統計的に言えば、苦しんでいる人の数 肥満 世界中で毎年劇的に増加しています。 脂肪からなる体重の減少を成功させるために、成功するためのすべての要因 脂肪燃焼 考慮に入れる必要があります。 体内の脂肪の代謝には、化合物L-カルニチンが優れた役割を果たします。
L-カルニチンは、人体に自然に存在する化学タンパク質化合物です。 体は、食物と一緒に摂取されるXNUMXつのアミノ酸からL-カルニチン自体を生成することができます。 L-カルニチン自体は、肉を含む製品に比較的大量に含まれています。 L-カルニチンは人体で多くの機能を持っており、それらはすべて直接影響を及ぼします 脂肪代謝、および必要な 酵素 したがって、間接的に 脂肪代謝.
骨格筋への影響
進化論の観点から、適度に人体に脂肪組織が蓄積することは生物学的利点を表しています。これらの貯蔵は体のエネルギー貯蔵の膨大な割合を表しているからです。 からこのエネルギーを利用するために 脂肪組織、体は既存の脂肪酸を代謝し、それらをエネルギーに変換する必要があります。 L-カルニチンの機能は、の生化学にあります 脂肪燃焼 人体に
大部分 脂肪代謝 いわゆるで行われます ミトコンドリア。 人体のほとんどの細胞は ミトコンドリア、当然のことながら、セルの発電所とも呼ばれます。 この名前の理由は、体自身の脂肪をエネルギーに変換することです。
脂肪酸がエネルギー豊富な化合物であるアセチルCoAに代謝される前に、それらを活性化する必要があります。 このアクティベーションは、 ミトコンドリア。 活性化後にミトコンドリアの内部に到達するためには、L-カルニチンが細胞内に存在している必要があります。
したがって、体内の脂肪細胞がエネルギーに代謝される場合は、L-カルニチンが必要です。 これは、L-カルニチンが不足している場合、一部の脂肪酸がミトコンドリアの内部にまったく到達できないため、通常の数の脂肪酸を「燃焼」できないことを意味します。 ミトコンドリアにおけるL-カルニチンのさらなる効果は、結合したCoAと遊離のCoAの比率の維持です。
十分な量の遊離CoAがなければ、すべてのグルコースをエネルギーに変換できないため、この比率は重要です。 同時に、L-カルニチンは、筋肉組織で生成された乳酸を部分的に分解することにより、この効果を介して筋肉の「過酸性化」を防ぎます。 空腹の状態では、追加の役割はL-カルニチンに起因します。
食物が長期間消費されていない段階では、既存のL-カルニチンは、タンパク質が豊富な筋肉組織がより集中的に分解されるのを防ぎます。 同じ効果により、筋肉の破壊が予想される場所で継続的な負荷が実行された場合、アスリートはタンパク質が豊富な塊の破壊からも保護されます。 人間以来 免疫システム またで構成されています タンパク質、L-カルニチンは、この特別な状況で免疫力を高める効果があるとも言われています。
