デバイスでの治療
治療のために、デバイス（例えば 脚 まで押し上げる Theraband）また、椎間板ヘルニアによって引き起こされる筋肉の欠損を訓練するために使用することもできます。 脚 または腕の筋肉、または背中/腹自体を強化するために。 患者は常に、機器、実行、および運動の強度について正確な指示を受ける必要があります。
外科的治療の場合、可動性と負荷に関する外科医の指示を遵守する必要があります。 この段階で、軟部組織技術（受動的）によって治療を補うこともできます。 ストレッチング テクニック、 マッサージ, トリガーポイント療法、筋膜技術）変化した構造を治療するため、組織の栄養状態を改善するため、または緩和するため 痛み。 手技療法の技術はまた、構造の機能障害を軽減し、脊椎の特定の部分の可動性を回復するための療法の一部である可能性があります。
その他の治療手順
椎間板ヘルニアの治療をサポートするために、 電気療法 損傷を刺激する可能性のある方法のXNUMXつです 神経 またはターゲットを絞った方法で弱い筋肉または緩和する 痛み。 の削減 痛み 鎮痛剤の助けを借りて達成することができます。 のさまざまなオファーがあります 健康 椎間板インシデントサプリメントの治療に適用されるリハと予防の範囲内の保険会社。 による救済 エイズ 日常生活の中で、改善するための職場の再設計 ERGOMETRY それでも役立つことがあります。
理学療法中の痛み
理学療法の練習中に痛みが発生する可能性があります。 これは必ずしも治療を中止する理由ではありません。 再びエクササイズを行う前に、痛みについてセラピストと話し合う必要があります。 痛みは、筋肉の痛みや構造の短縮である可能性があり、 ストレッチング。 また、間違ったまたは過負荷が痛みの原因となる可能性があります。
まとめ
椎間板ヘルニアは用途が広く、非常に個性的な臨床像であり、次のような痛みを軽減する手段を通じて理学療法で治療することができます。 マッサージ 技術、軟組織治療、トリガーポイント、手技療法などの動員技術、 ストレッチング、および強化演習。 治療は所見に強く依存し、患者の日常生活（職場での姿勢、 背中に優しい行動 日常生活の中で）。 治療の成功は、椎間板ヘルニアの位置と重症度、および患者の一貫した協力に依存します。
すでに腰椎椎間板ヘルニアの急性状態にあり、特定の行動と医療に伴う運動 疼痛治療 安心をもたらすことができます。 ターゲットを絞って痛みが減り、筋力が上がるにつれて 筋力トレーニング、トレーニングの強度と痛みの所見に応じて、日常生活と仕事の身体的パフォーマンスは数週間から数ヶ月以内に改善します。 安定性を高めることにより、長期間痛みがない状態を維持する可能性を大幅に高めることができます。 背中に優しい行動 日常生活や仕事で。 自分の体への自信の高まり、恐怖の減少、精神からの急性の痛みの抑制の増加により、正常な状態に戻ることができます。
