概要
赤ちゃんの栄養は、特別な離乳食または乳児食によって確保されます。 それは厳しい規制の対象であり、赤ちゃんが成長するために必要なすべての必要な成分が含まれています。 したがって、ベビーフードにはどちらも含まれていてはなりません 細菌 有害物質でもありません。
さらに、特定の最大量の脂肪と 炭水化物 超えてはならず、一定の最小量のミネラルと ビタミン を下回らない場合があります。 最も自然な食べ物は 母乳、工業的に生産された食品よりも赤ちゃんのニーズに適しています。 工業的に生産された離乳食は、与えられる月によって、初乳、後食、補助食に分けられます。
初年度 – 概要
人生の最初の年に、赤ちゃんは非常に特別なものを必要とします ダイエット、この間、開発と成長には多くのエネルギーと栄養素が必要になるためです。 さらに、消化器系はまだ十分に発達していないため、さまざまな食品にゆっくりとアプローチすることが不可欠です。 出産後、ほとんどの赤ちゃんは母乳育児によって母乳から栄養を摂取します。
人生の最初の XNUMX か月から XNUMX か月の間に、 母乳 を除いて、赤ちゃんのすべての要件をカバーできます。 ビタミン K および D. したがって、追加の食物または水分摂取は必要ありません。 母乳の生産は、赤ちゃんの吸う反射によって刺激されます。 母乳 赤ちゃんの保護と抗炎症効果があります 免疫システム.
下痢のリスク、 中耳 感染症、 乳幼児突然死 & 太り過ぎ 後で 幼年時代 母乳だけで減らすことができます。 母親への良い影響 健康 についても説明されています。 最も関連性があるのは、乳房のリスクの軽減であり、 卵巣癌.
母乳育児はまた、母と子の関係を確立し、強化することができます。 粉ミルクの補充による部分授乳も可能です。 母乳育児が不可能または望まない場合、幸いなことに工業的に製造された代替手段があります。
母乳だけでは十分な体重増加が得られない場合は、これらを与えることもできます。 牛乳は、この乳児用調製粉乳のタンパク質源として機能します。 長期的には、母乳には十分な鉄分が含まれていないため、遅くとも生後 XNUMX か月以降は、追加の補助食品が必要になります。
ただし、母親と子供がやめたいと思うまで母乳育児を続けることができます。 補助食品は、最初は野菜、ジャガイモ、肉のお粥の形で、子供の増加するエネルギーと栄養素の必要量を補います。 人生の最初の数ヶ月で、消化と 消化管 まだ十分に成熟していません。
たとえば、 腸内フローラ まだ。 消化器の多く 酵素 もまだ形成されていません。 したがって、人生の最初の段階にある赤ちゃんには、特別な乳児用調製粉乳または母乳のみを与える必要があります。
生まれて最初の数週間は、ほとんどの赤ちゃんが 12 日に最大 XNUMX 回、乳房または哺乳瓶で授乳します。 この間、母乳には、赤ちゃんが健康に成長するために必要なすべての重要な栄養素が必要な組成で含まれています。 幼児の特別なニーズへの適応は、自然に起こります。
生後数か月間は、母乳は赤ちゃんに優れた免疫防御を提供し、抗炎症効果もあります。 これにより、病気やアレルギーを防ぐことができます。 は ビタミン 母乳に不足している K と D は、別々に供給する必要があります。
小児科医は、これに関するすべての関連情報を提供します。 母乳育児が不可能または望まない場合は、工業的に生産されたスターター フードを与えることができます。 これらは母乳と同じではありませんが、母乳に近いものであり、独自の調合乳では保証できない厳しい要件を満たしています。
したがって、スターター フードの組成も赤ちゃんのニーズに沿ったものになっています。 「プレ」と呼ばれる主食は、タンパク質含有量が調整されているため、母乳に非常によく似ています。 さらに、それらは 乳糖 炭水化物ベースとして。
一方、番号「1」のスターターフードには、でんぷんのほかに少量のでんぷんが含まれています。 乳糖、これは非常に満足させる効果があります。 それらのタンパク質含有量は母乳に似ており、含まれています 乳糖 唯一の炭水化物として。 部分的に母乳を与える場合、最初に母乳を与え、次に哺乳瓶を与えることができます.母乳、プレまたは 1 食品は、生後 XNUMX か月間およびそれ以降の生後 XNUMX 年間の離乳食として非常に適しています。
生後 XNUMX か月が経過した後の早ければ、赤ちゃんの ダイエット 延長できます。 多くの推奨事項では、生後 XNUMX か月を最も早い時期としています。 ミルクミールは徐々に減らされ、いわゆる補助食品に置き換えられます。
しかし、赤ちゃんは圧倒されるべきではありません。 まだ赤ちゃんの準備ができていないと思われる場合は、最大でXNUMXか月まで母乳または哺乳瓶を投与し続けることができます。 このタイプの食物摂取量が子供にとってもはや十分でない場合は、補完食を開始できます。
補助食品には、野菜、果物、ジャガイモ、あらゆる形態の穀物または肉が含まれます。 ただし、4ヶ月目以降は一度に全ての餌を与えるのではなく、ある時期から徐々に量を増やしていきます。 母乳育児または最初の食物の投与は、生後 XNUMX 年の終わりまで、たとえば朝食として引き継ぐこともできます。
多くの親や小児科医にとって、生後 6 か月は栄養補給を始めるには早すぎます。 したがって、この決定は、個別に、小児科医と相談して行う必要があります。 XNUMXか月目から、通常は補助食品の給餌がすでに開始されています。
導入は通常、生後 5 か月から 7 か月の間に必要になります。この年齢になると、母乳や哺乳瓶だけでは栄養所要量を賄うことができなくなるためです。 赤ちゃんの最初の食べ物は、ニンジン、カリフラワー、ブロッコリーなどで作った野菜のお粥です。 お粥の量を徐々に増やし、追加の材料を徐々に補充します。
野菜のお粥でXNUMX週間後、ジャガイモを追加できます。 その後、肉を追加してみてください。XNUMX、XNUMX 週間ごとに魚に置き換えることができます。 お粥の選択は、可能な限り変化させる必要があります。
補助食品を使った最初の XNUMX か月の終わりには、通常、正午にお粥が全乳の食事に取って代わります。 ただし、一部の子供は他の子供よりも早く適応します。 すでに言及されている後続食品は、 補足 補足に ダイエット.
「2」または「3」の指定で提供されます。 ただし、粉ミルクをミルクダイエットとして与える必要はありません。 赤ちゃんは、この後続の粉ミルクがなくても、必要なすべての栄養素を受け取ります。
ただし、フォローアップフォーミュラは生後 6 か月から早くても与えられる可能性があり、XNUMX 年の前半の母乳や最初のフォーミュラの代わりになるものでは決してないことを知っておくことが重要です。 最初のポリッジの導入から約 XNUMX か月後、午後または夕方のさらなるミルクミールは、ミルクシリアルのお粥に置き換えられます。 これは、果物や野菜と混ぜることもできます。
果物や野菜を使った独自のミルクお粥を作る場合は、低温殺菌または超高温の全乳、脂肪分が 3.5% の長い新鮮な ESL または UHT ミルク、および乳児用ミルクのみを使用できます。 生乳または好みの乳のポーズがかなり 健康 赤ちゃんへのリスク。 生後XNUMXヶ月から、時には生後XNUMXヶ月から、または歯が生える時期から、入手可能な食品の範囲も、しっかりとした一貫性のある食品にまで拡大されます。
たとえば、パップを自分で準備するときは、固形物を何度も混ぜて、慣れと咀嚼の練習をゆっくりと行うことができます。 牛乳を含まないシリアルフルーツのお粥は、約 XNUMX か月後に再び追加され、再びミルクミールの代わりになります。 このお粥は、そのまま食べられる製品として提供されており、お客様が簡単に準備することもできます。
このために、シリアルフレークを水で煮て膨潤させます。 その後、果物との混合物を加える。 生後 11 か月から、または生後 10 か月から 12 か月の間に、子供は適切な家族の食事に参加し始めます。
牛乳や水などの飲料は別カップで飲めます。 ただし、重要な栄養素が不足しているため、生後 XNUMX 年間は全乳はお勧めしません。 この間、子供は自分自身を発達させます。 キー そして、他のものではなくいくつかの食べ物を食べます。
どれだけ食べたいかは子供に任せましょう。 生後XNUMX年から、子供は通常大人と同じものを食べます。 それでも、考慮すべきことがいくつかあります。
たとえば、乳製品は生後 XNUMX 年以内に与える必要はありません。さらに、生後 XNUMX 年を過ぎても、子供の健康でバランスの取れた食事に注意を払う必要があります。 これには、新鮮な食材を使った料理も含まれます。 子供が十分なビタミンを摂取できるように、各料理には野菜または果物のおかずも含まれている必要があります。
鉄にとって肉は特に重要 . 菜食主義者または完全菜食主義者の食事は、子供の成長と発達中に強制されるべきではありません。 それでもそのような食事を希望する場合は、小児科医に相談して予防することが不可欠です。 栄養失調.
