はじめに – マグネシウムにも関わらずこむら返り
戦いは一般的に一時的な、通常は痛みを伴う筋肉の収縮であると理解されています。 の最も一般的な理由の XNUMX つは、 痙攣 の欠如です マグネシウム。 もし 痙攣 にもかかわらず発生する マグネシウム 摂取量、これには多くの異なる原因が考えられます: 第一に、過度の運動後のパラ生理学的けいれんで、通常は電解質の脱線の結果です。 . 電解質 塩素などのイオンや陽イオン、 カルシウム & マグネシウム、体がその神経管と筋肉活動を制御する必要があります。 第二に、症候性との間の区別が行われる 痙攣 根底にある内部疾患または神経疾患、および特定の原因がないいわゆる特発性痙攣の結果として。
原因となる
原因が電解液の脱線ではない場合 、またはなくてもけいれんが発生した場合 妊娠 または以前の身体的ストレス、神経学的または内科的な問題を常に考慮する必要があります。 この場合、症候性痙攣、すなわち神経学的または内科的基礎疾患の症状として現れる痙攣について話す。 筋肉の問題に加えて、けいれんには内因性 (内因性) の原因も考えられます。
これらは動脈または静脈である可能性があります 循環器障害、例えば、しかしまた 多発性神経障害 またはいわゆる 副甲状腺機能亢進症. 後者の場合、副甲状腺組織は過活動です。 この組織は、特定のホルモンである「副甲状腺ホルモン」を過剰に生成します。
その結果、さらに カルシウム 骨組織から分解され、一方でカルシウムレベルを引き起こします 血 飛び上がり、その一方で骨を多孔質にします。 ザ・ カルシウム にも損害を与える 腎臓突然の供給過剰に対応できない。 カルシウム ミラーは筋肉組織の興奮性に関与するため、副作用として筋肉のけいれんも起こります。
カルシウムの過剰供給は常に筋肉組織の機能不全につながります。 ということを考えると、これは決して取るに足らない問題ではありません。 ハート も筋肉です。 しかし、日常生活の中でふくらはぎや足、指のこむら返りは一時的に起こります。
多発神経障害は、神経学的な原因でもあります。 これらは 神経系 その中で 神経 破壊されます。 多発神経障害にはさまざまな種類がありますが、最もよく知られているのはおそらく 糖尿病、 だけど アルコール依存症 も原因とされています。
特に アルコール依存症 原因 ふくらはぎのけいれん、感度の低下と足の制御できないけいれん。 原則として、けいれんが患部の感受性の低下を伴う場合は、常に注意する必要があります。 典型的な 多発性神経障害 モーターとセンシティブの両方の損失です 神経.
糖尿病患者、または糖尿病が進行した段階にあることを知っている人は、この病気が比較的痛みを伴わないことを知っていますが、足はしばしば非常に痛んで見えます。 その原因は、前述の感度の低下です。 痛み ふくらはぎや足からは伝わりません 脳. しかし、女性はしばしば次のように訴えます。 妊娠中のけいれん.
間に 妊娠 体はいろいろな意味で緊急事態に陥っています。 第二の有機体を供給しなければならないだけでなく、電解質のシフトにつながります . また、体はより多くの水分を蓄え、体重が増加するため、けいれんを引き起こす可能性があります。
マグネシウムやカルシウムを摂取しているにも関わらず、けいれんが起こる場合は、神経管の pressure瘡が原因である可能性もあります。 それは珍しいことではありません 子宮 脚につながる強力な神経管を圧迫します。 ザ・ 坐骨神経 のレベルで発生します。 尾骨 骨盤を通過して足に入り、運動エネルギーを供給します。
Status 子宮 （子宮）は今、 坐骨神経、神経伝導経路の永続的な興奮が起こり、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。 しかし、脚の重量が増加すると、体の問題も発生します。メカニズムは、足の刺激と同じです。 坐骨神経 上で説明した。 筋肉につながる可能性のある別の要因 妊娠中のけいれん 高いです りん のコンテンツ 血、コーラやファンタなどのリン酸を含む飲み物が原因です。
しかし、反対に何ができるか ふくらはぎのけいれん?原因が神経学的または内科的なものである可能性がある疑いがある場合は、かかりつけの医師の診察を受けることをお勧めします。 これの兆候は、明らかな原因のない痙攣で、長期間にわたり、感受性が失われます。 他のすべての場合、 ダイエット また、完成品を避けることも役立ちます。
急性の場合、脚は高く緩く保管する必要があります。 独立したマッサージは、けいれんに対しても役立ちます。 マグネシウムだけでなく、他のすべての重要な要素を含む既製の電解質溶液もあります。これらの要素が不足すると、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります（カルシウムなど）。
これらは薬局の店頭で入手できます。 独立した ストレッチング そして筋肉を緩めることで、さらなるけいれんを防ぎます。 これは、夜のけいれんに起こされないように、就寝前に特にお勧めします。
これを行うには、足で少し円を描き、座ったり立ったりしながら足を振ります 脚。 ただし、 痛み もはやけいれんではなく一定であり、常に疑いがあります 脚 静脈 血栓症. これは緊急事態を表し、医学的に早急に明らかにする必要があります。
マグネシウム欠乏症は、突然の筋肉のけいれんの原因となることがよくあります。 このため、けいれんが最初に発生したときにマグネシウムを摂取することをお勧めします。 それにもかかわらず、けいれんは他のトリガーもあり、マグネシウムレベルが十分に高いにもかかわらず発生する可能性があります.
これは、筋肉のけいれんの重症度に応じて、集中的な診断を必要とする多くの病気によって引き起こされる可能性があります。 他の多くの電解質の変化 血 カルシウム不足など、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。 これらの欠乏症の症状は、必ずしも原因とは限りません。 栄養失調.
腸のさまざまな病気や代謝によって、体内への吸収が低下したり、排泄やミネラルの消費が増加したりすることがあります。 その結果、十分な栄養と代替品にもかかわらず、欠乏症の症状が依然として発生する可能性があります。 電解質. けいれんのこれらの原因が排除された場合、診断には整形外科的または神経学的な原因が含まれる可能性があります。 多くの場合、けいれんの原因は筋肉ではなく、脊椎のレベルまたは 脳. たとえば、脊柱の神経刺激は、けいれんや筋力低下などの筋肉の愁訴を引き起こす可能性があります。
