パイナップルは、まぶしい太陽と熱帯の高温を好みます。 したがって、熟したパイナップルはエキゾチックで甘くてジューシーな味がします。 美味しさは別として キー、南の果物は美化効果があり、スリムになっています。パイナップルには栄養素が豊富に含まれており、 免疫システム、下げる 血 圧力、気分を高め、消化を調節します。 パイナップルも刺激するので 脂肪燃焼、 たくさんの 健康-意識のある人はパイナップルの解毒効果に頼っている ダイエット.
パイナップルのカロリーと栄養素
パイナップルには太陽のふくよかなエネルギーだけでなく、 ビタミン、ビタミンB群、ビタミンC。 ただし、比率が高い 酵素 パイナップルは特に高く評価されています。健康的な南部の果物にはブロメラインが豊富に含まれています。 アミラーゼ、ペロジキサーゼと インベルターゼ。 また、たくさんあります ミネラル & 微量元素を選択します。 酵素 タンパク質の消化をサポートし、刺激する 脂肪燃焼、パイナップルを作る ダイエット 人気の減量ツール。 パイナップルには 15 ～ XNUMX パーセントが含まれていますが、 果糖熟度に応じて、これはすぐに体によって次のように変換されます。 グルコース したがって、直接利用することができます。 パイナップル 100 グラムには約 55 キロカロリーが含まれており、ヘルシーで低カロリーの食品です。
パイナップルダイエットで痩せる
解毒効果と量が少ないため、 カロリー パイナップルでは、果物は ダイエット 日。 XNUMX ～ XNUMX 日を超えると、パイナップル ダイエットは実行されるべきではありません。 ミネラル など ヨウ素 or 亜鉛. パイナップル ダイエットは急速な減量を保証しますが、主に次のもので構成されます。 水. したがって、パイナップルはあまり適していません。 重量を失うではなく、意識的に 解毒. このようなダイエットの日には、生またはジュースとして最大 XNUMX キロのパイナップルを摂取する必要があります。 これが一方的すぎる場合は、キウイやパパイヤなどの他の酵素が豊富な食品を追加できます。
パイナップルの正しい買い方
パイナップルは少ししか熟しません。そのため、空気中のパイナップルと、船で店舗に輸入された果物とでは品質に大きな違いがあります。 前者は熟して収穫されるため、フルーティーでフレッシュ、混じりけのない風味があります。 キー. 安いパイナップルは通常、早期に収穫され、船上でわずかに熟します。 キー やや酸っぱい。 いずれにせよ、この南部の果物は購入時に強烈な香りがするはずで、果肉はわずかに屈するはずです。 指 圧力。 葉は濃い緑色で、果実は明るい黄色からオレンジ色です。 ヒント: 葉が簡単に引き出せる場合、パイナップルは食べ頃です。 完熟で販売されているので、購入後は比較的早めに食べきりましょう。 パイナップルはせいぜい XNUMX ～ XNUMX 日は自宅に保管する必要があります。
パイナップルを切る – これがやり方です！
パイナップルを切るには、次の手順を実行します。
- まず緑の茎を切り落とします。
- 次に、果物を長いナイフで縦に XNUMX 等分します。
- 木の中心を切り取ります。
- パイナップルの XNUMX 分の XNUMX を斜めにスライスして、固い部分にかじることができるようになりました。 皮膚. または、食べる前にスライスをカットすることもできます。
トロピカル フルーツの一部が残っている場合は、必要に応じて冷蔵庫でラップの下に XNUMX 日間保管できます。
レシピ：デザートのパイナップルケーキ
パイナップルは用途の広い果物で、新鮮なだけでなく、缶詰、アイスクリーム、ジャム、ジュース、 酢 またはワイン。 人気のパイナップル レシピは、パイナップルの逆さまのケーキで、夏のフレッシュ デザートにぴったりです。 以下の指示に従って、このおいしいデザートを作ることに成功します。
- 200 グラムの粉末でクリーム XNUMX カップを打ちます。 シュガー 固くなるまで。
- カッテージ チーズの XNUMX つのパッケージに折りたたむ。
- 大きなパイナップルは皮をむき、真ん中からXNUMX枚切ります。 残りの肉をみじん切りにして、クォーククリームに加える。
- 次に、スポンジケーキの土台にケーキリングを置き、クリームを広げます。 パイナップルのスライスを上に飾ります。
- 完成したケーキを冷蔵庫で XNUMX 時間寝かせてから、おいしいパイナップル デザートとして、または コーヒー.
トロピカルフルーツの原産地と成長
パイナップルの原産地は南米とされています。 今日、それはほとんどすべての熱帯および亜熱帯の国、特にタイとフィリピンで栽培されています。 成長する 大規模な栽培プランテーションを中心に、さまざまな地元の品種があります。 パイナップル植物は、ロゼットに配置された長くて尖った鋭い葉を持つ一種の多年生植物で構成されています。 その真ん中に、約100年でXNUMX本以上の長い花序が伸びます。 これらが受粉されない場合、それらは最終的に果実に成長します。 成長する 私たちが知っているパイナップルです。
