歯ぎしり（歯ぎしり）：治療

一般的な対策

  • 睡眠時ブラキシズムは、神経や精神的な緊張によって引き起こされる可能性があります。 睡眠中、ストレスの多いイベントは 脳. 次の対策は、緊張を和らげるのに役立ちます。
    • 寝る前に、一日を振り返るとよいでしょう。 したがって、イベントの処理はスリープ前にすでに開始されています。
    • 夜の散歩は、スイッチを切るのに役立ちます。
    • 就寝前の温かいお風呂は、おそらく入浴剤を使用して、体と心に有益です。
    • 頬を厚くして、空気の玉を前後に動かします。 口. これにより、咀嚼筋が緩みます。
    • マッサージ 指で噛む筋肉は定期的に行う必要があります。
  • ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
  • 限定的 アルコール 消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）。
  • 限定的 カフェイン 消費量（240日あたり最大2mgのカフェイン; 3〜XNUMXカップのカフェインに相当 コー​​ヒー または4〜6カップのグリーン/紅茶).
  • 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
  • 心理社会的ストレスの回避：
    • ストレス

従来の非外科的治療法

  • バイオフィードバック療法 – でのプローブの使用 咀嚼筋、筋肉の張力を測定でき、影響を受ける人に音響フィードバックされます。 したがって、これは本質的に無意識のブラキシズム活動を認識し、それを制御することができます。
  • 注射 of ボツリヌス毒素 咀嚼筋へ (Musculusmaseter) – 注意: 不適切な使用は、咀嚼筋に損傷を与える可能性があります。 顎骨.

医療援助

  • 咬合スプリント （同義語： グラインディングスプリント; かみ傷) – 歯の咬合面が完全にまたは部分的に覆われ、摩耗 (摩耗) から歯を保護します。 さらに、添え木は歯ぎしりや典型的な不快感を軽減します。 ソフトスプリントとハードスプリントは区別されます。 どちらも等しく適しています。 ハードスプリントは、歯の位置が変化するリスクも低くなります。

定期健診

  • 定期健康診断

理学療法（理学療法を含む）

心理療法

  • 学習 緩和 ヤコブセンなどの方法 進行性筋弛緩 （PMR）。
  • 認知行動療法
    • 形式的な事前瞑想 – 患者は自分の行動に影響を与えることができます。
    • 習慣逆転トレーニング – 学習 十分な自己認識、行動の連鎖を断ち切る。
    • 自己管理テクニック
    • 社会スキル訓練
    • 対決手順
  • 心身医学に関する詳細情報（ ストレス管理）は当社から入手できます。

補完的な治療法

  • ブラキシズムを目覚めさせるためのマインドフルネスエクササイズ (WB) – 意識的に注意を払う 舌 と歯の圧力とそれに応じて反応します。