目的
一般に、 痙攣 脚の中にはさまざまな原因が考えられます。 高齢者はより頻繁に影響を受けます 痙攣 足に。 この理由は、通常、高齢者の飲酒量の減少または不均衡です ダイエット.
これは水分とミネラルを乱します 。 さらに、もちろん、年齢とともに筋肉が短くなり、筋肉量が減少します。 マグネシウム ミネラルで重要な役割を果たしています .
もし マグネシウム 欠乏が起こり、マグネシウムの減衰、筋弛緩特性が失われ、制御できない衝動と筋肉 痙攣 起こる。 A マグネシウム 欠乏症はしばしば不均衡によって引き起こされます ダイエット。 また、さまざまな原因が考えられる神経疾患、いわゆる多発性神経障害が原因である可能性があります ふくらはぎのけいれん.
同様に、活動不足 甲状腺 足のけいれんの原因となる可能性があります。 甲状腺に加えて、XNUMXつの副甲状腺も役割を果たします。より正確には、これらの機能不全です。 副甲状腺は副甲状腺を産生し、副甲状腺は カルシウム 、 とりわけ。
生成されるパラトルモンが少なすぎる場合、 カルシウム 濃度が下がり、リン酸塩濃度が上がります。 以来 カルシウム 筋肉の緊張を仲介し、過度に興奮する筋肉が形成され、その結果、筋肉のけいれんが発生します。 これらの一般的でほとんど無害な原因に加えて、より高い病気の価値を持つよりまれな原因もあります。
ふくらはぎのけいれんの症状が繰り返し発生する場合は、おそらく脚と足だけでなく、次のような追加の症状があります 痛み、腫れやしびれが発生すると、原因はより深刻になる可能性があります。 XNUMXつの原因が厳しく制限されている可能性があります 腎臓 腎臓は水分、酸塩基、電解質のバランスを維持する責任があるため、機能します。 必要な患者 透析 （透析= 血 洗濯）特に時々頻繁に苦しむ ふくらはぎのけいれん ミネラルバランスが崩れているからです。
糖尿病患者も ふくらはぎのけいれん。 当初、ふくらはぎのけいれんは電解質バランスの乱れによっても引き起こされますが、その後、糖度の調整が不十分な場合、 神経 損傷し、いわゆる 多発性神経障害 けいれんやしびれを引き起こす可能性があります。 いわゆる 糖尿病 インシピダス病はまた、電解質バランスの乱れにつながります。
これの原因は、からのホルモン欠乏症のいずれかです 脳下垂体 またはの機能障害 腎臓、下垂体からのホルモンに適切に反応できないように。 その結果、強い喉の渇きが増します 排尿衝動、 に似ている 糖尿病 糖尿病、砂糖の病気。 副腎も電解質バランスに影響を与えます。
さまざまな ホルモン を含む副腎の皮質で生成されます グルココルチコイド （例：コルチゾール）およびミネラルコルチコイド（例：アルドステロン）。 両方のホルモンクラスはミネラルバランスにとって重要です。
副腎皮質が機能不全の場合、これは主に カリウム & ナトリウム 残高。 とりわけ、足のけいれんにはXNUMXつの相反する原因があります。 一方では、筋肉に負担がかかっている可能性がありますが、他方では、筋肉に過度の負担がかかっている可能性もあります。
過度のストレスは、体を十分に休ませない場合、特に競技アスリートで発生します。 強い発汗と水分摂取量が少なすぎると、水分と電解質のバランスがさらに乱されます。 電解質 によって必要とされる重要なミネラルです 神経 筋肉に刺激を伝達して、筋肉を緊張させたりリラックスさせたりします。
マグネシウムと カリウム 筋肉にとって特に重要です。 対照的に、筋肉のけいれんは、トレーニングからの長い休憩の後でも、運動不足のために筋肉が短くなったときに発生することがよくあります。 スポーツをほとんどまたはまったく行わない人は、通常、夜に筋肉のけいれんを起こします。全体として、筋肉の過剰または過少使用、水分やミネラルの一時的な不足（たとえば、 嘔吐 および下痢）、 妊娠 代謝的に誘発された 神経損傷 アルコールや砂糖の病気の文脈では、足のけいれんの最も一般的な原因です。
アルコール依存症やアルコール摂取量が多い人も、足のけいれんや感覚を頻繁に経験します。 これらの症状は、不均衡による欠乏の兆候として見られます ダイエット そしての兆候として 神経損傷 警告信号として認識される必要があります。 大規模な感染症 嘔吐 & 下痢 電解質と水分の損失が大きいため、けいれんを引き起こす可能性があります。 一部の薬はふくらはぎのけいれんを引き起こす可能性もあります。 これらには 高血圧, コレステロール 還元器、化学療法剤、喘息スプレー、 下剤 & ホルモン避妊薬.
