鼓腸を伴う左上腹部の痛み
アッパー 腹痛 左側のエリアは非常にまれです。 解剖学的に、 脾臓 そこにありますが、それが非常に大きくなり、他の臓器を圧迫する場合にのみ不快感を引き起こします。 ほとんどの人がおそらくよく知っているもう一つの原因は、スポーツ中のサイドステッチの過程での単純なサイドステッチです。
左側上部の原因 腹痛 左の痛みかもしれません 腎臓 or 尿管、たとえば炎症を起こしている。 ただし、これは左になります 側腹部痛 痛みが左上腹部に現れることはめったにありません。 また、上記の左上の原因 腹痛 通常は伴わない 鼓腸.
ベルト状の上腹部痛
ゆっくりと食べ、一口ごとに少なくとも10回噛むことをお勧めします。 大きな食事とは対照的に、多くの小さな食事も有益です。 メインの食事の後の散歩は、消化を刺激して予防するための良い方法です 鼓腸.
あなた自身の世話を始めてください：鼓腸はいつ起こりますか？ 以前は何を食べましたか？ 食事中にストレスを感じましたか？
一般的に原因となる食品を避けるようにしてください 鼓腸 またはあなたが鼓腸を引き起こすとして経験したこと。 砂糖を含む甘味料や食品は避ける必要があります（果糖には65日あたりXNUMXg以下を推奨）。 喫煙 ハイコーヒーと同様に、停止するのが最善です カフェイン 消費。
