椎間板ヘルニアのエクササイズ
椎間板ヘルニアは腰椎を不安定にするか、既存の不安定性が椎間板ヘルニアの発症を促進するため、訓練された体幹筋で背中を安定させることが重要です。 同様に重要なのは、四肢の筋肉のトレーニングです。 特に、脊柱は多くの動きがあるので、強い脚の筋肉によって緩和されます… 椎間板ヘルニアのエクササイズ
椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニア後のスポーツ| 椎間板ヘルニアのエクササイズ
椎間板ヘルニア後のスポーツ痛みからの解放を大幅に達成した後、リハビリスポーツ、水泳、サドルサスペンションを使用した直立姿勢からのサイクリング、または医療トレーニング機器やフィットネススタジオでの器具トレーニングなどの他の背中に優しいスポーツの可能性「戻る…」を練習するために利用する必要があります 椎間板ヘルニア後のスポーツ| 椎間板ヘルニアのエクササイズ
椎間板ヘルニア後のジョギング
椎間板ヘルニアは、椎体の摩耗や裂傷による加齢により発生することがよくあります。 これは、椎間板に過負荷をかけることによって支持され、椎間板はもはや緊張を和らげることができなくなります。 ただし、椎間板ヘルニアの特定の割合は、多くのスポーツでの誤った負荷によっても引き起こされる可能性があります。 スポーツの練習… 椎間板ヘルニア後のジョギング
腰椎への影響| 椎間板ヘルニア後のジョギング
腰椎への影響腰椎の椎間板ヘルニアは非常に一般的であり、この領域が耐えなければならない高負荷のために悪化する可能性もあります。 まれではありませんが、椎間板ヘルニアはここではっきりと発音され、脚にまで及ぶ症状を示します。 患者は椎間板ヘルニアによるうずきに苦しんでいます… 腰椎への影響| 椎間板ヘルニア後のジョギング
ランニングテクニック| 椎間板ヘルニア後のジョギング
ランニングテクニック正しいランニングテクニックは、ジョギングをたくさんし、筋肉、靭帯、骨に大きな負担をかける人にとって非常に重要です。 正しいランニングは、さまざまな誤った緊張、摩耗、裂傷、さらには怪我を防ぐことができます。 基本的に、ランニングは流動的な動きとして行われるべきです… ランニングテクニック| 椎間板ヘルニア後のジョギング
椎間板ヘルニア後の失禁
はじめに 椎間板が滑った後の失禁は典型的な現象ですが、必ずしも頻繁に起こるわけではありません。 椎間板ヘルニアによる神経線維への刺激や損傷が原因です。 失禁の程度も重症度によって異なり、必ずしも水分を保持できなくなることを意味するわけではありません。 よくあるのは… 椎間板ヘルニア後の失禁
失禁はいつ起こりますか？ | 椎間板ヘルニア後の失禁
失禁はいつ起こりますか? 残念ながら、失禁がいつ、誰に起こるかを正確に言うことはできません。 腰椎の滑った椎間板はすべて同じというわけではありません。 脊椎の突出した椎間板が圧迫されている場所に応じて、まったく異なる動作領域や知覚が影響を受けます。 失禁の期間 それは… 失禁はいつ起こりますか？ | 椎間板ヘルニア後の失禁
椎間板ヘルニアの理学療法
同義語椎間板脱出ProtrusioNPP椎間板脱出腰椎椎間板脱出椎間板脱出このページは、腰椎に椎間板ヘルニアがある患者に自助支援を提供します。 医療に加えて、患者自身が患者の改善と長期的な再発予防（症状の再発の予防）に貢献できることの概要が示されています… 椎間板ヘルニアの理学療法
椎間板ヘルニアの理学療法| 椎間板ヘルニアの理学療法
椎間板ヘルニアの理学療法患者が椎間板ヘルニアの診断を受けて理学療法を受けた場合、セラピストはまず、患者の個々の状況に対応できるように新しい診断を行います。 既往歴では、誤った負荷の原因を突き止めようとします。以前の病気の可能性は… 椎間板ヘルニアの理学療法| 椎間板ヘルニアの理学療法
演習とテクニック| 椎間板ヘルニアの理学療法
エクササイズとテクニックセラピストと一緒に、患者が日常生活で背中を保護する方法（職場のデザイン、背中にやさしい持ち上げなど）を戦略的に練り上げます。 背中の正しい取り扱いは、バックスクールで開発されています。 おそらくこれは集団療法でも起こり得る。 背中の可動性は…で回復されるべきです 演習とテクニック| 椎間板ヘルニアの理学療法
デバイスでの治療| 椎間板ヘルニアの理学療法
デバイスでの治療治療では、デバイス（例：Therabandまでのレッグプレス）を使用して、椎間板ヘルニア（例：脚や腕の筋肉）によって引き起こされる筋肉の欠損をトレーニングしたり、背中/腹自体を強化したりすることもできます。 患者は、機器、実行、および…について常に正確な指示を受ける必要があります。 デバイスでの治療| 椎間板ヘルニアの理学療法
