背中に苦しむ人々 痛み 彼らの背中のために何かをすることができ、それによって彼らの生活の質を大幅に改善することができます。 すべての80パーセントが戻っているという認識 痛み 無害であり、通常、数日がまだ追いついていない後、自然に消えます。 医者の有無にかかわらず。 短期間の不快感も、主導権を握ることですぐに軽減できることがよくあります。
腰痛の家庭薬
「たとえば、熱アプリケーションは促進します 血 循環 痛みを伴う窮屈な筋肉をリラックスさせます」とケルンの薬剤師Dr.PeterSteinは言います。 また、などのハーブ剤 カプサイシン or 抜粋 of 柳 樹皮は不快感を軽減し、薬剤師によるとお勧めです。 マッサージとお風呂は、身体的および内部的に快適で快適なものを提供します 緩和。 彼らは促進します 血 循環 筋肉に、したがって既存を緩めます 緊張.
腰痛の手術または理学療法。
後ろなら 痛み 数日経っても改善しない場合、さらに悪化した場合、または 発熱 追加された場合、医師の診察を遅らせるべきではありません。 「長く待ちすぎて警告サインを無視すると、損傷する危険があります。 健康」と、SchmerzzentrumBerlinのDr.Jan-PeterJansenは指摘します。 そのような警告の兆候は、例えば、麻痺の兆候です。 膀胱, 直腸 または足。 次に、多くの整形外科医によると、手術を行う必要があります。 「低侵襲技術の開発のおかげで、今日、手術はもはや脅威となる手順ではありません。 しかし、手術は依然として手術であるため、十分に検討する必要があります」とMatthiasPsczolla博士は述べています。 「鍵穴技術」にもかかわらず、 傷跡 手術領域で発生します。 これらは周囲の組織に付着し、圧力または牽引力を及ぼす可能性があります 神経。 これは最終的に つながる 再び痛みに。 このため、保守的な可能性 治療 常に最初に疲れ果てるべきである、整形外科医は促します。 ここでの焦点は 理学療法. 理学療法 可動性を改善し、体幹の筋肉を強化し、脊椎を安定させようとします。 どの技術が使用されるかは、症状と正確な診断によって異なります。 痛みが治まると、ほとんどの人にとって、背中の心配は次回まで再び頭に浮かびます。 ただし、対象を絞った定期的に適用される演習の助けを借りて、多くのことを行うことができ、少なくとも次の発生までの期間を大幅に延長することができます 背痛.
腰痛の鎮痛療法
アクティブの前提条件 運動療法 以上の日常活動が効果的 痛み管理。 「持っている人 背痛 移動するのは好きではありません」とDGKのDr.DietmarKrauseは述べています。 多くの人が 急性痛 動きを恐れ、身体的に無感覚になることで痛みを避けようとします。 ただし、悪循環は次の動作から始まります。
- 動きの恐れは つながる 位置異常に。
- 筋組織が弱まり、筋骨格系の機能が低下します。 その結果、さらなる痛みが生じます。
- 影響を受ける人々の負担が増大します。
したがって、時間の経過とともに不快感を和らげることが重要です。 疼痛治療。 痛みのない人は、運動を恐れる必要はありません。 ターゲットを絞った運動プログラムを使用すると、背中の筋肉を強化し、脊椎を安定させることができます。
腰痛の薬
治療は不快感を許容可能なレベルまで減らす必要があります。 したがって、薬の使用は痛みの強さに基づいている必要があります、とクラウスは言いました。 世界の推奨事項 健康 組織（WHO）は、このための良い基盤を提供します。 これらによると、軽度の愁訴は非ステロイド性抗炎症薬で治療する必要があります 薬物 有効成分など ジクロフェナク or イブプロフェン。 重度 背痛ドイツでは500,000万人もの患者が苦しんでおり、オピオイドが必要です 鎮痛剤。 取ることが重要です オピオイド 決まったスケジュールで定期的に。 「時計に従って一貫して使用することで、一貫して高レベルの有効成分が保証され、痛みの再発を防ぎます」とクラウスは説明します。 したがって、制御された方法で有効成分を放出する長時間作用型製剤は、継続的な痛みの最初の選択肢です。 XNUMX日目に、オピオイドの痛みのパッチ、例えば有効成分 フェンタニル、アクションの持続時間が最も長い。 オピオイドが入るので 血 スルー 皮膚, 便秘、最も一般的な副作用は、それほど頻繁には発生しません。
腰痛に対するリラクゼーション
学習 緩和 テクニックは、患者が早い段階で内部の緊張を認識し、対象を絞った運動の助けを借りてそれを和らげることを可能にします。 の助けを借りて ストレス 管理トレーニングでは、患者は、肉体的および精神的な影響を最小限に抑えることができるような方法で、ストレスを抱えて生きることを学ぶことができます。
その他の治療法
保守的な場合 措置 上記が失敗した場合、注射治療と特別なカテーテル法がさらに役立つ可能性があります。 他のすべての治療オプションが失敗した場合にのみ、例外的な場合にのみ手術が残ります。 現代の脊椎手術では、固定術などの主要な介入でさえ、顕微手術と低手術を使用して安全かつ穏やかに実行できます。ストレス テクニック。 ただし、これは明確な診断が行われ、すべての保守的な治療オプションが使い果たされた後にのみ意味があります。
