オメガ3欠乏症の症状は何ですか？
オメガ3脂肪酸は、体内やほとんどすべての臓器の無数のプロセスで重要であるため、欠乏症は明確に診断されないことがよくあります。 考えられる症状は非常に多様で異なる可能性があり、通常は非常に非特異的です。 これは、考えられる各症状が異なる原因による可能性があることを意味します。
ほとんどの場合、オメガ3脂肪酸の欠乏は、筋力低下、視覚障害、落ち着きのなさ、 疲れ と皮膚の問題。 ビーガンや菜食主義者などが原因でオメガ3脂肪酸欠乏症のリスクが高い場合 ダイエット、これらの症状のいくつかが発生した場合は、この原因を考慮する必要があります。 原因を明らかにするために医師に相談する必要があります。 食事の形でオメガ3脂肪酸を摂取することによって症状を治療しようとすることはお勧めできません 補足 医者に相談せずに。 多くの場合、苦情は、オメガ3脂肪酸を摂取しても発見されず、治療されない他の原因に基づいています。 血 テストでは、かかりつけの医師は欠陥を証明または反証することができます。
オメガ3脂肪酸はうつ病でどのような役割を果たしますか？
科学的研究に基づいて、オメガ-3脂肪酸の欠如がの発達を促進するというさまざまな兆候があります うつ病 そして、十分な供給は、これや他の精神疾患に対する保護的な影響です。 ただし、これらは、たとえば、オメガ3脂肪酸の不十分な供給がトリガーとなるなど、ステートメントを作成できる直接的な相関関係ではありません。 うつ病。 たとえば、ある研究では、うつ病患者の細胞膜に含まれるオメガ3脂肪酸の割合が、健康な被験者よりも低いことがわかりました。
ただし、これは単なる相関関係であり、因果関係の証明ではありません。 これらおよび他のいくつかの結果は、オメガ-3脂肪酸の供給または うつ病、栄養素を食事と一緒に摂取することで、このような病気の発症を予防できると結論付けることはできません。 補足。 さらに、うつ病の発症に関与する要因は、オメガ-3脂肪酸などの構成要素に影響を与えることから期待できる効果には、あまりにも広範で複雑です。 蔓延している栄養素の不足は、自然または人工の供給源によって補われるべきであることは疑いの余地がありません。
