ビーガン/ベジタリアンになることは可能ですか？
ビーガン栄養 厳密に動物性食品を避けているため、通常、菜食主義者の栄養と同様に炭水化物が豊富です。 ここでも、実行する可能性があります Logiメソッド 低炭水化物の原則に従ったビーガンまたはベジタリアン。 これは、たとえば乳製品などのタンパク質供給業者が大豆を含む食品に置き換えられた場合に機能します。
豆腐、豆乳ヨーグルト、ひよこ豆、海藻やもやしは、多くの貴重な栄養素を提供し、完全に適合する食品です。 Logiメソッド メニュー。 これらの製品のほとんどは脂肪が非常に少なく、ベジタリアンでない人にも理想的です。 炭水化物. 正しい裏技で、 Logiメソッド ビーガンまたはベジタリアンを正常に実装できます。
