予後
原因がわかれば簡単に解決できますが、改善のためにはまずこれを突き止めなければなりません。 削除された場合、 髪 通常の構造を取り、以前と同じように美しく輝きます。
予防
もろさを避けるために 髪 最初から、バランスの取れたものから始めて、自分で多くのことを行うことができます ダイエット、の不足がないように ビタミン またはそもそも微量元素。 また、あなたはあなた自身に優しくする必要があります 髪 ストレスをできるだけ低く保ちます。
もろい髪ともろい爪
髪の毛の構造が変化すると、原因によって爪の構造も変化する可能性があります。 場合 もろい髪 爪がもろい場合は目立ちますが、これには一般的な原因が考えられます。 これは多くの場合、栄養素の不足が原因です。
亜鉛が少なすぎる、 カルシウム そして何よりも 鉄欠乏症 髪だけでなく爪にも反映されます。 また、爪は良好な成長のために良好な栄養供給に依存しているため、爪の変化は、さまざまな臓器の状態の欠如または機能障害を示す可能性があります。 釘は鉄分が不足すると外観が変わります。横方向の溝、スプーンのように見える上部の膨らみ、時計ガラスの釘と呼ばれる一般的な上向きの膨らみが見られます。
淡い色とその脆弱性の増加はまた、 鉄欠乏症. ビタミン欠乏症 の組み合わせの背後にあることもできます もろい髪 ともろい爪。 この場合、ビタミンA、B、Cおよび 葉酸 特に関連性があります。
以下のトピックの詳細： ビタミンA欠乏症 欠乏症の症状だけでなく、ホルモンの乱れについても考えることが重要です を選択します。 甲状腺 特に、機能が過剰または不足している場合、爪や髪の毛がもろくなる可能性があります。 体重減少、急速な倦怠感、発汗、動悸などの他の症状が追加された場合は、これを考慮する必要があります。
したがって、この星座では、人は自分のものを持っている必要があります 血 甲状腺について医師がチェックした値 ホルモン 薬で甲状腺機能障害を打ち消すため。 欠陥の場合、よりバランスの取れた ダイエット の通常の状態を復元するのに役立ちます 甲状腺。 爪を保護するために、爪にストレスを与えたり、手袋や特定のケア製品で爪を保護したりする作業を最小限に抑える必要があります。 家庭の治療法として、オリーブオイルで爪を浸すことも良いケアの方法であることが証明されています。
