高齢者の水分が少なすぎる

喉が渇いたらどうしますか？簡単な質問、簡単な答え：何かを飲む。しかし、あなたの体が必要な場合はどうなりますか水それを合図せずに？これは、自宅に住んでいるか、介護施設に住んでいるかにかかわらず、多くの高齢者に当てはまります。

老年期の水分不足

ドライ口、粘膜の乾燥またはたるみ皮膚水分摂取量が不十分な兆候です。のような他の症状便秘、薬の効果の変化、混乱、脱力感、眩暈、または感染症への感受性の増加が体液不足と関連することはめったにありませんが、脱水。しかし、特に高齢者では、ハート病気または重度の聴覚障害者が、認知症多くの場合、誤って疑われます。意識不明、循環器系、または腎不全。多くの場合、入院が必要です。しかし、それほど遠くまで行く必要はありません。

十分に飲む：小さな努力、大きな効果

ドイツ栄養学会（DGE）は、健康な高齢者のために、毎日2.25リットルの水分摂取を推奨しています。このうち、1.5リットルは飲み物から、残りは食品（野菜、サラダ、果物、乳製品など）から摂取する必要があります。介護が必要な人や家に住んでいる人には、適切なサービスを提供し、介護者を訓練する必要があります。シニア施設と外来診療サービスについては、DGEは現場の状況を改善するための実際的な実施のための重要なポイントを作成しました。

高齢者は飲む量が少なすぎることがよくあります

習慣の欠如、夜にトイレに行くことへの恐れ、失禁または前立腺病気（男性の場合）は飲酒の重要な障壁になる可能性があります。一人暮らしの人にとって、スーパーマーケットから自宅まで、または地下室から最上階まで、重い飲み物を運ぶことは障害になる可能性があります。ケアが必要な人は、たとえそれが彼らのすぐ隣にあるとしても、彼らの飲み物に到達できないことがあります。老年期の悪化要因は、喉の渇きの感覚がしばしば低下することです。腎臓が加齢とともに尿を集中させる能力を失うと、水排泄され、脱水さらに増加します。タンパク質と電解質の摂取量が増加した場合にも同じことが当てはまります。激しい発汗（たとえば、夏には、発熱、過熱した部屋で、運動中）だけでなく、下痢, 嘔吐そして取って下剤または脱水剤。

もっと飲む–それを行う方法は？

高齢者が家族と一緒にXNUMXつの屋根の下に住んでいる場合、子供と孫は正しい飲酒行動を訓練するのを助けることができます。家庭や高齢者の介護ではより困難です。ここでは従業員が特別な責任を負っています。したがって、飲料の概念を確立することは、高齢者施設および外来患者ケアサービスの従業員または後援機関にとって理にかなっています。コンセプトの重要な基礎は次のとおりです。

年齢に適した飲み物を提供する：飲酒水、ミネラルウォーター、静水、希釈フルーツジュース（スプリッツァー）、フルーツとハーブティー特に適しています。異なる間で交互冷たいとホットドリンク、住民の好みや習慣を考慮に入れる必要があります。必要に応じて、さらに–適度に–することができますコーヒー, 紅茶必要に応じて夕方にはビールとワイン（スプリッツァー）を提供しています。
スープ、ミルクバターミルク飲料、果物、野菜、マルチビタミンジュースも水分補給に貢献します。この点で、飲み物は一日中提供され、飲まれる必要があります。それらが常に利用可能であることが重要です。飲み物の範囲は、代謝状況と状態に適応する必要があります健康.
構造を取る措置施設内：ナーシングホームでどの飲料を提供するかという問題に加えて、「どのように」も重要です。家のすべての居住者が利用できる飲酒計画は、特定の時間に定期的に飲むことを彼らに思い出させます。飲酒パターンが不十分な人のために、飲酒ログを保管することができます。スタッフのトレーニングと高齢者の個別のカウンセリングは、受け入れと実施を改善します。
飲み物のセルフサービスオプション（たとえば、飲み物のオアシス）の確立は役に立ちます。
空のメガネカップは常に補充する必要があります。
誰かが食べる量が少なければ少ないほど、より多く飲む必要があります。食物摂取量が少ない、食事が少ない、または食事の摂取量が少ない場合は、食物に含まれる水分が不足しています。
支援とケアを必要とする高齢者は、飲むときに適切な支援とサポートを必要とします。特別な飲酒船寝たきりや、衰弱した、または減少したエネルギーや栄養素の摂取のための飲み物の強化に推奨されます。
（おそらく）独立した居住者の流動的な供給に注意を払ってください。
認知症カップに着色または着色された液体が含まれている場合、患者はカップに手を伸ばす可能性が高くなります。

高齢者のための飲酒計画

高齢者向けの可能な毎日の飲酒計画は次のようになります。

高齢者のための毎日の飲酒計画の例
あさごはん	ラテ、紅茶、ココア2カップ	250 ml
スナック	フルーツジューススプリッツァーまたはバターミルク1杯	200 ml
ランチ	ミネラルウォーター1杯	200 ml
ランチ	スープ1皿	150 ml
スナック	お茶またはラテの大きなカップ1杯	200 ml
夕食	ハーブティー2カップ	300 ml
夜遅く	ジューススプリッツァー1個、ミネラルウォーターまたは必要に応じて、グラス1杯のビールまたはワイン（スプリッツァー）	200 ml
合計金額	（これに食物によって供給される約750mlの液体を加えてください）。	1500 ml

飲みすぎると傷つくことがあります

水分量の制限、必要に応じて、（重度の）患者ではバランスを取る必要がある場合もありますハート体液排泄の失敗または障害（例えば、特定の腎臓ダメージ）。このような場合、主治医との相談が不可欠です。