椎間板ヘルニアの理学療法

椎間板ヘルニアは腰椎を不安定にするか、既存の不安定性が椎間板ヘルニアの発症を促進するため、訓練された体幹筋で背中を安定させることが重要です。 同様に重要なのは、四肢の筋肉のトレーニングです。 特に、脊柱は多くの動きがあるので、強い脚の筋肉によって緩和されます… 椎間板ヘルニアのエクササイズ

椎間板ヘルニア後のスポーツ痛みからの解放を大幅に達成した後、リハビリスポーツ、水泳、サドルサスペンションを使用した直立姿勢からのサイクリング、または医療トレーニング機器やフィットネススタジオでの器具トレーニングなどの他の背中に優しいスポーツの可能性「戻る…」を練習するために利用する必要があります 椎間板ヘルニア後のスポーツ| 椎間板ヘルニアのエクササイズ