予後
適切な健康的なライフスタイルとバランスの取れた ダイエット, 痙攣 ふくらはぎと足が短時間で消えます。 それらが持続する場合は、神経学的な解明が必要です。 毎日の運動やマッサージにもプラスの効果があります。
これらはまた、医師によって処方され、理学療法士によって実行されます。 多発性神経障害などの神経疾患は、経過が比較的悪く、治療が難しいことがよくあります。 彼らはしばしば生涯の伴侶になり、毎日の投薬に関連しています。
カルシウムとマグネシウムの摂取にもかかわらずけいれん
の欠如に加えて マグネシウム & カルシウム、他の欠如 電解質 の原因にもなります 痙攣. カリウム & ナトリウムたとえば、次の原因にもなります 痙攣。 これら 電解質 食事療法によっても治療することができます サプリメント、より意識的 ダイエット またはミネラルウォーターを飲むことによって。
のような準備 バイオレクトラ 取得するのに役立ちます マグネシウム 再び制御下にある欠陥。 十分な供給にもかかわらずけいれんが発生した場合 マグネシウム & カルシウム、激しいトレーニングも筋肉のけいれんの理由になる可能性があります。 特に、長い間スポーツをしていないと、筋肉の過負荷が発生する可能性があります。
マグネシウムにもかかわらずけいれんの別の原因と カルシウム 摂取量は整形外科疾患である可能性があります。 たとえば、脊柱の問題は股関節のずれを引き起こし、対応する筋肉に誤った負荷をかける可能性があります。 この誤った負荷は、けいれんを引き起こす可能性があります。
さらに、薬の副作用は けいれんの原因 マグネシウムにもかかわらず。 これらには以下が含まれます 利尿薬 （利尿剤）、これは電解質シフトを引き起こす可能性があり、したがって カリウム or ナトリウム 欠乏。 加えて、 血 脂質低下薬（スタチン）は、副作用として筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
マグネシウムとカルシウムにもかかわらず筋肉のけいれんが続く場合は、けいれんには神経学的な原因がある可能性があるため、医師に再度相談する必要があります。 循環器障害 マグネシウムの摂取にもかかわらずけいれんが続く場合は、他のトリガーも原因となる可能性があります ふくらはぎのけいれん、筋肉の過負荷など。 このため、運動後は常に筋肉を伸ばすように注意する必要があります。 さらに、マグネシウム欠乏症は必ずしも原因である必要はありません ふくらはぎのけいれん.
カルシウムの不足、 カリウム or ナトリウム 永続的な理由にもなり得ます ふくらはぎのけいれん。 A 血 医師による分析は、電解質のこれらの障害を検出することができます 。 薬とその副作用もふくらはぎのけいれんの原因となる可能性があります。
たとえば、脱水薬の場合（利尿薬）または 下剤 取られると、電解質に乱れを引き起こす可能性があります 。 患者が服用した薬が副作用としてけいれんを引き起こすかどうかを調べるために、医師にも相談する必要があります。 これらの原因に加えて、他の病気も持続的なふくらはぎのけいれんの引き金として考慮されるべきです。
たとえば、神経学的（ 神経）または筋肉の病気がふくらはぎのけいれんの原因となる可能性があります。 神経疾患には、椎間板ヘルニアなどの脊椎の問題だけでなく、 神経 または麻痺。 したがって、マグネシウムにもかかわらず持続的なふくらはぎのけいれんが発生した場合は、より深刻な病気の可能性を排除するために医師に相談する必要があります。
