ボディセラピー：治療、効果、リスク

ボディという用語治療姿勢を改善するのに役立つさまざまな治療技術が含まれています。運動シーケンスはまた、体の方法で改善することができます治療。正確にどのテクニックが使われるかは体によって異なります治療学校。

ボディセラピーとは何ですか？

ボディセラピーという用語には、姿勢を改善するのに役立つさまざまな治療技術が含まれます。一つのボディセラピーテクニックは指圧療法。ドイツでは、ボディセラピストの専門的な肩書きとボディセラピーという用語は保護されていません。自己認識の方法としての身体療法もまた、実践に対するいかなる制限も受けません。身体療法が病気を癒したり緩和したりするために使用される場合、状況は異なります。この場合、身体療法は、非医療従事者、医師、心理心理療法士、および子供と若者の心理療法士のために予約されています。ボディセラピーという用語は保護されていないため、どの方法が実際にボディセラピーに属し、どの方法が属さないかについても全会一致の意見はありません。ただし、すべての方法には、姿勢と動きの改善を目的とするという共通点があります。

機能、効果、目標

ボディセラピーのXNUMXつの方法は指圧療法。に由来するホリスティックセラピー法です伝統的な漢方薬。特定のに鈍い圧力を加えることによって指圧療法ポイント、生命エネルギー、または気は、流れに持ち込まれることになっています。ザ・鍼治療マッサージペンゼルによると似ています。それはに基づいています鍼治療、しかし針を使用しませんが、刺激するための小さな金属棒を使用します経穴。セラピストは、いわゆる金属棒を撫でます鍼治療子午線または個々のポイントを直接刺激します。この方法は主に痛み治療または筋骨格系の病気のために。アレクサンダーテクニックはボディセラピーでもあります。それは主に物理的な位置異常に焦点を当てています。これらは通常緊張によって現れます、痛みまたは機能制限。このテクニックの目的は、影響を受けた人が自分の姿勢や神経筋に悪影響を与える習慣に気付くことです。コーディネーション。アレクサンダーテクニークは、ミュージシャン、俳優、歌手、ダンサーによってよく使用されます。アレクサンダーテクニークに似ているのはフェルデンクライス方法。創設者のモシェによるとフェルデンクライス、この方法は減少すると言われています痛み動きが簡単になるように。ザ・フェルデンクライス方法は日常の動きのパターンに焦点を当てています。この方法の助けを借りて、患者はこれらの動きのパターンをより意識的に知覚できるはずです。不利なパターンは解消され、より良い代替案に置き換えられます。フェルデンクライスメソッドは、主にリハビリテーションでの怪我の後や姿勢の悪さによる痛みに使用されます。アレクサンダーテクニークと同様に、フェルデンクライスメソッドもミュージシャン、ダンサー、アスリートに人気があります。ボディワークのもう一つの全体的な形はエサレンですマッサージ。 1960年代にカリフォルニアで開発され、スウェーデンの形式に基づいています。マッサージ。エサレンマッサージは、さまざまなストローク、受動的な関節の動き、深部組織の働きからなる全身マッサージです。エサレンマッサージは、患者の体の意識を訓練し、調和をもたらすことを目的としています。このようにして、物理的およびエネルギー的な閉塞の両方が解放されます。この手順は、慢性の人々に特に適していると言われています首 & 背痛。エサレンマッサージも適応されます片頭痛 & 頭痛他の起源の。ジンシンジューツは、より難解なボディセラピーです。それは気、生命エネルギーを調和させることを目的としており、さまざまなに基づいています指姿勢（ムードラ）と癒しの流れ。ジンシンジューツの目標は、有機体が自分自身を癒すのを助けることです。 Jin Shin Jyutsuの派生物は、日本のヒーリングストリーミングです。補完的な医療方法は、IdaRolfによって開発されたRolfingです。ロルフィングでの治療の焦点は、筋膜ネットワークにあります。アイダロルフによると、結合組織特に筋膜は体の姿勢に重要な役割を果たします。正しくないためストレス、事故や怪我、筋膜は強化または硬化する可能性があります。そのような硬化は、その後、つながる間違った姿勢を固定し、それによって動きを制限する中国の癒しの体操である気功と瞑想的な太極拳動きの形、ボディセラピーにも属しています。ローズメソッドでは、優しくて心のこもったタッチが深みを与えることを目的としています緩和そして隠された感情へのアクセス。この方法の創設者は、慢性的な筋肉の緊張も感情的に引き起こされる可能性があると想定していました。したがって、隠された感情を解放することによって、筋肉はでサポートされるべきです緩和。したがって、この方法は、魂と体の間の想定される相互作用に基づいています。ジャック・ペインターによると、さまざまなボディセラピーの組み合わせが姿勢統合です。この方法は、ロルフィングの要素に基づいています。結合組織マッサージ、呼吸法、そして身体からの方法心理療法ゲシュタルト療法。ジャックペインターはまた、すべての精神的、精神的、物理的なプロセスが相互に関連していると想定しています。ボディセラピーの他のよく知られた方法は、構造的ボディワーク（SKT）、トレガーメソッド、テルルソルロジー、TREエクササイズ、リバランス、運動感覚、ランニングセラピー、さらには呼吸治療。

リスク、副作用、および危険

ほとんどのボディセラピーの有効性は、科学的に証明されていないか、十分に証明されていません。この有効性の証明の欠如にもかかわらず、プラセボ告発、いくつかの手順はによってカバーされています健康保険。ボディセラピーの多くは何十年も前から存在しており、かなりの成功を収めることができます。医学が高度に技術化され、人間になることはめったにない時代に、ますます多くの人々が身体療法などの代替治療法を好むようになっています。これは、深刻な病気が単に見落とされるリスクを伴います。疑わしい場合は、ボディセラピーを行っても症状が改善しない場合は医師に相談してください。症状がはっきりしない場合や初めて発生する場合は、ボディセラピーの前に医師に相談する必要があります。