調整スキルの概要
応答性：環境信号に可能な限り迅速に反応し、それらを運動作用に変換する能力。 適応能力：スポーツ活動中に、状況の変化に応じて運動計画を適応または再定義する能力。 オリエンテーション能力：空間条件や変化に適切に適応する能力。
区別する能力：細かい運動を区別する能力 コーディネーション キナエステアナライザーを使用した個々のフェーズ中。 結合能力：可能な限り最良の方法で目標の動きを達成するために、時間と空間で個々の部分的な体の動きを調整する能力。 能力：自分の体、部分的な体、または物体のバランスを保つ能力。 リズム能力：自分の身体の動きを特定のリズムに適応させる能力。 このトピックもあなたに興味があるかもしれません：運動教育
調整スキルのトレーニング
のトレーニングのために 調整スキル 考慮すべきいくつかの側面があります。 で注意する必要があります 幼年時代 のトレーニング 調整スキル 条件付きスキルのトレーニングよりも明らかに優先されます。 基礎が築かれている 幼年時代、そして見逃された経験は、成人期に補うのがはるかに困難です。
のトレーニングで 調整スキル、子供たちが自然に協調スキルを発達させることを可能にする無限の多様な動きの経験とパターンがあります。 さらに、そのような演習は学習能力を促進するため、早期の専門化は避ける必要があります。 ここで焦点となるもうXNUMXつのポイントは独立性です。
協調能力の訓練で使用される運動課題と運動は、子供たちが独立して自己決定した多くのことを経験し、発見することを確実にします。 自立が奨励され、これはモチベーションにもプラスの効果があります。 調整スキルは後の基礎です 学習 複雑な動きのパターンと動き。
このため、調整能力の訓練を怠らず、代わりに調整能力が良好なレベルに保たれていることを確認することが重要です。 トレーニングと協調スキルを使ったトレーニングの利点は、運動の動きをマスターしてもトレーニングを継続できることです。 さらに、統合された統合された彼の協調運動を複雑にします フィットネス トレーニング（追加のタスク）により、新しい範囲のバリエーションの可能性を受け取ります。
したがって、特にで調整スキルを訓練することは非常に重要です 幼年時代、これは後のタスクの基礎と見なすことができるためです。 自分の能力の優れた効果的なトレーニングを楽しんだ子供たちは、後で複雑なスポーツやゲームでの困難がはるかに少なくなります 学習 複雑なスポーツ運動やスポーツゲーム。しかし、成人期であっても、協調スキルを訓練することができ、したがって改善を達成することができます。 しかし、大人として学ぶことはもはやうまくいきません。子供として、タスクを習得するための肉体的および精神的条件は、他の人のように、調整能力に対してそれほど包括的に訓練されていない子供として訓練された大人に、より重くなります。
