膝蓋腱の炎症に対して何が役立ちますか？
膝蓋腱が炎症を起こしている場合、抗炎症薬、いわゆる非ステロイド性抗リウマチ薬（NSAID）、 イブプロフェン、最初に処方されます。 薬は数日間服用する必要がありますが、長期間服用する場合は医師に相談する必要があります。 非常に重度の炎症や慢性の場合、医師は注射することもあります コーチゾン を使用して影響を受けた腱に直接 超音波 機械。
コーチゾン 強力な抗炎症作用がありますが、腱が涙を流しやすくなる可能性があるため、注射には一定のリスクが伴います。 の用法 痛み-などの緩和クリーム ジクロフェナク、腱が供給されていないため、腱の炎症には特に適していません 血 そして、活性物質は浸透が不十分です。 膝蓋腱の炎症の場合の最も重要な対策は、膝の保護、風邪、 熱治療 動員のための定期的な運動。
病気の膝を固定し、原因となるすべての活動を停止することが非常に重要です 痛みそうしないと、炎症が慢性化したり、腱が裂けたりする可能性があります。 ランナーとアスリートは休憩をとる必要があり、炎症が治まった後、ゆっくりとトレーニングを再開することができます。 炎症が激しい場合は、腫れや赤みを抑えるために、腱を保冷剤と冷湿布で冷やす必要があります。
XNUMX日かXNUMX日後、熱は炎症の治癒を促進します。 理学療法と理学療法は、動員のための特定の運動で治癒過程をサポートし、 ストレッチング。 膝ストラップと膝包帯は腱を和らげ、ひいては 痛み.
キネシオテーピングはまた、安定化とサポート効果があります 膝関節。 外科的介入が必要になることはめったになく、通常は破裂した場合にのみ使用されます。 膝蓋腱。 痛みを和らげ、膝蓋腱の炎症の治癒を促進するために、影響を受けた膝をキネシオテーピングで固定することができます。
弾性テープは、皮膚に直接貼り付けられます 大腿 筋肉と 膝蓋骨 体自身の治癒過程をサポートします。 通常、テープは病気にかかったままです 膝関節 XNUMX〜XNUMX日間。 テープは、自分で、または理学療法士が貼ることができます。
整形外科用包帯は、膝蓋腱の炎症を治療するために整形外科医によって処方されます。 包帯はきつすぎたり、切れたり滑ったりしてはいけないので、正しいサイズであることが重要です。 包帯は安定します 膝関節 と安心します 膝蓋腱、膝に過度の負担をかけることなく、安静時に炎症を治すことができます。
そのような包帯の例は 膝蓋腱 包帯。 筋肉が弱いため、膝蓋腱はさらに伸ばされ、したがって、より大きなひずみに耐える必要があります。 定期的かつ一定 ストレッチング 脚 筋肉は筋肉の成長を促進し、膝蓋腱への負担を軽減します。
ストレッチング 大腿 筋肉（前部 大腿四頭筋、大腿二頭筋後部）とふくらはぎは激しい痛みを引き起こさないはずですが、わずかに引っ張るだけです。 膝蓋腱の炎症の症状が消えたとしても、定期的なストレッチは再発を防ぐのに役立ちます。 膝蓋腱の炎症は不快な病気ですが、通常はすぐに治ります。
治癒過程をスピードアップするための最良の家庭療法は、影響を受けた膝と包帯が緊張を和らげるために可能な限り多くの休息をとることです。 さらに、腫れや痛みを軽減するために、最初の数日間は膝を冷やすことができます。 遅くともXNUMX日後、炎症を起こした腱を湯たんぽまたは赤外線で温めて治癒を促します。
