活発に動かない関節は、脊椎と骨盤を接続し、強力な靭帯装置によって固定されています。 上半身の体重を腰に分散させるため、姿勢に決定的な役割を果たします。 関節 立っているときの足。 座っているとき、それは坐骨結節と床に体重を移します。 中 妊娠、ホルモンの変化と追加の体重のために、この関節が詰まる可能性があり、ISGが詰まります。
治療/治療
のための療法 ISG遮断 間に 妊娠 治療を行う医師によって決定され、症状に加えて妊娠の経過によって異なります。 妊娠中の女性と子供の幸福は常に最優先事項です。
- 通常使用されるすべての治療法が ISG遮断 中に使用することができます 妊娠.
たとえば、医師は通常、次のような麻酔薬を注射します コーチゾン、のサイトに直接 痛み。 ただし、ほとんど 鎮痛剤 胎児にリスクをもたらすため、可能であれば避ける必要があります。
- 操作と動員の技術にも特別な注意を払う必要があります。 これらはISG関節の可動性を改善し、痛みを和らげることができますが、これらの技術は早産を引き起こす可能性もあります。
- 最も重要な治療法は、苦情にもかかわらず、そして正確にそのための身体活動です。
運動は促進します 血 循環し、炎症を引き起こし、緩和する物質を取り除くことができます 痛み。 シンプル 緩和 足を空中に寝かせたり、自転車に乗ったり、骨盤を慎重に傾けたりするなどの運動は、効果的に骨盤を和らげることができます。 痛み。 妊娠中の女性が経験豊富な理学療法士の同伴と指導を受けるのが最善です。
- ファンゴ、絆創膏、湯たんぽ、または赤外線ランプを使用した熱処理も、痛みを和らげるのに役立ちます。
暖かさは追加の筋肉に特に効果的です 緊張。 さらに、妊娠中の女性も自己を実行することができます-マッサージ ハリネズミのボールでまたは テニス 玉。 さらに、それはマットの後ろの位置にそれ自身を置き、痛みを伴う場所の下にボールを置きます。 これで、妊娠中の女性は、軽い動きで痛みのある部分をマッサージする圧力を判断できます。
