肘関節症のエクササイズ
肘関節症の保存療法の範囲では、疼痛療法に加えて運動が主要な役割を果たします。 関節の可動性は、肘関節症のために強く制限され、痛みを伴い、肘は一般に過負荷にされるべきではないため、筋肉組織はますます減少し、肘は安定性を失います。 この … 肘関節症のエクササイズ
安定
治療の概念–肘関節症の場合はどうすればよいですか？ | 肘関節症のエクササイズ
治療の概念–肘関節症の場合はどうすればよいですか？ 既存の肘関節症の場合、病気自体は治癒できないため、治療は常に症候性でなければなりません。 この目的のために、さまざまな治療法が利用可能です。穏やか：肘関節に過度のストレスをかけないでください。 硬化を避けるために… 治療の概念–肘関節症の場合はどうすればよいですか？ | 肘関節症のエクササイズ
さらなる治療オプション| 肘関節症のエクササイズ
さらなる治療オプション包帯は、既存の肘関節症の有用な治療サプリメントです。 包帯には基本的にXNUMXつの異なるタイプがあります。包帯は常に固くて伸縮性のある素材でできており、患部の周りに適用されます。 装具とは対照的に、包帯は関節の動きの自由度を高めるため、主要なものはありません… さらなる治療オプション| 肘関節症のエクササイズ
まとめ| 肘関節症のエクササイズ
まとめ既存の肘関節症の場合、筋肉を強化し、肘をより安定させ、関節の可動性を促進する緊張の禁止にもかかわらず、特定の運動を実行することができ、実行する必要があります。 同時に、エクササイズは痛みを和らげ、…にプラスの影響を与えるのに役立ちます。 まとめ| 肘関節症のエクササイズ
手術後の入院期間はどれくらいですか？ | ショルダーTEP
手術後の入院期間はどれくらいですか？ 原則として、個々の治癒過程に応じて、5日から10日の入院が想定され、治療を行う医師によって評価されます。 ステッチはかかりつけの医師による手術後に取り除くことができます、またはその後の場合には… 手術後の入院期間はどれくらいですか？ | ショルダーTEP
演習| ショルダーTEP
エクササイズ肩は筋肉主導の関節です。 小さな関節ソケットと大きな関節頭は良い骨のガイダンスを提供しません。そのため、肩の安定性は主に周囲の筋肉によって決まります。 機能性を維持するために、肩のTEPでは優れた筋肉のサポートも非常に重要です… 演習| ショルダーTEP
予後–病気休暇の期間、仕事ができない期間はどれくらいですか？ | ショルダーTEP
予後–病気休暇の期間、仕事ができない期間はどれくらいですか？ 肩のTEPの患者が病気休暇を取っている期間は、個々の治癒過程と労働条件によって異なります。3〜4か月後、肩は日常生活で再び完全に使用できるようになります。この期間を過ぎると、仕事も可能になります… 予後–病気休暇の期間、仕事ができない期間はどれくらいですか？ | ショルダーTEP
背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
腰痛が一般的な苦情となっている現代では、背中のトレーニングがますます重要になっています。 それにもかかわらず、他の筋肉群と比較して、背中はトレーニング中にしばしば無視されます。 背中のトレーニングは、健康とフィットネスにとって非常に重要です–私たちの外見やスポーツ活動だけでなく、私たちの… 背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
デバイスでのバックトレーニング–どれが適切ですか？ | 背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
デバイスでのバックトレーニング–どれが適していますか？ 背中のトレーニングは誰でもどこでも行うことができます-基本的に追加の機器は必要ありません。 しかし、今ではトレーニングを強化するいわゆるバックトレーナーがたくさんいます。 古典的なバックトレーナーは、主に対象となる大型の多機能エクササイズ機器です… デバイスでのバックトレーニング–どれが適切ですか？ | 背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
背中のトレーニングの構造化と計画–トレーニング計画| 背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
背中のトレーニングの構造化と計画–トレーニング計画背中のトレーニングのトレーニング計画を作成するには、最初にトレーニングの目標を定義する必要があります。 これが、リハビリテーションの一環としての背中のトレーニングのトレーニング計画が、強度と頻度の点で予防的な背中のトレーニングとどのように異なるかです。 どちらの場合も、それは重要です… 背中のトレーニングの構造化と計画–トレーニング計画| 背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
筋肉増強–それはどのように機能しますか、私は何を考慮しなければなりませんか？ | 背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
筋肉増強–それはどのように機能しますか、私は何を考慮しなければなりませんか？ 筋肉増強、または技術用語で高血圧トレーニングは、筋肉サイズの増加につながるトレーニングです。 目的は、個々の筋繊維の太さを増やすことによって筋肉の周囲を増やすことです。 この目標を達成するために、いくつかの… 筋肉増強–それはどのように機能しますか、私は何を考慮しなければなりませんか？ | 背中のトレーニング–自宅でもスタジオでも、これがあなたのやり方です！
