それぞれの費用はいくらですか？
ストレッチマーク除去のオプションのコスト範囲は非常に広いです。 最も安いのはおそらく家庭薬です。 たとえば、塩/砂糖とオリーブオイルで作られた自家製のピーリングは約3〜4ユーロの費用がかかり、貯蔵寿命は約1か月で、週に3回使用した場合です。
一方、交互のシャワーと運動は無料です。 一方、クリームや軟膏の価格帯はやや広いです。 ドラッグストアからのシンプルな良いボディローションは約4€かかります。
のために特別に設計された高品質のクリーム用 ストレッチマーク、価格はチューブあたり50€まで上がります。 考えられるすべての価格の間で可能です。 ダーマローラーを使用したマイクロニードリングは、かかりつけの医師または自宅で専門的に行うことができます。
したがって、治療は治療ごとに80-450€の間である可能性があります。 除去するレーザー治療の費用 ストレッチマーク 最高です。 相談する診療に応じて、セッションの費用は最大200ユーロ、完全な治療は最大4000ユーロになります。
基本的に、すべての人または女性は個々の肌タイプを持っているため、それぞれの方法に対して異なる反応を示すことに注意することが重要です。 一部の女性にとっては、クリーム、軟膏、家庭薬を定期的に使用するだけで、 ストレッチマーク フェード。 他の女性には、マイクロニードリングやレーザー治療などの方法が必要です。
方法の選択は、ストレッチマークが最初にどれだけ発音されるかにも依存するため、成功を確認できます。 マイクロニードリングとレーザー治療は、家庭薬、クリーム、軟膏よりも早く目に見える成功をもたらします。 しかし、これらでさえその効果に成功する可能性があり、長期間にわたって定期的に使用するとストレッチマークが消えていく可能性があります。
したがって、レーザーやマイクロニードリングのようなより高価な方法がより効果的であると考えるかもしれません。 ただし、これは通常、これらの方法が主にストレッチマークが最初に非常に顕著であり、前後の効果が大きい場合に使用されるためです。 どの方法でもストレッチマークの完全な除去を約束することはできないことに言及することが重要です。
それらは皮膚のひびの治癒と退色をサポートすることしかできません。 ストレッチマークは完全に後退することはなく、一度発症すると取り除くのが難しいため、主に予防に重点が置かれ、そもそも発症しないか、発症したとしても、少なくとも目立たない形で発症します。ストレッチマークがどの程度発生するか 妊娠 影響を受けない多くの要因に依存します：たとえば、 結合組織 または、複数の赤ちゃんまたは非常に大きな赤ちゃんを期待しているかどうかです。どちらも体重増加につながり、ストレッチマークのリスクが高まります。 最終的に、予防は人生のずっと早い時期に始まりますが、遅くとも 妊娠 確かに、次のストレッチのために、つまり外部の変化が見えるようになるかなり前に、皮膚を準備するために積極的に何かを始めるべきです。
ここでの決定的なポイントは、肌の弾力性を促進することです。 この弾力性は 妊娠、だからこそ 結合組織 裂けやすく、特別な注意が必要です。 可能な限り、 結合組織 特別なストレスにさらされるべきではありません。たとえば、サポートブラは結合組織を和らげるのに役立ちます。
予防のための最初の重要な領域は、スポーツと栄養を含む健康的なライフスタイルです。 妊娠前および妊娠中に運動する女性は、他の女性より妊娠線に苦しむ可能性が低くなります。 適切なスポーツは主に体操と 水泳.
健康的な食事をする場合にも役立ちます ダイエット。 これは、一方では、 ダイエット が豊富 ビタミン、それにより、ビタミンEが豊富な食事に特に重点を置く必要があります。妊娠中の女性は、約13mgのXNUMX日あたりの必要量を期待する必要があります。 ビタミンEはナッツに高用量で含まれていますが、 細菌 とオイル。 一方で、体重に注意を払い、体重が増えすぎないようにする必要があります。
の正常範囲 妊娠中の体重増加 はXNUMX〜XNUMXキロであり、可能であれば超えてはなりません。 もうXNUMXつの重要な役割は、個人の衛生状態です。 皮膚、特に 胃、毎日スキンオイルでこすります。
ホホバオイル、ビタミンEを含む小麦胚芽油、アーモンドオイルなどのさまざまなクリームやオイルが特に適しています。 これらのオイルは肌を弾力性と滑らかにし、乾燥から保護し、肌に提供します ビタミン 同時に。 冷たいシャワーまたは 交互シャワー 循環を刺激し、肌を引き締めます。
さらに、定期的なマッサージは非常に重要であり、肌がまだ少し湿っている限り、シャワーの後に行うのが理想的です。 いわゆるプラッキング マッサージ これには特に適しています。 これで マッサージ 血 循環が刺激され、結合組織が緩みます。
まず第一に、クリームまたはボディオイルは皮膚の望ましい領域に分配されます。 次に、親指と人差し指の間に小さな皮膚片を取ります 指、少し引き上げてすぐに放します。 この手順は、問題のあるゾーンのすべての領域で繰り返されます。
妊娠3ヶ月目以降はこれを使うのが理にかなっています マッサージ 定期的に実行した場合にのみ望ましいプラスの効果を達成できるため、XNUMX日XNUMX回のテクニック。 上の皮膚に注意する必要があります 恥骨 を保護するために除外する必要があります 子宮 そして、出産予定日のXNUMX週間前から、それを停止するか、トリガーしないように非常に穏やかに実行する必要があります 早期収縮。 別の方法は、細かい乾いたブラシまたはサイザル麻の手袋を使ったマッサージです。
これはシャワーで使用され、へその周りを円形に動かしてから、皮膚に十分な油を塗ったりクリーム状にしたりします。 産婦人科医または助産師にさまざまなマッサージ技術を実演してもらうのが最善です。
