M.iliopsoasの機能
大きな腸腰筋は、一般的に腹部と臀筋の拮抗薬として機能します。 この文脈での腸腰筋の主な機能は、 股関節。 また、仰臥位から上半身をまっすぐにする重要な機能も果たします。
腸腰筋によって行われる動きは、サッカーにボールを投げるのと比較することができます。 腸腰筋のさらに重要な機能は、 ランニング 処理する。 に ランニング、ウォーキングやジャンプ、腸腰筋は移動するのに役立ちます 脚 M. iliopsoasの病気に関連する障害の可能性は、他の筋肉群の対象を絞ったトレーニングによって少なくとも部分的に補うことができます。
の屈筋としてのその機能 股関節 たとえば、 大腿-バンドテンショナー（Musculus tensor fasciae latae）、ストレート大腿筋（Musculus quadrizeps femoris）、および 筋肉を調整する （縫工筋）。 老化の過程で、腸腰筋の筋線維は多くの人で非常に短くなります。 この構造変化は、その機能の加齢に伴う制限をもたらします。
このため、多くの高齢者は歩行時に問題を抱えています。 さらに、腸腰筋の短縮が進むと、階段を上るときに問題が発生することがよくあります。 若い患者で股関節領域の激しい動きの制限が発生した場合、これはいわゆるいわゆる存在の最初の兆候である可能性があります 腸腰筋症候群.
影響を受けた患者は通常重度に苦しんでいます 痛み、主に腰、腰椎、太ももの前部にあります。 さらに、腸腰筋のこの病理学的過負荷は、筋肉の機能の急性制限によって現れることがよくあります。 に苦しんでいる患者 腸腰筋症候群 歩くのが難しい、 ランニング とジャンプ。
さらに、の能力 股関節 曲がるのはしばしば非常に制限されます。 ほとんどの場合、この病気の原因は過負荷または不正確な運動シーケンスが原因です。 このため、腸腰筋の機能は、集中的なウォームアップトレーニングを対象として、長期間維持することができます。 ストレッチング。 さらに、腸腰筋へのストレスの期間は定期的に休息と交換する必要があります 緩和 フェーズ。
