Bechterew 病は、発見者の Vladimir Bechterew にちなんで名付けられました。 用語 強直性脊椎炎 Bekhterev 病の同義語として使用されます: 強直 = 硬化、-炎 = 炎症、脊椎 = 椎骨。 その名のとおり、脊椎の炎症です。 関節、これは長期間にわたって硬化につながり、したがって、 せむし ベクテレフ病の典型。
Bekhterev 病は、関節が関与するすべての炎症性疾患を含むリウマチ性疾患群に属します。 Bekhterev 病は自己免疫疾患であり、脊椎関節炎の臨床像です。 これは、体が過剰な反応によって攻撃されていることを意味します。 免疫システム （身体自体の防御および保護システム）。
In 強直性脊椎炎 関節 脊椎の靭帯は特に影響を受けます。 構造は、慢性的な、すなわち長期的な構造の炎症により、時間とともに硬化する。 背中はますます曲がった位置に保持され、上半身と四肢 (腕と脚) の動きが徐々に制限されます。 理学療法の目的は、背中の下部と上部の筋肉を早期に強化することです。
強直性脊椎炎の理学療法
理学療法演習は、ベクテレフ病の症状を打ち消すように設計されています。 理学療法の焦点とその目標は、湾曲と関節の硬化を止めることです。 さらに、短くなった筋肉を緩めたり伸ばしたり、弱った筋肉を鍛えたり、直立姿勢を鍛えたり、 呼吸 ボリュームを深くする必要があります。
日常の活動と自立も奨励されるべきです。 は 強直性脊椎炎 患者は理学療法中にできるだけ積極的に参加する必要があります。 のエクササイズが見つかります ストレッチング ページの接着を緩めるため ストレッチ練習 そしてフェイシャルロール。
以下は、ベクテレフ病患者のための理学療法演習のリストです。
- シートのいわゆる「バイラテラルPNFパターン」は、直立姿勢のトレーニングに適しています。 PNF は、固有受容神経筋促進の略です。 理学療法では、動きのパターン、刺激、特定のポイントでの抵抗の設定によって、動きと筋肉鎖が活性化されます。
両腕の可動パターンは上半身を連続的にまっすぐ伸ばします。 呼吸 理学療法中。
- さらに、クローズド チェーンでの作業は、ベクテレフ病、たとえば 4 足スタンドに役立ちます。 手と足の固定点により、体幹と背骨が動くと同時に、安定した筋肉がサポートによって鍛えられます。 ここでも、理学療法士は手で刺激を使用して、理学療法中の患者の姿勢を制御および簡素化する必要があります。
- さらに、ペジ ボール (大きな体操ボール) でのエクササイズは、脊椎の可動性、椎間板の栄養、 ストレッチング 緊張した筋肉、構造を緩和するだけでなく、トレーニングの安定性と .
Klein-Vogelbach による機能的運動理論に基づく強直性脊椎炎の理学療法のエクササイズは、この目的のために理想的です。 ボールの上に直立した座り方から始め、足をしっかりと床につけます。 椎間板は、上下に揺らすだけで適切な栄養刺激を受け取ります。
下部脊椎（腰椎）の可動性は、ボールに乗って骨盤を前後左右にゆっくり動かすことができます。 穏やかな動きはしばしばすでに打ち消している 痛み そして、長い硬直したポジションによって引き起こされる緊張。
- Bekhterev病の理学療法で保持筋肉を訓練するために、患者は足で前に走り、ボールを上に転がし、上部脊椎（胸椎）がボールに乗るまでますます横たわった姿勢になります。 お尻やお腹を強く引き締め、背中が垂れないようにボードのように安定させます。
腕は上に長く伸ばす . この姿勢を短時間保持した後、筋肉の力でゆっくりと直立姿勢に戻します。 この運動は、理学療法だけでなく、自宅でも数回繰り返すことができます。
- のための演習 ストレッチング Bekhterev 病の体の前面、つまり曲がった背中は、次のようになります。強直性脊椎炎の患者は、再びペッツィ ボールの上に直立して座り、両手は彼の後ろで交差します。 .次に、体を少し前に転がし、足を伸ばし、背中全体を下ろし、腕を伸ばして伸ばします。
数分間横になり、ストレッチを深くします 呼吸.
- 最後に、理学療法による腹部と背中の強化エクササイズ: 患者は床にひざまずいて、ペジ ボールを前に置きます。 体の前部をボールの上で転がし、太ももの下に到達し、腕を伸ばし、手を床に置き、体が床に向かって安定したボードを形成するようにします。 体の緊張で足が曲がり、ボールが上半身の下に引き込まれます。
または、足を曲げたり伸ばしたりします。 くぼんだ背中に沈み込まないでください。体全体、特に胴体の緊張が常に維持されます。
- 強さのために-耐久性 領域では、12 ～ 15 回の繰り返しが常に実行されます。 ただし、範囲を拡大する前に、ゆっくりと増やし、常に動きの質に注意を払う必要があります。
最初は、3 x 5 回の繰り返しから始めることができます。
後に対するその他の演習については、次の記事を参照してください。
- 日常のエクササイズ 緩和、開く 胸 そして、短くなった胸の筋肉を伸ばすことは、仰向けの姿勢での「U-ホールド」です。 理学療法によるこのエクササイズには、丸めた薄い毛布または小さな枕とマットが必要です。 強直性脊椎炎患者は仰向けの位置でマットの上に横になり、毛布のロールは縦に下に横たわります 胸椎、足は直立しています – 腰がくぼんだ背中に移動しないように。
次に、上腕が肩の高さになり、一緒に「U」を形成するように、腕を体から直角に広げます。 これで目を閉じることができ、すべての緊張を解放することができます。 ブランケットロールの上で体がとても柔らかくなるはずです。 胸 開くと、胸の筋肉が伸びます。
前肩に若干のプルプルが感じられ、 胸 範囲。 理学療法のこの運動は、毎晩15〜20分間行うことができます。
- 同時用 脊椎の動員 強直性脊椎炎では、足をゆっくりと左右に傾けることができます。 側面を同時に拡張するには、膝が地面に着くまで脚を片側に残します。
横に深く息を吸うと、わずかに伸びる感覚を感じます。 最後に胸の筋肉を伸ばすセルフチェック: 後ろの肩が床に着くか?
- Bekhterev 病の胸部の筋肉をさらに集中的に伸ばす方法は、壁に腕を伸ばすことです。 理学療法のこのエクササイズでは、患者は壁に向かって横向きに立ち、腕は直角に後方に広げ、手のひらは壁につけます。
これで、全身が腕と壁から離れ、前肩と胸の領域にストレッチ感が生じます。 のすべての部分に到達するには 大きな胸筋、さまざまな高さで腕を保持するだけです – 肩の高さよりわずかに高いか低いか。 各ストレッチを約 30 秒間保持します。
常に両側を観察してください。 これは、ベクテレフ病の理学療法の重要な側面です。 くつろぎのために 首、肩と腕を時々後ろに回して、凝り固まった筋肉を動かします。
- 強直性脊椎炎で最も目立つ現象は姿勢のねじれですので、日常生活や理学療法の中でチェックし、矯正する必要があります。 鏡を横から見て、腹部を緊張させ、肩を前後に動かすと、より直立した気分になります。
- 強直性脊椎炎に対する運動
- せむしに対する理学療法
