動脈硬化症はどのように予防できますか？
予防策 動脈硬化 古典的にはライフスタイルの変化です。 これには以下が含まれます：予防スポーツには何よりも含まれます 耐久性 スポーツ、彼らは強化するように 心臓血管系 したがって、血管疾患を予防することができます。 健康的でバランスの取れた ダイエット 通常、地中海式食事療法で達成するのが最も簡単です。
この ダイエット 多くの「悪い」動物性脂肪を含まず、代わりに植物性脂肪を大量に使用します。 魚の脂肪酸だけも体に良いです。 私たちが消費する脂肪の組成は、私たちがもっと悪いものを持っているかどうかを決定します LDL 以上良い HDL 私たちで。
悪いです LDL 動物性脂肪によって引き起こされ、の開発を促進します 動脈硬化。 今日の世界では、ストレスはまた、次のような血管疾患の発症においてますます重要な役割を果たしています。 動脈硬化。 したがって、 瞑想, ヨガ およびその他の 緩和 テクニックは、 動脈硬化症の予防.
さらに、糖分の多い食べ物や飲み物、アルコールやタバコの消費量が多すぎるなどの有害な刺激物は、最小限に抑えるか、完全に避ける必要があります。 彼らは私たちの不均衡を支持します 血 脂肪、トリガー 高血圧 体の細胞にストレスを与えます。 これらすべての要因は、動脈硬化症のリスクに悪影響を及ぼします。 詳細については、「動脈硬化を防ぐにはどうすればよいですか？」を参照してください。 –十分な運動
- バランスのとれた食事
- 結果として生じるストレスの軽減
動脈硬化症は治りますか？
動脈硬化症の治癒は不可能です。 これらの石灰化はすべての成人に影響を及ぼし、 船 XNUMX代前半から。 ただし、動脈硬化症の重症度は、人がどれだけ活発に生活を送っているか、そしてどの程度バランスが取れているかに強く依存します ダイエット です。
さらに、体の動脈硬化の可能性は、次のような薬で大幅に減らすことができます 血 圧力および脂肪低下剤。 しかし、原則として、動脈硬化症はすべての人に影響を及ぼします。 しかし、はるかに重要なのは、動脈硬化症の病気の価値の問題です。
健康的な行動をとる人は、おそらくそのような血管石灰化が内部にあるとは決して感じないでしょう。 他の人はXNUMX歳で動脈硬化性プラークで病気になります。 病気の価値があるこの動脈硬化症は、ライフスタイルと投薬の変更によって数年（時には数十年）の間止めることができます。
それにもかかわらず、それは完全に治癒可能ではありません。 通常、閉塞につながるPADなどの重篤な二次疾患 血 船 セクションに 脚、または冠状動脈 ハート 冠状動脈が 船 ブロックされ、治療することはできますが、治癒することはできません。 したがって、罹患した血管切片はバイパスで橋渡しすることができる。
ステント、すなわち小さな金網は、血管を開いたままにすることができます。 動脈硬化症はまだ病気として残っています。 動脈硬化症のため、平均余命は健康な人に比べて非常に限られています。
特に、の二次疾患 ハート & 脳 平均余命を制限します。 腹腔内の他の臓器が影響を受けたとしても、平均余命は短くなる可能性があります。 生活の質も厳しく制限されています。 さらに、生活の質は通常、PADKの影響を受けます。 循環器障害 足の。
