低血糖症 （低い 血 シュガー) 通常、糖尿病患者に発生します – に苦しんでいる人 糖尿病. 低血糖症 非糖尿病患者ではまれです。 したがって、次の推奨事項では、 糖尿病 糖尿病。
一般的な対策
- 通常の体重を目指しましょう！BMIを決定します（ボディマスインデックス、ボディマス指数) または電気インピーダンス分析を使用して体組成を測定し、医学的に監督された減量プログラムに参加します。
- ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
- 限定的 アルコール 消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）、アルコールができるように つながる 〜へ 低血糖症 （低い 血 シュガー).
- 限定的 カフェイン 消費量（最大240mg カフェイン 2日あたり; 3〜XNUMXカップに相当 コーヒー または4〜6カップのグリーン/紅茶).
- 足と履物の定期検査（フットケア）。
- 心理社会的葛藤状況の回避：
- 虐め
- 精神的な葛藤
- 社会的孤立
- ストレス
- 環境ストレスの回避：
- ニトロソアミン（発がん性物質）。
- 真菌毒素
- アキーフルーツ
従来の非外科的治療法
- 低血糖の兆候が現れた場合、例えばブドウ糖の供給。
手術療法
- インスリノーマの存在下で、外科的除去
予防接種
感染は現在の病気の悪化につながることが多いため、次の予防接種をお勧めします。
- 肺炎球菌ワクチン接種
- インフルエンザワクチン接種
定期健診
- 定期健康診断
栄養医学
今日、 ダイエット 苦しんでいる人のために 糖尿病 数年前ほど厳格ではありません。 甘いものも食べられます。
- 栄養カウンセリング に基づいて 栄養分析.
- 食生活の変化の目標は、通常の体重への体重減少でなければなりません！
- 以下の特別な栄養医学的推奨事項の遵守：
- 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
スポーツ医学
- 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）と 筋力トレーニング （筋力トレーニング）。
- 糖尿病の場合：運動量が低下する 血 グルコース レベルと改善 インスリン 感度。 しかし、糖尿病患者は運動中および運動後に血液を グルコース 変動が起こる可能性があるため、運動前後の血糖測定が重要です。
- の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（健康 チェックまたは アスリートチェック).
- あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。
