一般的な対策
- 妊娠 避けるべきです。
- 普通の体重を目指しましょう！ BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- 旅行の推奨事項：
- 2,000mを超える高度では移動できません
- 高温多湿の気候はありません
- 短いフライト; 長時間のフライトは、脱水症（水分不足）、末梢性浮腫（水分貯留）、血栓症（血栓の形成）につながる可能性があります
予防接種
感染は現在の病気の悪化につながることが多いため、次の予防接種をお勧めします。
- 肺炎球菌ワクチン接種
- インフルエンザワクチン接種
定期健診
- 定期健康診断
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 健康的な混合による栄養の推奨事項 ダイエット 年齢を考慮に入れて。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
スポーツ医学
- 光 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）。
- 身体的な過度の運動は避けるべきですが、対象を絞ったトレーニングはプラスの効果をもたらすはずです
- の準備 フィットネス 健康診断に基づいて適切なスポーツ分野を計画する（健康 チェックまたは アスリートチェック).
- あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。
