捻挫した足首

定義捻挫は、医学用語では捻挫と呼ばれます。 これは、XNUMXつまたは複数の靭帯または関節包の過度の伸展です。 靭帯は非常に丈夫で、関節を固定するのに役立ちますが、足首の捻挫は、ほとんどの場合、スポーツ傷害または不幸な足首のねじれによって引き起こされます。 原因捻挫はXNUMXつです… 捻挫した足首

分類| 捻挫した足首

分類足首の捻挫は、さまざまな重症度に分類できます。 グレード1はわずかな捻挫を表します。これは最も頻繁に発生し、確かに最も無害です。 靭帯はわずかに伸びていますが、裂けていません。 足首の関節はまだ非常に安定しており、多くの場合、影響を受けた人は痛みにもかかわらず簡単に発生する可能性があります。 … 分類| 捻挫した足首

デュレーション| 捻挫した足首

期間捻挫した足首の最悪の段階は、通常、数日後に終わります。 その後、毎日目立って上昇します。 遅くともXNUMX〜XNUMX週間後、足に再び全身の体重をかけることができます。 十分な理学療法があれば、通常、リラックスしてランニングに戻ることができます… デュレーション| 捻挫した足首