クレアチンとは？
クレアチン は私たちの体の重要なエネルギー供給源であり、特に私たちの筋肉（骨格筋だけでなく ハート 筋肉）。 クレアチン は分子であり、さまざまなアミノ酸で構成されているため、ペプチドです。 ある程度、私たちの体は作り出すことができます クレアチニン そのもの。
これは主に 腎臓 & 肝臓。 私たちが食物を通して供給しなければならないもう一つの部分（特に魚や肉などの動物性タンパク質に高濃度）。 クレアチン ダイエットとしてスポーツで使用されるだけではありません 補足、しかしまた特定の筋肉の病気を治療するために使用することができます。
