伸展です。 靭帯は非常に丈夫で、関節を固定するのに役立ちますが、足首の捻挫は、ほとんどの場合、スポーツ傷害または不幸な足首のねじれによって引き起こされます。 原因捻挫はXNUMXつです… 捻挫した足首

分類| 捻挫した足首

分類足首の捻挫は、さまざまな重症度に分類できます。 グレード1はわずかな捻挫を表します。これは最も頻繁に発生し、確かに最も無害です。 靭帯はわずかに伸びていますが、裂けていません。 足首の関節はまだ非常に安定しており、多くの場合、影響を受けた人は痛みにもかかわらず簡単に発生する可能性があります。 … 分類| 捻挫した足首

デュレーション| 捻挫した足首

期間捻挫した足首の最悪の段階は、通常、数日後に終わります。 その後、毎日目立って上昇します。 遅くともXNUMX〜XNUMX週間後、足に再び全身の体重をかけることができます。 十分な理学療法があれば、通常、リラックスしてランニングに戻ることができます… デュレーション| 捻挫した足首

足が外側に曲がっている–どうすればよいですか？

はじめに特にスポーツに積極的でハイヒールを履いている人は、足首の関節を傷つける危険性があります。 それは非常に迅速に発生する可能性があります。サッカー場やランニングトラックにぶつかり、縁石を見下ろしてから、足をひねります。 筋骨格系の解剖学のために、… 足が外側に曲がっている–どうすればよいですか？

セラピー| 足が外側に曲がっている–どうすればよいですか？

治療足を外側に曲げて不満を感じる人は、すぐに運動をやめて関節の世話をする必要があります。 治療を後で成功させるためには、問題を認識し、適切な対策を講じることが最も重要です。 いわゆるPECHルールは、足首の怪我に対する記憶に残るアプローチです。 文字が立っている… セラピー| 足が外側に曲がっている–どうすればよいですか？