足首 関節は捻挫や靭帯の病変などの怪我に非常に敏感です。 これらの怪我は今日非常に一般的であるため、治療のための適切な治療ツールがあることが重要です 足首 けが。 保存療法のそのような手段のXNUMXつは 足首 包帯。
足首の包帯はさまざまな機能を果たします：一方で、それは救済を提供し、同時に足首を安定させます。 安定化効果は、急性および慢性の靭帯の不安定性において特に重要です。 さらに、包帯は 足首関節 外傷性の出来事や手術後の刺激を和らげます。
の同時腫れ 足首関節 包帯で治療したり減らしたりすることもできます。 安定化のための圧縮効果にもかかわらず、足首包帯は、それが制限につながる可能性がある程度に一般的な可動域を制限しません。 また、足首の包帯の要件を満たすために使用することもできる温度調節の機能も言及する価値があります。
包帯の素材は、通気性のある特性を持つように選択する必要があります。 足首サポートはスポーツ中に着用されることが多いため、サポートの下の足首の筋肉が冷えないように、汗が空気中に逃げることができなければなりません。 同時に、ある程度の蓄熱は有益です。 血 循環し、癒しをサポートします。
通気性に加えて、皮膚の適合性も重要です。 品質の特徴は、お手入れが簡単な特性でもあります。 特にスポーツをするときは、数回着用すると汗をかくので、洗濯機で簡単に掃除できる素材が必要です。
何度か洗った後でも、素材は柔軟で弾力性があるはずです。 さらに、フィットの正確さは重要です。これは通常、足首の包帯の弾力性があり、個別に適応できる素材によって保証されます。 特に新しい足首サポートでは、ツボを避けるために、エッジが非常によく仕上げられているため、端が切れたり丸まったりしてツボを形成しないように注意が払われます。
さらに、素材がしっかりとフィットすることが重要です。これにより、スポーツシューズでも対応する履き心地が保証され、大きな靴のサイズに変更することなく通常のスポーツシューズを履くことができます。 足首包帯の大きな利点は、足を装着したまま足に完全に負荷をかけることができるため、制限を表さないという事実です。 足首ブレースを着用する必要性は、さまざまな理由による可能性があります。
靭帯損傷は、の歪みが原因で非常に頻繁に発生します 足首関節、すなわち、靭帯の過度の伸展は、ひずみまたは圧迫をもたらす。 場合によっては、 PECHルール、すなわち休息、氷、圧縮および高いサポート。 ただし、靭帯が裂けた後でも、保守的に進めることは可能ですが、足首は装具で固定するか、足首ブレースで安定させる必要があります。
弾性包帯を着用することは、特に慢性靭帯不安定症の場合、特に外科的靭帯再建術に反応がない場合に意味があります。 の場合の包帯の機能 引き裂かれた靭帯たとえば、ねじれた外傷の後、靭帯がねじれたときにそれらの動きを防ぐことです。 原因が靭帯の不安定性にあるとしても、包帯はそれらの動きを制限するのに役立ちます。
捻挫、不安定性または歪みの理由とは別に、次のような臨床写真 関節症 or 関節炎 足首ブレースで治療することもできます。 急性の怪我の後、足首の包帯は、足首の関節をゆっくりとしかし確実に元の位置に戻し、ある程度の保護を提供するため、リハビリテーションのサポートとしてよく使用されます。 包帯はまた、外傷によって引き起こされる刺激を助けます。
ただし、足首装具は予防目的で着用することもできます。 目的は、足首関節の靭帯構造に一種のガイダンスと同時安定化を提供することです。 ぎくしゃくした動きを吸収したり、力を最小限に抑えたりすることで、怪我を防ぐことはできませんが、怪我をする可能性は低くなります。
サポートを着用すると、ねじれた外傷（いわゆる 回外 外傷）特に、サポートが靭帯を安定させるので。 足首ブレースは一種の「ショック 一般的に、足、バレーボール、手、バスケットボールなどの特定のスポーツは、足首の怪我のリスクを高めます。 ハイリスクスポーツは、方向の急速かつ突然の変化と突然の停止を特徴とし、これらは特にストレスを感じます 関節 および関連する靭帯構造。
ただし、通常のジョガーが足首の包帯を必要とすることは珍しいことではありません。 これは、初心者が履き物の質の悪さや過負荷によって足を損傷し、足首の靭帯構造に問題が生じたり、不安定になったりすることがあるためかもしれません。 すべてはによって引き起こされることができます ランニング 速すぎる、でこぼこの地面を歩く（ここではねじれるリスクが特に高い）、 ストレッチング またはウォーミングアップ。 このため、足首関節が不安定なアスリートは、足首に包帯を巻くことがよくあります。 ジョギング。 したがって、予防策としても怪我の後も、足首の包帯を着用すると、怪我の可能性が低くなり、治癒過程にもプラスの効果があります。
