せむし
胸椎疾患のための過伸展運動
横臥位:腹臥位になります。 あなたの視線は常に下向きであり、あなたのつま先は床と接触し続けます。 曲がった肘を床と平行にして、両腕を空中に保ちます。 次に、肘を上半身に向かって引っ張り、上半身をまっすぐにします。 足は床に残り、… 胸椎疾患のための過伸展運動
Therabandと一緒に立って漕ぐ
「漕ぐ立ち」膝を少し曲げて腰を大きく広げて立ちます。 ドアウィンドウのハンドルの周りにセラバンドを固定します。 漕ぐように両端を肩の高さで後方に引きます。 上半身は胸骨を持ち上げ、肩を後ろ/下に引くことで積極的にまっすぐになります。 それぞれ15回の繰り返しをXNUMXセット実行します。 を続行 … Therabandと一緒に立って漕ぐ
原因| 強直性脊椎炎の練習
原因強直性脊椎炎の原因はまだ明確に理解されていません。 しかし、患者の90%が病気の認識と制御に関与するタンパク質HLA-B27を持っているため、免疫系の遺伝的欠陥に基づいていると考えられています。このタイプのタンパク質は、各人、 … 原因| 強直性脊椎炎の練習
推力| 強直性脊椎炎の練習
強直性脊椎炎は、患者ごとに進行が異なり、同じ患者でも常に同じパターンを示すとは限らない病気です。 症状を十分にコントロールできる段階と、症状がさらに悪化する段階があります。 後者の場合、… 推力| 強直性脊椎炎の練習
まとめ| 強直性脊椎炎の練習
まとめ強直性脊椎炎は多様性があるため、疾患の経過を正確に予測することは困難です。 原因が明確にされておらず、解毒剤も知られていないため、この病気は不治であると考えられています。 一貫した理学療法ケアと日常生活への適応、そして影響を受けた患者のための優れた教育… まとめ| 強直性脊椎炎の練習
脊椎の位置異常による後弯に対する運動
後弯は、脊椎の誤った位置または位置異常です。 胸椎が曲がりすぎているため、後方にアーチ状になっています。 多くの場合、これによって腰椎の位置も変わります。 ここでは通常、背中のくぼみが増えています。 技術用語では、屈曲の増加は脊柱前弯症の増加および腰のくぼみと呼ばれます… 脊椎の位置異常による後弯に対する運動
考えられる原因| 脊椎の位置異常による後弯に対する運動
考えられる原因後弯症は、骨粗鬆症、ベクテレウ病、ショイエルマン病などの特定の病気による脊椎の変化によって引き起こされる可能性がありますが、日常生活での長期的な姿勢の悪さや、体の前での重い持ち上げなどの重い負荷が促進する可能性もありますせむし。 これは…の変化につながります 考えられる原因| 脊椎の位置異常による後弯に対する運動
首の痛みに対する運動
背骨が後弯にシフトすると、肩甲骨の位置が変化し、肩甲帯が前方に滑ります。 体は、頭、骨盤、足を互いに重ね合わせて、良好な負荷サポートを得ようとします。 シフトが発生した場合、ボディはカウンタースラストで補正します。 … 首の痛みに対する運動
オフィスでの首の緊張に対するエクササイズ| 首の痛みに対する運動
オフィスでの首の緊張に対する運動特にオフィスでは、筋肉の緊張が非常に一般的です。 人々は特定の位置に座ることが多く、特に肩や首の部分では動きが少ないため、血液循環が低下し、痛みを伴う高血圧を引き起こします。 定期的に小さなリラクゼーションエクササイズを行うのが最善です… オフィスでの首の緊張に対するエクササイズ| 首の痛みに対する運動