概要
痛み 背中上部の痛みは背中下部の痛みよりも頻度が低いです。 戻ったら 痛み ここに存在します、それは非常に頻繁に痛みと組み合わされます 首。 背中上部の筋肉は、重力にもかかわらず上半身を直立に保つ役割を担っているため、強い一定の負荷にさらされます。
背中の上部の痛みの原因
背中上部の最も一般的な原因 痛み 姿勢が悪い、特にいわゆる「反射停止姿勢」です。 長期的には、背中上部と 首 エリアはさらに前方および上方に引っ張られ、 せむし。 これにより、永続的な緊張と背中上部の筋肉の不適切な引っ張りが発生し、 首したがって、遅かれ早かれ強く傷つき始めます。
この姿勢は、特別な状況、特に非常に寒いときにもよく使用されます。そのため、このタイプの痛みは寒い季節によく見られます。 しかし、体の前部の外傷、突然の大きな音、または否定的な想像力などの他の条件も、この停止パターンを引き起こす可能性があります。これは、一般に体の保護反応として機能します。肩を上げ、姿勢を曲げると、 あらゆる種類の「攻撃」に対して可能な限り少ない表面を環境に提供します。 の別の理由 背痛 背中上部と肩の部分に外傷があります。
これらは必ずしも前にある必要はありません 背痛 直接ですが、腰痛が発生する何年も前に戻ることもできます。 この例は むち打ち けがや背中のこの部分への転倒、たとえばスイングによるもの。 これらの痛みの治療は、主に悪い姿勢の矯正を必要とします。さもなければ、それらは完全に消えることはなく、影響を受けた人を何度も悩ませることはできません。
この目的のために、姿勢を緩め、直立姿勢を可能にする特別な背中のエクササイズがあります。 対応する筋肉を強化する必要があります。これは、たとえば、セラバンドまたは フィットネス 上から下に引っ張る動作を行う機器。 いくつかのマッサージ、 ヨガ または 結合組織 治療も緩和することができます 背痛.
一般的に、理学療法は、良い結果を達成するために、医師または理学療法士の専門家の指導の下でのみ実行されるべきです。 脊椎のさまざまな椎骨の閉塞は比較的頻繁に発生します。 この場合、背中の領域での不注意な動きにより、頸椎のXNUMXつの椎骨が持ち上げられ、下の椎骨に曲がって再付着します。
これらのXNUMXつの椎体をブロックすることは機械的な問題であり、時には激しい痛みを伴います。 多くの場合、うずきやしびれなどの神経学的愁訴が痛みに追加され、通常は腕に広がります。 痛みは機械的閉塞に基づいているため、錠剤や注射による治療は通常失敗します。
このため完全に実行することができないすべての動きで、脊椎の側面にも付随する筋肉の緊張があり、それが次に痛みの増加につながります。 頸椎の閉塞を解除するのに役立つ可能性のある対策は、オステオパシー治療です。 これを行うには、整骨医が後ろから患者に近づき、平らな手を患者の右耳と左耳に置き、患者の耳を引っ張ります 正しい位置に戻す前に少し高くします。
時 引き上げられると、通常、閉塞は自然に解放されます。 頸椎閉塞が繰り返し発生し、腰痛につながる場合は、予防策として常に理学療法を実施する必要があります。 いずれにせよ、脊椎の領域、特に頸椎の領域で筋肉を鍛えることが重要です。 適切な運動は理学療法士によって行われ、患者自身が使用するためにも与えられます。
