上腕の怪我
肩と上腕の骨折は非常にまれな怪我です。 非常に深刻な衝撃によるトラウマの場合、 骨折 肩甲骨 （肩甲骨）が起こることがあります。 の骨折 上腕骨 に影響を与えることができます 上腕骨、上腕骨骨幹および上腕骨ロール (顆)。 通常、外科的治療が必要です。
前腕の怪我
半径 骨折 (スポーク 典型的な場所 (loco typico) での骨折) は、通常、プレーヤーが落下時に腕で衝撃を和らげようとしたときに発生します。 の位置にもよりますが、 手首 インパクト時、異なる 骨折 フォームの結果。 ベントに対するショット 手首 また、 手首骨折。 もし 手首 骨折が疑われる場合は、冷却して手首を固定する必要があります。 外科的治療が必要になることがよくあります。
下肢の損傷の可能性
下肢の損傷は、サッカーで最も頻繁に発生します。 一方で、それは集中的です ランニング 一方、競技用具は、 脚 そして足の活動。 上肢の領域では主に外傷性転倒が怪我の原因でしたが、下肢の領域では転倒以外の怪我の原因もあります。
挫傷と挫傷: 下肢の軽度の損傷の中には、 打撲傷局所の腫れと痛みを伴うあざが特徴です。 この怪我、通称「馬のキス」は、ハードキックなどの外力によって引き起こされます。 大腿、膝またはふくらはぎ。 筋肉の損傷: 肉離れと 引き裂かれた筋肉 繊維は、おそらくサッカーで最も一般的な怪我であり、試合がすぐに中止される原因となります。
冷えた筋肉や疲れた筋肉は特に怪我のリスクがありますが、あまり伸びない筋肉も同様です。 その結果、サッカー選手は通常、緊張に苦しんだり、 引き裂かれた筋肉 ゲームの開始時、筋肉のウォームアップが不十分な場合、またはゲームの終了時に筋肉が疲労し、個々の動きのシーケンスがあまり調整されない場合。 怪我のさらなる理由は、体の柔軟性の欠如です。 腱 サッカー選手の筋肉は、一方の筋肉の一方的なトレーニングと他方の筋肉組織の短縮によるものです。
裏 大腿 musculature (ischiocrural musculature) は、サッカー選手の典型的な短縮された筋肉群です。 速いスプリントの間、この筋肉組織はしばしば引き裂かれます。 プレイヤーは突然の刺し傷を経験します 痛み の後ろに 大腿、その後、痙攣のような感覚が続きます。
ストレッチング、筋肉のけいれんや熱治療のように、何としても避けるべきです。 むしろ、すべての筋肉損傷と同様に、PECH – スキームのルールが最初の治療 (PauseIceCompressionHigh Bearing) に適用されます。 別の典型的な筋肉損傷は、 内転筋、つまり、 脚 体まで。
このタイプの傷害は、たとえば、B. の強い横方向の広がりによって 脚滑る場合や、方向転換時に支持脚が突然外れる場合など。 痛み 内腿または鼠径部の領域で発生します。 内転者 発生します。
ボールショット時に起こる筋肉の損傷は、太ももの前側にある大腿直筋が引っ張られることです。 サッカー選手でよく発達したこの筋肉は、射撃時に突然緊張します。 筋肉が冷えていて、トレーニングが不足していたり、疲れていたりすると、怪我につながる可能性があります。
痛み 太ももの前面にあります。 膝はサッカー選手の関節で最も怪我をしやすい関節です。 サッカーは非常に膝に負担がかかるスポーツであり、負荷がかかると非生理学的な回転運動が多くなります。
典型的な損傷パターンは メニスカス 破裂、 十字靭帯 断裂または側副靭帯損傷。 半月板断裂 引き裂かれました 十字靭帯 十字靭帯断裂は重症 膝関節 膝関節に長期的な影響を与える損傷。 怪我の元は似てる メニスカス 上記の破れ。
実は前側の怪我 十字靭帯 と内側 メニスカス 同時に発見されることが多い。 同時に内靭帯も損傷した場合、これは不幸の三徴候として知られています。 主に前十字靭帯断裂。
膝関節 ほとんどの場合、強く腫れ、ストレス下で痛みを伴います。 の機動性 膝関節 によって制限されます 打撲傷. 典型的な膝前部の不安定性は、痛みを伴う筋肉の緊張と滲出液の形成により、損傷の初期段階では通常検出できません。
治療は外科的です。 私たちとほとんどの専門家は、筋肉が安定している断裂した前十字靭帯を手術する必要がないという一般的な意見を共有していません。 個々の決定は、関連するすべての要因を考慮して常に行う必要があります。
見つけることができます さらに詳しい情報 下: サイドバンドの損傷 サイドバンドの損傷は、単独で、または十字靭帯および半月板の損傷と一緒に発生する可能性があります。 それらは、多くの場合、側副靭帯の無害な緊張であり、3 ～ 6 週間後に治癒し、スポーツを中断する以上の特別な治療は必要ありません。 サイドバンドの損傷は、膝関節への横方向のストレスによって引き起こされます。
内靭帯損傷の場合は外部からのストレスが、外靭帯損傷の場合は内側からのストレスが発生します。 内靭帯の孤立した断裂は、側方支持を伴う膝関節装具で保存的に治療できますが、破裂した外靭帯に対しては手術が推奨されることが多くなります。
- 半月板断裂
- 半月板手術
- 前十字靭帯断裂
- 後十字靭帯断裂
- 十字靭帯が伸びすぎている
外靭帯の断裂 不均一なプレーフィールドは、外靭帯の断裂（fi骨靭帯破裂）の原因となる可能性があります。 足首 典型的な外向きのねじれ損傷によって引き起こされる関節。
加えられる力に応じて、3 つの外側靭帯 (fi骨靭帯装置) が最初に伸ばされ、後に破裂します。 最も頻繁に発生するのは、前外側靭帯 (靭帯靭帯) です。 この靭帯は外側から伸びています 足首 (fififi骨) 足首の骨 (距骨) の前部に。
怪我の初期段階では、 足首 関節がかなり腫れます。 傷害の重症度は確実に推定することはできません。 最初の処理は、PECH スキームに従って再度実行されます。
治療は通常、約 6 週間、エア クッション スプリントで保存的です。 年配の趣味のサッカー選手は、しばしば アキレス腱. 通常、事故イベントは存在しません。
患者は突然報告します。 ふくらはぎの痛み while ランニング、むち打ちに似ていると思われる強打を伴います。 ふくらはぎの筋肉の断裂も考慮しなければなりません 鑑別診断. 治療は通常、縫合による外科的治療です。 アキレス腱.
かなり慢性的なサッカー選手の病気は、脛骨骨棘の形成です (サッカー選手の 足首関節; サッカー選手の足首) 足首の関節を形成する脛骨の前面にあります。 これらは骨の端 (アタッチメント、骨棘) であり、何年にもわたる緊張射撃によって引き起こされた骨の微小外傷の結果です。 足のローリング運動中に、これらのエッジが隣接し、慢性的な前足首につながる可能性があります 関節痛. 症状がそれに応じて深刻な場合、治療はこれらのエッジの関節鏡検査で構成されます。
