症状
ITBSの主な症状は刺し傷です 痛み 膝の上部、外縁にあります。 炎症過程は、発赤、過熱、機能障害、腫れ、 痛み。 ただし、多くの場合、 痛み 外部から知覚できます。
痛みは、動きによって引き起こされたり、強められたりする可能性があります。 最初は次の場合に発生します ジョギング 数キロ後。 炎症が進行すると、痛みも増します。
顕著なケースでは、刺すような痛みのために各ステップが耐えられないことがあります。 同様に、痛みは腱全体に影響を及ぼし、 恥骨 骨盤で。 下り坂でも、腱の活動が活発になるため、痛みが悪化することがよくあります。 まれに、膝をゆっくりと曲げると、外側から歯ごたえのある音が聞こえます。
診断
ITBSは、経験豊富な整形外科医が質問したり、 身体検査。 以前のスポーツ活動は、特定の既往歴（質問）にとって特に重要です。 ジョギング またはサイクリングは重要です 病歴.
また、スポーツ活動に関連する苦情の進展と時間的経過は、明確な兆候を提供します。 すでに治癒した以前の症状と以前の腱の炎症もITBSの可能性を高めます。 NS 身体検査 外部検査が含まれます。
特定の状況下では、赤みを検出できます。 膝の上の患部も過熱して腫れている可能性があります。 しかし、決定的な診断要因は、外側上膝の圧痛です。
個々の動きも実行できます。 それらが典型的な痛みにつながる場合、診断は明白です。 鑑別診断は、最終診断を行う前に明確にする必要があります。特に膝の領域では、炎症や怪我に関連する痛みが発生する可能性があります。 整形外科医の特定の手の動きによって、下部の可動性 脚 膝の回転をテストできます。 この上 メニスカス & 十字靭帯 苦情は除外することができます。
治療
治療の目的は、腱の炎症を治癒させることです。 これを達成するために、残念ながら当分の間スポーツ活動を停止することは避けられません。 そうでなければ、痛みは着実に悪化し、完全に治癒することはありません。
炎症は、それを引き起こした刺激がない限り、体自体によって治癒することができます。 急性の状況と長期治療では、影響を受けた 脚 免れる必要があります。 急性の愁訴では、冷却と挙上によりさらに痛みを和らげることができます。
抗炎症薬も治癒を促進することができます。 軽度の症状の場合は、身体への不必要なストレスを避けるために、最初に局所療法を使用する必要があります。 「を含む軟膏ジクロフェナク」は、この目的でよく使用されます。
これはNSAIDグループの鎮痛剤です。 また、抗炎症作用もあります。 十分な時間があれば、炎症が治る可能性があります。
その後、予防策を最優先する必要があります。 再開した場合 ジョギング すぐに、痛みが再発する可能性が最も高くなります。 運動の過程で起こりうる誤った位置と誤った負荷は、理学療法と運動療法によって修正することができます。
重要な対策は、定期的に構成することができます ストレッチング 演習。 適合しました ランニング 靴や中敷きも多くの欠陥のある位置を修正することができます。 これらの対策が問題外である場合、長期的には、唯一の選択肢はスポーツの種類を変更することです。
