骨粗鬆症 骨格系の病気です。 これは、不十分な骨量と骨のマイクロアーキテクチャの崩壊によって引き起こされ、骨の脆弱性の増加とリスクの増加につながる可能性があります 骨折。 さらに 骨粗しょう症 進行するほど、突然のリスクが高くなります 骨折. 骨粗鬆症 老年期の最も一般的な病気の4つです。 女性は男性より5-XNUMX倍骨粗鬆症を発症する可能性があります。
理学療法を実践する
理学療法では、骨粗鬆症患者の特定の変化に対応することが重要です。 椎骨の変形は増加につながります 脊柱後湾症 BWSの。 これにより、 リブ 軟部組織を前方および下方に押し込むと、 痛み 臓器で。
頸椎と腰椎の過負荷がトリガーになる可能性があります 脊柱管 対応する症状を伴う狭窄。 体幹の短縮は体幹の筋肉の活発な機能不全につながり、結果としてさらに速く疲れます。 腰と膝にも負担がかかります。これは、胴体の軸が前方に傾いたときに転倒するのを防ぐための試みです。
したがって、骨粗鬆症で行う最も重要なことは、まっすぐにするための運動です。 ただし、過負荷や骨折の可能性を回避するために、患者が過度の負荷/体重で作業しないように注意する必要があります。 直立シート：–持ち上げます バー 体の前で上に、また下に–バーを後ろに上下に引っ張る –を保持します バー 体の前で 胸 肘を水平にして側面を後方に引きます–バーを体の前で垂直に持ち、慎重に左右に回します–バーを片方の手からもう一方の手に体の前で渡します–バーを片方から渡します頭の上のもう一方の手に–胸の高さで体の前にあるバーを持ち、バーを引き離して圧縮します（筋肉の緊張）–両足の間にバーを固定し、手を置いて上半身を持って歩きますボディフォワードすべてのエクササイズは他の人と一緒に行うこともできます エイズ ボール、ダンベル、布など。
などに応じて フィットネス 患者のレベル、上記の運動は立ったままで行うことができます。 体幹の筋肉組織を改善するための運動は、患者の一般に従って実行する必要があります 条件.
エクササイズはマット上で行うことができ、そこでは基本的な緊張とブリッジングのエクササイズを行うことができます。 矯正のための一般的な運動に加えて、患者が接触者または志を同じくする人々を持つことは一般的に重要です。 したがって、彼らは彼らの不満について話すことができ、彼らが彼らの定期的な治療に従うならば、それでも人生に統合されていると感じることができます。
さらに、骨粗鬆症患者を個別に治療し、多くの罹患した人々が集まる集団療法を推奨することができます。 患者は自分の体への自信が低下し、不安が増すために転倒する傾向があるため、転倒予防を行うこともお勧めします。 これは、階段を見落としたり、カーペットに縁を付けたり、何かが邪魔になったときに十分な速さで反応しなかったりするために発生します。
さらに、歩行の安全性に取り組むための治療にコースを使用することができます。 方向の迅速な変更と変更されたステップパターンにより、反応速度が維持されます。 凹凸のある表面や変化する表面でのエクササイズも反応能力を向上させますが、 & コーディネーション.
いくつかの簡単なエクササイズを互いに組み合わせると、改善することができます コーディネーション だけでなく、集中と 脳 一般的なパフォーマンス。 エクササイズプールの柔らかいマットでの落下エクササイズは特に適しています。 転倒予防は集団療法にも適しています。
一般的な注意 筋力トレーニング、特に脚の場合、強度を確保します 耐久性 毎日のストレスを簡単に解消できるように出力を維持します。 同様に重要なのは、骨粗鬆症患者の教育です。 情報はすでに医師によって提供されていますが、理学療法士によっても強化されるべきです。
特に、日常生活ではある程度の注意が必要ですが、「過度の注意」は生活の質を制限することに注意する必要があります。 集団療法または個人療法の運動は一般を改善します 条件 自宅でもある程度練習できます。 患者に次のことを知らせることも重要です エイズ.
彼は滑り止めの靴に注意を払い、家でつまずく危険を避け、ヒッププロテクターを着用し、ウォーキングを使用する必要があります エイズ、常に十分な光があることを確認し、 メガネまた、バスルームに備品を設置することで、シャワーやトイレに無事故で出入りできます。 集団療法では、視覚、触覚、聴覚の刺激も取り入れることができます。これは、体の知覚を改善するために重要です。 パートナーエクササイズを実行できます。これにより、XNUMX人の参加者が目を閉じてガイドされます。
触覚は、布、ボール、またはクラブで刺激することができます。 矯正のための一般的な運動に加えて、患者が接触者または志を同じくする人々を持つことは一般的に重要です。 したがって、彼らは彼らの不満について話すことができ、彼らが彼らの定期的な治療に従うならば、それでも人生に統合されていると感じることができます。
さらに、骨粗鬆症患者を個別に治療し、多くの罹患した人々が集まる集団療法を推奨することができます。 患者は自分の体への自信が低下し、不安が増すために転倒する傾向があるため、転倒予防を行うこともお勧めします。 これは、階段を見落としたり、カーペットに縁を付けたり、何かが邪魔になったときに十分な速さで反応しなかったりするために発生します。
さらに、歩行の安全性に取り組むための治療にコースを使用することができます。 方向の迅速な変更と変更されたステップパターンにより、反応速度が維持されます。 凹凸のある表面や変化する表面でのエクササイズも反応能力を向上させますが、 & コーディネーション.
いくつかの簡単なエクササイズを互いに組み合わせると、集中力だけでなく調整も改善できます。 脳 一般的なパフォーマンス。 エクササイズプールの柔らかいマットでの落下エクササイズは特に適しています。 転倒予防は集団療法にも適しています。
一般的な注意 筋力トレーニング、特に脚の場合、強度を確保します 耐久性 毎日のストレスを簡単に解消できるように出力を維持します。 同様に重要なのは、骨粗鬆症患者の教育です。 情報はすでに医師によって提供されていますが、理学療法士によっても強化されるべきです。
特に、日常生活ではある程度の注意が必要ですが、「過度の注意」は生活の質を制限することに注意する必要があります。 集団療法または個人療法の運動は一般を改善します 条件 自宅でもある程度練習できます。 エイズについて患者に知らせることも重要です。
彼は滑り止めの靴に注意を払い、家でつまずく危険を避け、ヒッププロテクターを着用し、歩行補助具を使用し、常に十分な光があることを確認し、 メガネ。 また、バスルームには収納装置を設置できるので、シャワーやトイレに無事故で出入りできます。 集団療法では、視覚、触覚、聴覚の刺激も使用できます。これは、体の知覚を改善するために重要です。 パートナーエクササイズを実行できます。これにより、XNUMX人の参加者が目を閉じてガイドされます。 触覚は、布、ボール、またはクラブで刺激することができます。
