子供の誕生後、男性だけでなく女性も心理的な混乱に苦しむ可能性があります 精神病。 最もよく知られている産後の気分の危機は産後です うつ病。 治療は、心理学者からの自助および専門家の助けを使用して、外来患者または入院患者ベースで提供されます。 精神科医.
産後の気分の危機とは何ですか？
産後は、出産から退行までの期間を説明するために使用される用語です。 妊娠関連する体の変化。 特徴的に、産後の期間はXNUMXからXNUMX週間続きます。 この時間の間に、母親はから回復します 妊娠。 産後の期間中に、精神障害または行動障害が発生する可能性があります。 ICD-10は、軽度の精神障害と重度の産後障害を区別します。 産後気分危機という用語は、産後期間に時間的に関連して発生する精神状態と障害を要約したものです。 気分の危機は、軽度の悲しみから重度の悲しみまでさまざまです。 うつ病 そして精神病状態さえ。 母親自身に加えて、新生児の父親も産後の気分の危機の影響を受ける可能性があります。 産後の気分は大きく区別されます うつ病, 産後うつ病 （PPD）、および産後 精神病 （PPP）。 産後の気分の危機の原因は通常いくつかの要因で構成されており、重みは個々のケースによって異なります。
目的
出産は母親にとって肉体的に多大な努力であり、倦怠感を引き起こす可能性があります。 母親の腹部、乳房、代謝、消化は出生後に大きく変化します。 加えて、 プロゲステロン レベルが突然低下し、うつ病のような状態を引き起こす可能性があります。 エストロゲンレベルの低下は、同時に睡眠障害を引き起こします。 多くの場合、甲状腺ホルモンの欠乏が追加され、不安や不安を引き起こす可能性があります パニック発作。 したがって、生物学的観点から、母親は不足に苦しんでいます 力、出産後の倦怠感とおそらくうつ病。 身体的要因に加えて、心理的要因があります。 出産はしばしば失敗を恐れて母親に直面しますまたは 痛み そして女性に彼女自身に別れを告げるように促します 幼年時代。 新しい社会構造が出現し、キャリアウーマンから母親や主婦への役割の変化など、心理的負担になる可能性があります。 それとは別に、多くの母親は、広告、映画、文学、または自分の環境からの母親のイメージにプレッシャーを感じています。 したがって、産後の気分の危機には十分な原因があります。 進化生物学の観点から、産後はまた、差し迫った損失を示します フィットネス 母親に。
症状、苦情および兆候
産後の気分の危機の症状は、 条件。 機嫌が悪いまたは ベビーブルース は最も穏やかな形態であり、数時間または数日以内に治まります。 気分のむら、軽度の悲しみ、泣き声、神経過敏、赤ちゃんの心配、倦怠感が臨床像の特徴です。 さらに、過敏性、不安、食欲障害だけでなく、不眠症または落ち着きのなさおよび 濃度 問題。 の主な原因 ベビーブルース ホルモンの変化です。 産後うつ病 または産後うつ病は、徐々に発達することを特徴とし、身体的症状を伴います。 エネルギーの欠如に加えて、内面の空虚感、罪悪感、自分の子供に対するアンビバレントな態度、無関心、不在、絶望感は、PPDを示している可能性があります。 殺害の考え、 頭痛, 心不整脈、しびれや震えも一般的な症状です。 同じことが当てはまります 眩暈 & 濃度 と睡眠障害。 産後 精神病 の深刻な合併症です 産褥 そして、不安、興奮、および混乱によって特徴付けられる可能性のある妄想性幻覚症状に関連しています。 躁病 & 統合失調症 産後の期間中は混合形態と見なされます。
病気の診断と経過
多くの場合、産後の動揺や気分の危機は、身体的な症状が現れるまで認識されません。 多くの患者は自分の精神状態を恥じており、特に殺人の考えを周囲の人々から隠そうとしています。 羞恥心のため、気分が危機に瀕している女性のほとんどは、自分で外の世界に向かわない。個々のケースでは、家族は精神的な動揺を認識し、心理学者に相談するか、 精神科医。 予後は、障害のサブタイプによって異なります。 ベビーブルー 非常に良好な予後が特徴です。 産後うつ病 この場合、自殺のリスクがあるため、すぐに治療する必要があります。 産後精神病は精神科施設への迅速な入院を必要とし、最も予後不良と関連しています。 この障害は、数年経っても完全に治癒しない場合があります。
合併症
子供の誕生、特に最初の子供の誕生は、事実上すべての女性にとって人生の例外的な状況です。 どんなに子供が欲しかったとしても、日常生活の完全な再構築と完全に子供のニーズへの志向は、すべての母親にとっての課題です。 この点で、産後の気分の危機は基本的に特に珍しいことでも心配でもありません。 それにもかかわらず、そのような気分危機の経過はよく観察されなければなりません。 最初の気分の危機でさえ、時には本格的なうつ病になる可能性があります。 特に母親が個人の生活に圧倒され、必要な助けが得られない場合、気分の危機は急速に拡大します。 治療せずに放置すると、これは つながる 主要な合併症に。 女性が出産後に具体的なうつ病に入ると、通常、専門家の助けなしに病気を残すことは困難です。 合併症としての重度のうつ病は、日常生活に支障をきたします。 うつ病に冒された多くの母親は、日常生活を管理し、自分で子供の世話をすることがほとんどできません。 入院患者の例外が必要になる場合があります。 したがって、産後の気分の危機の最初の兆候は、真剣に受け止められ、その過程でよく観察されるべきです。
いつ医者に行くべきですか？
出産後、男性だけでなく女性も感情的または精神的な変動を経験する可能性があります。 新しい到着により、人生の全過程が変わります。 この状況は、トリガーとなる新しい状況を表しています ストレス 多くの人に。 この段階では、必ずしも医療援助が必要なわけではありません。 最初のステップとして、影響を受ける人々は、子孫も持っていて、状況に精通している人々との交流を求めるべきです。 役立つヒントを交換できますが、多くの場合、 つながる 改善に。 インターネット上には、事前に変更点を指摘し、新しい状況に備えるための連絡先が多数あります。 ただし、苦情が続くか、強度が増す場合は、医師の診察を受ける必要があります。 重度の泣き声、持続的に落ち込んだ気分、または過度の要求については、医師または心理学者と話し合う必要があります。 日常の要求を満たすことができない場合、または子孫の適切なケアを提供できない場合は、専門家のサポートが必要です。 強い不満、睡眠障害、倦怠感、または内面の衰弱の場合は、医師に相談する必要があります。 攻撃的な行動傾向、無関心、または自分自身と新生児に対する配慮の欠如の場合、行動が必要です。
治療と治療
自助は産後うつ病の治療に重要な役割を果たします。 同様に重要なのは、パートナー、家族、友人からの助けです。 患者はまた、乳児の世話をする家事の専門家の助けから恩恵を受けるかもしれません。 自助に加えて、産後の気分のうつ病は通常専門家のケアを必要とします。 重度の産後うつ病または精神病は、できるだけ早く専門家の手に渡ります。 この場合、母子の命を救うために入院が必要になることがあります。 専門的な治療のために、 措置 など 心理療法、音楽 治療 全身家族療法が利用可能です。 通常これら 措置 精神薬理療法、自然療法などの保守的な薬効と組み合わされています 治療 またはホルモン療法。 影響を受けた人々のために、産後の精神障害のある母親のための母子外来クリニックなどの特別な外来クリニックがあります。 これらの特別外来クリニックは、疑わしい場合に入院治療を手配し、母親だけでなく家族を観察して助けを求めることもできます。
防止
経験上、いくつかのコンテキストを考慮することができます 危険因子 産後の気分の危機のために。 これら 危険因子 たとえば、社会的孤立が含まれます。 さらに、パートナーや家族や友人からのサポートが不足していると、産後の気分の危機のリスクが高まる可能性があります。 同じことが完璧主義と妊婦の誇張された母親のイメージにも当てはまります。 気分の危機を防ぐために、上記の相関関係は子供の誕生前に打ち消されるべきです。 心理的に安定した一般的な状況を目指す必要があります。
アフターケア
産後の気分の危機は、実際の治療後でも軽視すべきではありません。 特に、以前の出産後にうつ病がすでに存在していた場合。 実際の出産時にサポートを提供することに加えて、助産師などの信頼できる人々も出産後に利用可能であり、問題を解決するための専門知識を提供する必要があります。 医師と助産師の両方が間違いなく自信を持っており、話し合いや家庭訪問の過程で感情的なサポートを提供する必要があります。 補完的な薬はまた、副作用に苦しむことなく、気分の危機の後にサポートを提供することができます。 次のような症状から解放され続けるために 疲労、長期的な過敏性と悲しみ、定期的なレイキ コーチング たとえば、が適しています。 代替治療法として、レイキは倦怠感の原因に取り組むのを助け、影響を受けた人々が長期的に幸福と満足を感じることができるようにすることができます。 レイキ コーチング 全体的なサポートを提供し、体、心、精神にプラスの効果をもたらします。 レイキは、座ったり、横になったり、立ったりしながら使用でき、カップルセッションでも使用できます。 この代替方法は、母親の自信をサポートし、恐怖や感情的なブロックを解放し、子供とのコミュニケーションを改善します。 カップルセッションの過程で、親は一緒に何かをすることができ、それは確かに子供にプラスの効果をもたらします。
これはあなたが自分でできることです
産後の気分の危機に対処するには、まず医師または助産師との会話でその原因と原因について学ぶことが役立ちます。ホルモンについての知識だけでなく、心理的に引き起こされた背景も、若い母親にすでに安心を与えることができます。 パートナー、信頼できる家族、または親友は、気分が落ち込んでいるときの最初の連絡先としても機能します。彼らとのやり取りが十分でない場合は、専門家による支援または自助グループへの連絡を検討する必要があります。 影響を受ける人は健康に注意を払う必要があります ダイエット： の場合 食欲不振、定期的に少量の食事をとることが重要です。 新鮮な果物や野菜は体に必要なものを提供します ビタミン & 微量元素, 炭水化物 エネルギー供給者としての役割を果たします。 適切な水分摂取量も強調する必要があります。 日常生活では、最も必要な仕事にしばらく限定し、重要性の低いものは一時的に延期する必要があるかもしれません。 影響を受けた人々は、罪の意識なしにこれを行うべきであり、家庭や育児で助けを受け入れることを恐れてはなりません。 十分な睡眠と定期的な回復段階も、産後の気分の危機からより早く抜け出すのに役立ちます。 運動はまた、身体的および感情的な幸福にプラスの効果をもたらします。新鮮な空気の中を毎日歩くことでさえ、回復に貢献することができます。
