定義
足の捻挫（ゆがみ）とは、足の靭帯の過度の伸展または 関節包 足首 関節。 足の靭帯は、 骨格 足と下の足の 脚。 のように 関節包、それらは安定して固定します 足首 それらの限られた拡張性を通して関節の生理学的可動域を提供することによって関節。
これは骨の関節にある程度の保護を与えますが、外傷がそれらの過度の伸展（捻挫）、または最悪の場合、それらの裂傷（さえも引き起こす可能性があるのは、靭帯構造のこの限られた拡張性のためです。引き裂かれた靭帯、破裂）。 「捻挫」という用語は、根本的な傷害メカニズムが足の圧迫ではなく、 ストレッチング 靭帯の。 足の捻挫は非常に一般的な怪我です スポーツ傷害.
足の捻挫の原因は、通常、足を曲げた場合のように、生理学的および意図された範囲を超える動きです。 その結果、関節を安定させる靭帯が伸びすぎて、足の捻挫と呼ばれます。 捻挫した足の典型的な傷害パターンは、いわゆる 回外 トラウマ。
回外 トラウマ（足のねじれ）は、根底にある動き、回外にちなんで名付けられました。 ここでは、 足首 関節が曲がって、足の内側の端が持ち上げられ、足の外側の端が下がって、外側の足首が外側にずれます。 これにより、足の外側の靭帯が過度に伸ばされ、最も頻繁に距腓靭帯の前靭帯、つまり足首の骨（距骨）と下部の腓骨を接続する前靭帯に影響を与えます。 脚.
を接続する靭帯 かかとの骨 腓骨を伴う（踵骨）も過度に伸ばされる可能性があるため、踵腓靭帯と呼ばれます。 足首と腓骨をつなぐ後靭帯（Ligamentum talofibulare postius）が捻挫の影響を受けることはめったにありません。 最も一般的なもののXNUMXつとして スポーツ傷害、足首の捻挫は、ジャンプが必要なスポーツでよく発生するため、バスケットボールなど、地面にぶつかったときに簡単に曲がることがあります。
足の捻挫にすぐにつながる可能性のある他のスポーツは ランニング、 といった ジョギング、特にねじれたり曲がったりしやすい凹凸のある地面でのハイキングも。 しかし、多くの場合、日常の動きの間に小さな外傷でさえ、縁石で曲がるなど、足の捻挫につながる可能性があります。 しかし、捻挫につながるのは足の過度で非生理学的な動きだけでなく、たとえば事故で発生する可能性のある足首や足に作用する外力でもあります。
捻挫の病歴がある場合は、捻挫した足を手に入れるのも簡単です。 この場合、過負荷が繰り返されることにより、足の靭帯装置が摩耗する可能性があります。 ストレッチング 完全に再生できなくなり、関節の安定化機能を確実に実行できなくなる程度まで。 その結果、わずかでも ストレッチング 足首関節 靭帯の緊張が不足しているため（靭帯の機能不全）、足の新たな捻挫につながる可能性があります。 捻挫は、次のような既存の足の位置異常によっても支持されます。 中空足.
