美しくまっすぐな脚と足は、見栄えを良くするために不可欠です。 しかし、それは 健康 あなたの足と足の世話をするために。 親は適切な靴と健康に注意を払うことで子供たちを大いに救うことができます ダイエット 若くして。
健康な脚の発達は乳児期に始まります
私たちがまだ母親の腹を蹴っている間、私たちの足は曲がっていて、私たちは内反膝で生まれています。 これはごく普通のことであり、赤ちゃんが後でジョン・ウェインのように歩くかどうかを心配する必要はありません。 生まれたばかりの赤ちゃんの正しい姿勢は、小さなカエルを思い出させます。 これはヒップが 関節 まだ大人のように横に向けられているのではなく、より正面に向けられています。 したがって、健康な発育のための理想的な位置は、脚を90度の角度で保持する一種のしゃがむ姿勢です。 よく見るとこれがわかります 脚 母親が腰に乗せている乳児の位置。 太ももの頭はソケットに最適に配置されます。 ここでは、スリングが賢明な解決策になる可能性があります。 ただし、適切に装着する必要があり、不適切な持ち運び技術によって母子に危害を加えてはなりません。 防ぐために 股関節 のようなダメージ 股関節形成異常、赤ちゃんの脚は単に下向きにしなやかにぶら下がってはいけません。そうしないと、太ももがソケットから押し出される可能性があります。
人生の第一歩
したがって、最初のステップは内反膝です。 これは、歩行が非常に安定し、私たちが 広い歩き方で。 しかし、遅くともXNUMX歳になると、状況は変わります。 この年齢の子供は膝をノックします。膝は学校に行く準備ができるまでに一緒に成長するはずです。 幼児が扁平足を持っているという印象も、かなりしばしば欺瞞的です。 それはかなり太ったパッドです 中足骨 この印象を与えるエリア。 しかし、これらの太いパッドでさえすぐに消え、ほとんどすべての場合に、わずかに湾曲した素敵なアーチが残ります。
発育不全の早期発見
親が自分の子供が苦しんでいないかどうかわからない場合 脚 通常のレベルを超える奇形では、小児科医への訪問に加えて、子供を専門とする整形外科医に行くことはしばしば価値があります。 治療が必要な変形の重要な兆候は、脚を閉じたときの膝または足首の間の距離である可能性があります。 一年生で–お辞儀をするかどうかに応じて-脚 または、ノックニーが疑われます。これらのポイントで測定する距離はXNUMXセンチ未満である必要があります。
内反膝に対するビタミンD
極端な内反膝は私たちの社会では非常にまれです。 以前は、それらはしばしば不足の結果でした ビタミン D.私たちの生物がこれを生み出すことができるのは事実です ビタミン 太陽放射の助けを借りて十分な量でそれ自体。 しかし、私たちは日照が比較的少ない地域に住んでいるため、赤ちゃんは厚い服に包まれて屋外に来ることが多く、したがって日光は比較的少なくなります。 したがって、多くの場合、行方不明 ビタミン 食事療法として与えられます 補足、通常と組み合わせて フッ化物、歯の発生をサポートします。
履物の間違いによる足の病気
全体のわずか20パーセント 足の奇形 先天性です。 多くの形態は、不適切な履物、日常生活における不適切な負荷、神経疾患の結果であるか、または次のような他の原因によって発生します リウマチ, 関節炎 または事故による。 土踏まずが沈む扁平足は、多くの場合、弱いことが原因です 結合組織。 その他 足の奇形 たとえば、曲がった足、扁平足、スプレイ足などがあります。 起こりうる変形の範囲は広いです。 この分野が医学の専門分野に発展するのも不思議ではありません。 特に女性は、派手であるが非常に不健康な履物で足と脚を拷問します。 足の親指は先のとがった靴の端で内側に押し込まれ、ハイヒールは通常の足の転がりを防ぎます。 ザ・ 足の筋肉 萎縮し、土踏まずを適切に支えることができなくなります。 健康な足はこのように病気になる可能性があります。
動きの自由が重要です！
すでに子供の足に適用されます：裸足は健康であり、靴は足を支える必要がありますが、収縮してはなりません。 そして、子供にとって正しいことは大人にも当てはまります。 確かにシックでハイなパンプスには何の問題もありませんが、毎日、長距離では、このような靴は足を傷つけ、次のような状態を引き起こす可能性があります 外反母hall。 パーマネント 痛み のため 滑液包炎 & カルス 形成は結果です。 親は子供のために模範を示すべきです。 結局のところ、最年少の子供たちにとってさえ、タイトな靴よりも屋内で滑り止めの靴下を履く方が良いです。
