Blackroll
Blackroll 自己に使用されるフォーム製のロールです-マッサージ。 その背後にある原則は、上半身の筋膜を緩め、緊張を防ぎ、治療することです。 筋肉痛、閉塞およびその他の整形外科の問題。 これは、専門的な理学療法の代替手段であり、独立して実行できます。
まず第一に、特定の構造や筋膜を誤って刺激したり緊張させたりしないように、専門家の指導の下で演習を行う必要があります。 そうして Blackroll ITBSにも使用でき、さらなる苦情を防ぎます。 しかし、それらは急性の唯一の治療法であるべきではありません 痛み.
保守的な治療アプローチが不十分または効果がない場合は、顕著な存在下での手術が必要になる場合があります 腸脛靭帯症候群。 手術の目標は、 痛み。 これは、領域の膝の狭窄である可能性があります 腸脛靭帯.
骨の突出部分の術中除去が再びより多くのスペースを残し、ないので、一種の「救済手術」について話すことができます 痛み-筋肉と腱組織および骨の間の摩擦を誘発します。 ただし、骨部分を拡大せずに腸脛靭帯を短縮した場合は、XNUMX回の手術で腸脛靭帯自体を切開することで緩和を実現します。 その結果、管が長くなり、骨の突起をこすりにくくなります。
切開は通常Z字型です。 さらに、炎症を起こした痛みを伴う組織は、 関節鏡検査 膝関節すなわち、 関節鏡検査 関節の。 もうXNUMXつのバリエーションは、内反膝などの位置異常の矯正手術です。 まっすぐにすることによって 脚 軸、の症状 腸脛靭帯症候群 修正することができます。
危険因子
Tractussyndromを取得するための危険因子は、
- スポーツ中の過度の緊張と
- 片側の動き、
- スポーツ前のウォーミングアップの欠如と
- 誤ったロードと誤った配置 関節.
股関節の靭帯症候群
によって引き起こされる痛み 腸脛靭帯症候群 主に膝の領域で発生するため、同義語は「走者の膝「。 ただし、 大腿 特に腰に。 この理由は、 腸脛靭帯.
それは近くで始まります 股関節 骨盤の骨の上にあり、次に外側に沿って走ります 大腿 近くに 膝関節 下に 脚。 腸脛靭帯症候群は、とりわけ、骨盤を安定させる筋肉の衰弱または不安定性によって引き起こされる可能性があります。 ストレス下では、筋肉系の発達が不十分な場合、股関節はストレスを受けていない側に沈みます。 これにより、腸脛靭帯が極端に引っ張られ、最終的には腸脛靭帯症候群の症状が現れます。 したがって、股関節は、一方では管症候群の痛みの発現部位である可能性がありますが、他方では、筋力低下のために症候群が発生する領域である可能性もあります。
